ลดได้นิดหน่อยก็ยังดี mission (im) possible week 3-(วันที่19-22) วันที่ 19 มิ.ย. 52 น้ำหนัก 84.00 กก. มื้อเช้า ไก่ต้ม 1 ชิ้น น้ำเปล่า 0.5 ลิตร มื้อกลางวัน ไข่ตุ๋น 3 ฟอง, ปูอัด 4 ชิ้น ,ช่วงบ่าย โยเกิร์ต 1 ถ้วย มื้อเย็น หมูจุ่ม(กินแต่หมู), น้ำ 3 แก้ว, อารมณ์และความรู้สึก วันเบลอๆ นิด ๆ ช่วงเย็นโดนฝนนิดหน่อย ปวดหัวก็เลยกิน ยาพารา แล้วก็นอน วันที่ 20 มิ.ย. 52 น้ำหนัก 84.2 กก. (มั๊ยมันขึ้นได้เนี้ยะ) มื้อเช้า ปูอัด 4 ชิ้น, ตับไก่ 2 ไม้, หมูปิ้งเลาะมันออก 2 ไม้,น้ำเปล่า 0.5 ลิตร มื้อกลางวัน ไปกิน ชาบู ชาบู kobe มาเยอะมาก หุหุ อิ่มแปร ก็มี ตับหมู,เนื้อหมูนุ่ม,เนื้อไก่,เนื้อปลา,ไข่ไก่ 1 ฟอง,น้ำ เปล่า 0.5 ลิตร มื้อเย็น นม low fat 1 กล่อง, น้ำเปล่า 0.5 ลิตร อารมณ์และความรู้สึก ช่วงเที่ยงกินเยอะไปหน่อยช่วงเย็นๆ ก็เลยไม่หิวเท่าไร ระหว่างนั้งกินชาบูอยู่คล้ำเจอก้อนอะไรไม่รู้อะ อยู่ใต้คางตอนแรกคิดว่าเป็นต่อมทอลซินอักเสบหรือเปล่าเราก็ไม่แน่ใจเพราะว่าไม่ได้เจ็บคอหรือว่าไอ คิดไปคิดมาต่อมน้ำเหลืองเปล่าหว่า?? ตอนเย็นก็เลยไปหาหมอ หมอบอกว่าเป็น ต่อมน้ำเหลืองโต สงสัยจะเกิดจากแผลที่เหงือกตอนที่ไปทำฟันมาแน่ๆเลย มันอักเสบอะ เชื้อโรคเลยแยอะ ต่อมน้ำเหลืองก็เลยโต หมอเลยให้ยามากินก่อน แต่ว่าอยากไปหาหมออีกจังเลย หมอหล๊อหล่อ ฮ่ะๆๆๆๆๆ wayoflife 10.45 am 21/06/2552   Create Date : 22 มิถุนายน 2552 25 comments Last Update : 2 กรกฎาคม 2552 12:35:36 น. Counter : 439 Pageviews. Share Tweet

รักษาสุขภาพด้วยนะ   โดย: นักคอมฝึกหัด 22 มิถุนายน 2552 11:22:19 น.

อย่าลืมรักษาสุขภาพด้วยนะคะ.. ออกกำลังกายเยอะด้วย..ช่วงนี้โรคภัยไข้เจ็บเยอะเหลือเกิน..อะไรก็ไม่รู้ สู้ๆๆจ้า..   โดย: nuanapa 22 มิถุนายน 2552 11:38:20 น.

สู้ๆๆๆจ้า แวะมาดูลูกศิษญ์พี่ปลาจ้า พี่ท่าทางไม่ค่อยไหว มันเลี่ยนๆๆยังงัยไม่รู้ ท่าทางต้องล้มโครงการ หาวิธีใหม่ เป้นกำลังใจให้น้องเวย์จ้า   โดย: crabapple 22 มิถุนายน 2552 11:39:48 น.

ขออนุญาติมาเก็บข้อมูลด้วยคนน่ะคะ   โดย: สาวอิตาลี 22 มิถุนายน 2552 12:20:01 น.

