คุณอาจจะไม่เคยทรายมาก่อนว่า ปัญหาเรื่องมลภาวะทางอากาศ ส่งผลให้มีผู้ป่วยเกี่ยวกับโรคระบบทางเดินหายใจในเมืองเพิ่มมากขึ้น และมีแนวโน้มว่าจะเพิ่มขึ้นทุกปีอีกด้วย มีสถิติเพิ่มจำนวนขึ้นในอัตราถึง 20% ต่อปี !
ดังนั้นหากคุณเป็นคนที่รักสุขภาพ และชอบที่จะออกไปวิ่งตามสวนสาธารณะใจกลางเมือง เป็นเรื่องที่ต้องใช้ความระมัดระวัง เพราะแทนที่การออกกำลังจะนำสุขภาพดีมาให้มันอาจจะนำมาซึ่งผลตรงกันข้ามแทน
มลพิษทางอากาศที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ
อากาศเสีย หรือมลพิศทางอากาศเป็นสาเหตุก่อให้เกิดโรคต่างๆที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ ซึ่งถ้าหากร่างกายของเราได้รับสารพิษเป็นจำนวนมาก จะก่อให้เกิดโรคดังนี้
- โรคปอด มีอาการมึนงง เพราะสมองได้รับก๊าซพิษเข้าไปเป็นจำนวนมาก
- ไอเป็นเลือก เนื่องจากอาการระคายเคืองในระบบทางเดินหายใจ
- โรคหลอดเลือดแข็งตัว
- โรคหัวใจ
- โรคมะเร็งปอด
และแน่นอนว่า
การออกกำลังกายภายนอก ไม่สามารถควบคุมเรื่องของคุณภาพทางอากาศได้ ร่างกายได้รับผลกระแทบแบบเต็มๆแน่นอน ยิ่งเวลาเรา
ออกกำลังกาย เราจะหายใจค่อนข้างถี่และแรง ยิ่งเป็นการเพิ่มปริมาณมลพิษเข้าสู่ร่างกายไปอีก
เครื่องออกกำลังกายในบ้านช่วยได้
เพื่อหลีกเลี่ยงมลภาวะทางอากาศภายในเมือง การเปลี่ยนพฤติกรรมใน
การออกกำลังกาย จากกิจกรรมกลางแจ้ง เป็นการใช้งาน
เครื่องออกกำลังกายภายในร่มแทน อาจจะเป็นที่บ้านหรือฟิตเนสตามความสะดวก
การพิจารณาเลือก
เครื่องออกกำลังกายสักเครื่อง มาใช้งานที่บ้าน น่าจะเป็นทางเลือก
การออกกำลังกาย ที่ดีต่อสุขภาพ และไม่เสี่ยงในเรื่องของมลภาวะทางอากาศอีกด้วยค่ะ
เครื่องออกกำลังกายแบบไหนดีล่ะ ?
เมื่อเราตัดสินใจได้แล้วว่า เราอยากจะมี
เครื่องออกกำลังกายไว้ใช้งานที่บ้าน เพื่อหลีเลี่ยงมลภาวะทางอากาศภายนอก แต่ก็คิดไม่ออกว่าจะเลือก
เครื่องออกกำลังกายแบบไหนมาใช้งานถึงจะเหมาะสม ? ลองแวะเข้ามาอ่านที่บทความนี้ดูสิคะ >
เครื่องออกกำลังกายในบ้านเลือกแบบไหนดีนะ ? 
ผู้ติดตามบล็อก : 6 คน [
ไปวิ่งปั่นตามสวนสาธารณะพอช่วยได้จ้า ไม่ต้องซื้อมาแขวนเสื้อผ้า