การที่เราจะมีรูปร่างที่ได้สัดส่วนสวยงาม เป็นความต้องการของใครหลายๆคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคที่นิยมการมีรูปร่างที่ดีแบบนักกีฬา ที่นอกจะมีหุ่นเพรียวสวยได้รูปแบบ ยังต้องมาพร้อมกับความแข็งแรง และสุขภาพที่ดีอีกด้วย
ภาพจาก Thrive - The Cody Blog
แต่การที่เราจะมีรูปร่างที่ดีดังฝันได้ เราจะต้องเผชิญหน้ากับความพยายาม ทั้งเรื่องของการจัดสรรเวลา ด้วยสภาวะสังคมในปัจจุบัน ที่จะต้องทำงานทุกอย่างแข่งกับเวลา ยิ่งใครที่อยู่ในเมืองยิ่งแล้วใหญ่ เพราะต้องพบกับปัญหาการจารจรอันน่าปวดหัวอยู่ทุกวี่วัน
แล้วจะเอาเวลาที่ไหน ไปออกกำลังกายกันล่ะ ?
ปัญหาดังกล่าวสามารถแก้ไขได้ด้วยการมองหา
เครื่องออกกำลังกายมาใช้งานมันสะที่บ้านของเราเลย เพิ่มความสะดวกใน
การออกกำลังกายแบบตอบโจทย์ม๊ากมาก กลับถึงบ้าน
ออกกำลังกายเสร็จ ก็อาบน้ำ เข้านอนได้เลยทันที ไม่ต้องเหนื่อยเรื่องเดินทางค่ะ
ภาพจาก Travel Strong
อีกความกังวลใจ
แน่นอนว่ามีอีกความคิดที่ผุดเข้าในในสมอง ว่าหากเราเลือก
เครื่องออกกำลังกายมาใช้งานที่บ้าน จะต้องเลือกกี่ชนิด กี่ประเภทมาใช้งานกันล่ะ ? เพราะถ้าหากเราไปออกกำลังที่ฟิตเนส ก็มีอุปกรณ์มากมายให้เราเลือกเล่นแบบครบครัน แต่ด้วยปัจจัยหลายๆอย่าง ทำให้เราไม่สามารถเลือก
เครื่องออกกำลังกายทุกชนิดมาไว้ที่บ้านได้ ไม่ว่าจะด้วยเรื่องของงบประมาณ หรือสถานที่
ภาพจาก Spinning
2 เครื่องออกกำลังกายก็เอาอยู่
ไม่ต้องเหมา
เครื่องออกกำลังกายทุกชนิดมาไว้ที่บ้าน เพราะเพียงแค่ 2
เครื่องออกกำลังกายก็เอาอยู่ค่ะ ! บทความนี้ขอแนะนำ
เครื่องออกกำลังกาย ที่จะเข้ามาช่วยทำให้การใช้ชีวิตควบคู่กับการดูแลสุขภาพง่ายมากยิ่งขึ้น
ภาพจาก luluandlattes.com
จักรยานออกกำลังกาย และ
ดัมเบล เป็นตัวเลือกที่อยากแนะนำให้กับคนที่อยากจะเริ่มต้น
ออกกำลังกาย โดยเน้นออกกำลังควบคู่กันไป
จักรยานออกกำลังกาย เป็น
เครื่องออกกำลังกายที่สามารถเผาผลาญไขมันส่วนเกินได้ดี เพราะเป็นการใช้กล้ามเนื้อส่วนที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย คือกล้ามเนื้อส่วนขานั้นเอง
จักรยานออกกำลังกายรุ่นแนะนำ
จักรยานออกกำลังกาย OMA S20-V1 จักรยานบริหารแบบแอโรบิค SPIN BIKE ปั่นด้วยระบบสายพาน Belt transmission System นิ่มนวลและต่อเนื่อง จานแม่เหล็กขนาด 20 Kg.
ปรับระดับความหนืดได้ แบบหมุน Manual หน้าจอแสดงผล แสดงผลความเร็ว, เวลา, ระยะทาง, แคลอรี่, RPM, Recovery เบาะนั่ง สามารถปรับเลื่อน สูง-ต่ำ/เข้า-ออกได้ พร้อมคันโยก และเบรค มีที่ใส่ขวดน้ำ
ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ :
https://www.homepro.co.th/product/1069766 ภาพจาก WebMD
ดัมเบล เป็นอีกอุปกรณ์ที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อให้กับร่างกายได้เกือบจะทุกสัดส่วน ให้มีความแข็งแกร่งกระชับมากขึ้น สามารถทำท่าบริหารกล้ามเนื้อด้วยการใช้
ดัมเบล ทำตามวีดีโอใน YouTube หรือตามเพจในโซเชียลมีเดียร์ต่างๆก็ได้ค่ะ
น้ำหนักของ
ดัมเบลสำหรับผู้เริ่มต้น แนะนำให้เริ่มจากน้ำหนักน้อยๆกันก่อน ประมาณ 2 Kg. และเมื่อเรารู้สึกว่ายกได้แล้วแบบชิวๆ ก็เริ่มเพิ่มน้ำหนักขึ้น 3 4 5 kg. ตามลำดับ
ดัมเบลแนะนำสำหรับคุณ
เซท
ดัมเบล FITMASTER IR 92089-D FITMASTER
ชุดดัมเบลนีโอพรีน พร้อมชั้นวาง Neoprene Dumbbell Set IR 92089-D
ดัมเบลสีฟ้า 1 กก. จำนวน 2 ก้าน
ดัมเบลสีเขียว 1.5 กก. จำนวน 2 ก้าน
ดัมเบลสีเทา 2 กก. จำนวน 2 ก้าน
พร้อมชั้นวาง
ดัมเบลสีดำ สำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกาย สร้างกล้ามเนื้อ ใช้ได้ทั้งผู้หญิง ผู้ชาย สินค้าใช้วัสดุคุณภาพดี นีโอพลีน(Neoprene) มีผิวสัมผัสดี ไม่ลื่น ไม่เหนียว กระชับมือ สีสันสวยสดใส รูปทรงมน จับถนัด มีอายุการใช้งานยาวนาน ดูแลรักษาง่าย
ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ :
https://www.homepro.co.th/product/1084697