พี่ปลาว่าน้องเวย์ยังไม่ค่อยสบาย พักการลดน้ำหนักไปก่อนไหมคะ เอาสุขภาพก่อน หายแล้วค่อยกลับมาลดใหม่ค่ะ ได้ข่าวว่าช่วงเข้าพรรษาไม่ทานเนื้อสัตว์ น้องก็ทานพวกพืช ธัญพืชไปแล้วกันค่ะ เต้าหู้พวกนี้ก็ได้ ทำไปก่อนออกพรรษาค่อยว่ากันนะคะ แต่ว่าอย่าเผลอไปทานแป้งเยอะนะคะ ทานเป็นโปรตีนของพืชพวกถั่วเขียวต้มทานแทนข้าวก็ได้ค่ะ ลดได้เช่นกันนะคะ รักษาสุขภาพนะคะ น้ำหนักขึ้นเพราะป้าแดงมาหรือเปล่า อีกอย่างคือน้ำจิ้มชาบู พวกนี้ทำให้น้ำหนักขึ้นนะคะ สู้สู้   โดย: peepa2009 22 มิถุนายน 2552 14:26:18 น.

ตะวันไม่กลัวฝนหรอกฮะคุณเวย์ ตะวัน ซันชายน์ อิอิอิ   โดย: ตะวัน ซันชายน์ (กะว่าก๋า ) 22 มิถุนายน 2552 14:31:36 น.

พักก่อนๆ ไว้แข็งแรงค่อยเริ่มใหม่ก็ยังไม่สายจ้า โบว์ขึ้นมาเกือบโลก็ยังไม่ท้อ 555   โดย: โบว์ (~CaRaMelLoVer~ ) 22 มิถุนายน 2552 14:53:03 น.

ดูแลตัวเองด้วยน๊า ค่อยๆเป็นค่อยๆไป เรื่องผอมเอาไว้ทีหลัง...สุขภาพดีๆมาก่อนจ้าา   โดย: Hanlanlaa 22 มิถุนายน 2552 15:12:52 น.

มาแวะให้กำลังใจค่ะ สู้ๆนะคะ   โดย: All Together88 22 มิถุนายน 2552 15:20:01 น.

คุณเวย์น่ะอัลไซเมอร์ก่อนเลย ตะวัน ซันชายน์มันบี้ครับ ไม่ใช่เป้ อารักษ์   โดย: กะว่าก๋า 22 มิถุนายน 2552 16:38:46 น.

พักให้หายก่อนดีกว่า..ไปหาหมออีกทีก้อดีนะ (ถ้าหมอหล่ออ่ะ) จะได้หายไวๆ ..55++ ปล. สู้ๆ นะคะ   โดย: DolphinRoll 22 มิถุนายน 2552 16:52:30 น.

หวัดดีตัวเอง คิดถึงจังไม่ได้มาหลายวัน   โดย: Summer Flower 22 มิถุนายน 2552 16:53:56 น.

ผมเองก็ไม่ได้ติดตามโดยตลอด แหมๆๆๆ ปล่อยหล่อตัวเบ้อเริ่มเลยครับ 5555   โดย: กะก๋า (กะว่าก๋า ) 22 มิถุนายน 2552 20:32:21 น.

วันนี้วันพระค่ะ ขึ้น 15ค่ำ เดือน 8 ขอฝากภาษาข้อคิดที่ได้ใจดีจังเลยค่ะ วิสัยมนุษย์ ได้ยินเสียงนกร้องก็ชอบ ได้ยินเสียงกบร้องก็ชัง เห็นดอกไม้ก็อยากจะปลูก ซึ้งล้วนแต่ใช้อารมณ์ตามรูปลักษณ์ทั้งสิ้น ถ้าหากพิจารณาตามรูปลักษณ์ธรรมชาติ อันใดเล่าที่มิใช่ร้องรำทำเพลงไปตามธรรมชาติ? มิใช่งอกงามตามวิถีแห่งการเจริญเติบโตของชีวิต อารมณ์ แห่งความวิตกยินดี ชังหรือชอบ ล้วนเพราะเห็นคล้อยไปตามรูปลักษณ์ นิทัศน์อุทาหรณ์ อนุโมทนาค่ะ..กัลยาณมิตรทุกๆๆคน ที่แวะเข้าหาด้วยความรู้สึกที่ดี น้ำหนักยังมายเที่ยงเลย สู้ๆๆนะค่ะ   โดย: catt.&.cattleya.. 22 มิถุนายน 2552 20:34:20 น.

