ลดได้นิดหน่อยก็ยังดี mission (im) possible week 3-(15) วันที่ 15 มิ.ย. 52 น้ำหนัก 85.2 กก.(เท่าเดิมรักไม่ยอมเปลี่ยนแปลง อิอิ) มื้อเช้า นม low fat,ต้มจืดกระหล่ำปลี 1 ชาม, น้ำเปล่า 0.5 ลิตร มื้อกลางวัน ส้มตำไม่ใส่น้ำตาล 1 จาน,อกไก่อบชานอ้อย 1 ชิ้น (ไม่เอาหนัง) , น้ำเปล่า 0.5 ลิตร ,ช่วงบ่ายโยเกิร์ตใส่น้ำมะนาว 1 ลูก 1 ถ้วย มื้อเย็น ต้มจืดหัวไชเท้า 1 ชาม,ไก่อบโอ่ง 2 ชิ้น, น้ำเปล่า 1 แก้ว อารมณ์และความรู้สึก ระบบขับถ่ายกลับมาแล้ว สงสัยจะได้ โยเกิร์ตใส่น้ำมะนาวไป ค่อยโล่งหน่อย ไม่งั้นหงุดหงิดใจยังไงชอบกล พรุ่งนี้เริ่มโปรตีนล้วนคงจะลงมาหน่อยนะ สู้ๆๆ เก็บไว้เพื่อเตือนใจ แรงบันดาลใจในการลดความอ้วนครั้งนี้ - สิ้นปีนี้น้องสาวจะแต่งงาน ต้องสวย (น้อยกว่าน้องก็ยอม แต่ว่า ขอพี่สวยนิดหนึ่งนะ อิอิ) - สิ้นปีนี้เพื่อนก็จะแต่งงานอีก มีการโทรมาบอกตั้งแต่เดือน กุมภาพันธ์ เลยนะ บอกว่า “แก รีบๆ ลดน้ำหนักเลยตอนนี้อ้วนหรือว่าผอมแล้วเนี้ยะ (มีการมาถามอีกนะ ก็อ้วนอยู่นะซิคุณเพื่อนถามมาได้) งั้นแกก็รีบๆ ลดเลย เดี๋ยวจะใส่ชุดไม่สวย (สรุปฉันหรือว่าแกแต่งงานกันแน่ฟระ มีถามกลับด้วยนะ) ฉันก็อยากให้แกแต่งตัวสวยๆ ผิดด้วยเหรอ (แกไม่เอาฉันไปเป็นเจ้าสาวเองซะเลยละ โฮะๆๆๆ) แต่ก็โอเคนะ เพื่อเพื่อน(อุตส่าห์อยาจะให้เพื่อนสวยในวันแต่งงานของตัวเอง) จะตั้งใจลดนะเพื่อนนะ - วินมอเตอร์ไซค์ (อีกตามเคย) มันจะไม่ให้นั่งแล้ว (จริงๆ ฉันก็ไม่ง้อหรอกนะ เดินเองได้ประหยัดแถมได้ออกกำลังกายด้วย แต่ว่า ฉันทนสายตาดูถูกของพวกๆ พี่วินฯ ไม่ได้จริงๆ มัน sad ใจสุดๆ - พี่ๆ ที่ออฟฟิศ ดูถูกได้ ดูถูกดี ถากถาง กันจนเลือดซิบ ๆ แต่ว่าไขมันไม่ยักกะออกไปแฮะ เอาเถอะ ถากถางกันให้พอ เชอะ!!! ผอมแล้วจะรู้สึก (มีการบอกเราด้วยนะ ว่า อยากรู้สึกเวลาอ้นผอมจริงๆ ฮ่ะๆๆๆ) มีหัวเราะทิ้งทายอีก วัยรุ่นเซ็งเกว จริงๆ - มีคนพูดว่า ลด 4 โล เดี๋ยวก็กินจนขึ้นมา 5 โล คอยดูไปละกันนะว่าฉันจะทำได้แค่ไหน wayoflife 16/06/2552 1.56 pm   Create Date : 16 มิถุนายน 2552 14 comments Last Update : 2 กรกฎาคม 2552 12:36:18 น. Counter : 390 Pageviews. Share Tweet

เสร็จเป็ดอีกแล้วฮิ แม่นางอวบศรี เดี๊ยนจะมาบอกว่า หวยมันออก 56 กับ 95 หรือ 59 นี่แหละ ไม่เห็นเป็นไปอย่างตรูดขาวในฝันเพื่อนเลย อิโด่ เอาใหม่ คืนนี้ให้มันหันหน้ามานะ จะได้มาแทงกันใหม่งวดหน้า โฮ่งๆๆๆๆ   โดย: be-oct4 16 มิถุนายน 2552 16:41:50 น.