สู้ๆๆนะคะพี่เวย์ เปงกำลังใจให้เสมอค่ะ ฝันดีนะคะ   โดย: หนูดีเอวบาง 22 มิถุนายน 2552 22:50:03 น.

ฝันดีนะคะ พี่เวย์ ...... ขอให้ฝันถึงหมอหล่อๆคนนั้น ถ้าป่วยก็หายไวๆนะคะ พี่เวย์ ปล. ปิ๊คเริ่มสูตรพี่ปลาวันพุธนี้แล้วค่ะ สู้ตายยยยยยยยยยยย   โดย: Cype 22 มิถุนายน 2552 23:24:13 น.

ผอมซะนะ.. เวย์จัง..   โดย: ทุกคนฟังทางนี้... (อสัญแดหวา ) 22 มิถุนายน 2552 23:46:34 น.

พยายามนะคะ ได้มากได้น้อยก็ยังดีกว่าไม่ได้เลย เอาใจช่วยค่ะ ฟลอริด้าเริ่มร้อนแล้วค่ะ แต่ดีอย่างไม่เหนียวตัวอย่างบ้านเรา แต่ร้อนตับแลบเหมือนกันค่ะ อย่างเมื่อวานขึ้น 100 F ค่ะ แต่หน้าหนาวก็เย็นดีค่ะ   โดย: amskye 23 มิถุนายน 2552 2:03:43 น.

สวัสดีค่ะ แวะมาทักทาย ดูแลสุขภาพด้วย ช่วงนี้อากาศเปลี่ยน เปรี้ยวก็ไม่ค่อยสบายเป็นหวัดนิดหน่อย มีความสุขตลอดวันใหม่น๊า   โดย: ดาวไร้ตะวัน 23 มิถุนายน 2552 2:24:17 น.

เราก็เป็นแผลที่ข้างกระพุ้งแก้มด้านใน อาจจะเป็นเพราะกินน้ำน้อยก็ได้ ทำให้ร้อนใน ต้องดื่มน้ำเยอะๆ ช่วยได้ อยากเริ่มกินโปรตีน บริสุทธิ์เหมือนกัน แต่อาชีพไม่ให้น่ะ ต้องกินแล้วทำให้ตัวเองมีความสุข เพราะต้องใช้แรงงานแต่ละวันเยอะ ตอนนี้ก็ต้องกินไปแบบนี้ก่อน แต่น้ำหนักลงเหมือนกันน่ะ   โดย: คุณนายก้อ 23 มิถุนายน 2552 4:24:50 น.

ขอบคุณที่แวะไปให้กำลังใจจ้าเวย์ โบว์สูง 160 ซม.น่ะ ต้องลดอีกเยอะเลยกว่าจะถึงน้ำหนักในเกณฑ์เฉลี่ย เหอๆๆ สู้ต๋ายค่า   โดย: โบว์ (~CaRaMelLoVer~ ) 23 มิถุนายน 2552 6:50:48 น.

สวัสดียามเช้าครับคุณเวย์   โดย: ตะวัน ซันชายน์ (กะว่าก๋า ) 23 มิถุนายน 2552 7:03:55 น.

กินขาหมูเยอรมันกันไหมเพื่อนเวย์ ท่าทางอร่อยนะ มันๆๆ เยิ้มๆๆๆ โห...ซี๊ดๆๆๆๆๆ   โดย: be-oct4 23 มิถุนายน 2552 7:10:30 น.

หวัดดีจ้า ช่วงนี้ผนตกบ่อย ๆ ดูแลตัวเองนะคะ ถ้าไม่สบายต้องพักผ่อนมาก ๆ และค่อยลดน้ำหนักกันต่อไป สู้ ๆ ค่ะ   โดย: jrom 23 มิถุนายน 2552 7:26:57 น.

หนอนก็น้ำหนักขึ้น... น่าเศ้รามากมายยยยยย   โดย: nonnoiGiwGiw 23 มิถุนายน 2552 10:47:13 น.