ปล. ลืมแซวว่า อ่านมากี่คำรบก็ นน ไม่ค่อยกระเถิบเท่าไร ไม่ต้องว้าวุ่นใจลด นน แล้ว มาเลย มากินไขมันอัดเม็ดกันดีกว่า ลั้นลา...ฮ่าไฮ้ เฉียบ เฉียบ   โดย: be-oct4 16 มิถุนายน 2552 16:42:57 น.

กรี๊ดดดด หันหน้ามา...ไปแทงอย่างอื่นดีกว่า ไปไหนยะ ไปหาพม่าหรือไปแทงกบ อ๊บ อ๊บ อ๊บ แหม...พูดแล้วไปดีกว่าหว่ะ หาผีขนุนสักสองสามตัวมาแกล้มเหล้าดีกว่านิแว๊นนิ   โดย: กอยส์ (be-oct4 ) 16 มิถุนายน 2552 16:55:56 น.

หวัดดีค่ะคุณเวย์ มาเอาใจช่วยนะคะ ลดได้ตั้งสี่โล แต่ต้นอ้อไปเฝ้าแม่และนอนดึกน้ำหนักขึ้นมาอีกสามโล โหย อายคุณเวย์มากเลย อิจฉาคนได้แต่งงานจัง ของต้นอ้อนี่ก็เห็นว่าไม่เกินปีนี้ ไม่เป็นไรรอต่อไปจนได้น้องมาหนึ่งคนแล้ว 55+ แม่กลับบ้านได้แล้วค่ะ ดีใจมาก มีความสุขมากๆนะคะ จุ๊บๆ   โดย: ต้นอ้อท้าลม 16 มิถุนายน 2552 18:06:14 น.

กลับบ้านแล้วหรือก๊อยส์ศรี เราไปวิ่งมา เพิ่งกลับมาถึง ฮ่าๆๆ คำถาม "ทุ่งหญ้าบาเลย์" อยู่ในประเทศอะไร โฮะๆๆๆ   โดย: be-oct4 16 มิถุนายน 2552 18:20:40 น.

โยเกิร์ตบีบมะนาวลงไปด้วยเหรอคะ เดี๋ยวลองทำกินดูมั่งค่ะ แต่ส่วนมากโบว์ไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องการขับถ่ายเท่าไรค่ะ ปกติถ่ายทุกวันแต่เวลาไม่ค่อยตรงเท่าไร   โดย: ~CaRaMelLoVer~ 16 มิถุนายน 2552 18:22:22 น.

หวัดดีค่ะ แวะมาเชียร์ค่า   โดย: crabapple 16 มิถุนายน 2552 19:31:04 น.

แล้วก็ขอบคุณมากเลยนะคะที่มาสอนเกี่ยวกับการแปะชาร์ตแสดงน้ำหนักค่ะ ขอบคุณจ้า   โดย: ~CaRaMelLoVer~ 16 มิถุนายน 2552 19:31:10 น.

เอากำลังใจและความคิดถึงกองโตๆๆมาฝากพี่เวย์ค่ะ สู้ๆๆนะคะ น้องโอ๋เปงกำลังใจให้เหมือนเดิมค่ะ พยายามเข้านะคะ จุฟๆๆ   โดย: หนูดีเอวบาง 16 มิถุนายน 2552 21:01:29 น.

สู้ๆๆนะจ้า...เป็นกำลังใจให้เสมอ..   โดย: nuanapa 16 มิถุนายน 2552 21:36:12 น.

Thank you very much ka P'Way ... Try to sit up ..but so hard 555 I knew what u feel .never give up naka ... Cheers P.S. Thanks for your complimented ka .   โดย: แม่น้องขวัญ_ซาแมนต้า 16 มิถุนายน 2552 23:20:24 น.

สวัสดียามเช้าครับคุณเวย์   โดย: กะว่าก๋า 17 มิถุนายน 2552 7:18:07 น.

แวะมาช่วยลุ้นลูกศิษย์พี่ปลาจ้า   โดย: ใครหล่ะ...จะอยากขึ้นคาน 17 มิถุนายน 2552 7:50:37 น.

มาตรวจการบ้านจ้ะน้องเวย์ ผลโปรตีนบริสุทธิ์รอบนี้เป็นไงบ้างน๊า พี่ปลาตื่นเต้นจังค่ะ อยากรู้ผลเร็ว ๆ 5 วันไม่ทานผักนะคะ อยากของหวานทานโยเกิร์ตไร้ไขมันค่ะ สำคัญที่สุดต้องดื่มน้ำมาก ๆ ช่วยขับของเสียที่เกิดจากการเผาผลาญค่ะ ยิ่งดื่มมากยิ่งผิวใสนะคะ เฉลี่ยชั่วโมงละ 1 แก้วเป็นอย่างน้อยนะ ดื่มน้ำเยอะน้ำหนักจะยิ่งลดได้ดีค่ะ สุ้สู้นะคะ รอบนี้เอาลงอีกสัก 3 กก.น่าจะได้นะค่ะ   โดย: peepa2009 17 มิถุนายน 2552 10:19:10 น.