การออกกำลังกายอย่างเป็นประจำ จะสามารถช่วยให้ร่างกายของเราแข็งแรง เป็นผลดีต่อสุขภาพระยะยาว ช่วยให้ร่างกายกระชับเพิ่มความมั่นใจให้กับการใช้ชีวิตประจำวันมากยิ่งขึ้น บางคนที่มีเวลาหน่อย อาจจะเลือกที่จะไปออกกำลังกายตามสวนสาธารณะ หรือตามฟิตเนตกันเป็นส่วนใหญ่
แต่บางคนก็อาจจะไม่มีเวลา หรือเบื่อที่จะไปยืนต่อคิวใช้เครื่องออกกำลังกายร่วมกับคนอื่น ตัดปัญหาดังกล่าวได้ด้วยการเลือกซื้อเครื่องออกกำลังกายมาใช้งานที่บ้านสะเลย โดยเครื่องออกกลังหายยอดฮิตที่คนส่วนใหญ่นิยมเลือกใช้มีอยู่ 5 ชนิดด้วยกัน จะมีอะไรบ้างนั้นเรามาชมไปพร้อมๆกันเลย
ลู่วิ่งไฟฟ้า
ลู่วิ่งไฟฟ้าเป็นเครื่องออกกำลังกายยอดนิยม ที่หลายคนเลือกใช้ออกกำลังกายที่บ้านเป็นอันดับแรก อาจจะเป็นเพราะการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่สามารถเบิร์นไขมันได้ดี ตัวเครื่องสามารถปรับระดับความเร็วและความชันได้ตามความต้องการ นอกจากนี้ยังสามารถคำนวณปริมาณการเผาผลาญแคลอรี่ภายในร่างกายได้อีกด้วย
ลู่เดินวงรี ก็เป็นเครื่องออกกำลังกายยอดนิยมที่คนส่วนใหญ่มักจะเลือกมาใช้งานออกกำลังกายที่บ้านไม่แพ้ลู่วิ่งไฟฟ้าเลยค่ะ นั้นเป็นเพราะว่าลู่เดินวงรี เป็นเครื่องออกกำลังกายแบบเบาๆ ที่สามารถกระชับสัดส่วนได้ทั่วทั้งร่างกายตั้งแต่ช่วงบนไปขนถึงช่วงล่าง และที่สำคัญที่สุดคือลู่เดินวงรีเป็นเครื่องออกกำลังประเภทไร้แรงกระแทก คุณสามารถใช้งานออกกำลังได้อย่างเต็มที่ โดยไม่ต้องกังวลในเรื่องปัญหาข้อเข่าหรือข้อขาค่ะ
ลู่เดินวงรีมีขนาดที่เล็กกะทัดรัด สามารถพับเก็บได้ โดยในบางรุ่นมีเบาะสำหรับนั่งปั่นออกกำลังกายได้ด้วย เรียกได้ว่าซื้อลู่เดินวงรีเครื่องเดียว สามารถออกกำลังกายได้ทั้งเดินและปั่นแบบ 2 in 1 เลือกออกกำลังกายได้ตามใจ วันไหนเบื่อการเดิน ก็นั่งปั่นสลับกันไปได้อย่างเพลิดเพลิน
จักรยานออกกำลังกาย
จักรยานออกกำลังกาย เป็นเครื่องออกกำลังกายที่สามารถเผาผลาญพลังงานได้เป็นอย่างดี เน้นกระชับช่วงขาและต้นขาเป็นส่วนใหญ่ สามารถปรับแรงหน่วงของการปั่นได้ตามความต้องการ เพื่อบริหารกล้ามเนื้อให้กระชับมากยิ่งขึ้น พร้อมระบบคำนวณระยะทางและการเผาผลาญพลังงาน ที่คุณสามารถบันทึกการออกกำลังกายในแต่ละวันได้อย่างสะดวก
ดัมเบล
ดัมเบล เป็นเครื่องออกกำลังกายสำหรับการเล่นเวท สร้างกล้ามเนื้อในร่างกาย เพื่อที่จะเผาผลาญพลังงานในร่างกายได้ดีมากยิ่งขึ้น ดัมเบลมีให้คุณเลือกหลากหลายขนาด น้ำหนักที่แตกต่างกัน สำหรับคนที่เล่นเวทแรกๆ ควรเริ่มจากดัมเบลที่มีน้ำหนักเบากันก่อนค่ะ หากเริ่มจากการยกน้ำหนักมาก อาจจะทำให้เกิดอันตรายปวดกล้ามเนื้อ หรือหากแย่สุดคือกล้ามเนื้อฉีกขาดได้ค่ะ
เครื่องออกกำลังกายบริหารหน้าท้อง
หน้าท้องเรียบสวย เรียกได้ว่าเป็นความใฝ่ฝันของทั้งหนุ่มสาวหลายๆคน เครื่องออกกำลังกายบริหารหน้าท้อง จึงเป็นที่นิยมอย่างมากในการนำมาใช้ออกกำลังกายที่บ้าน สบายไขมันส่วนเกินช่วงหน้าท้อง สาวๆก็สามารถใส่ชุดสวยเอวลอยแบบเก๋ๆ ส่วนคุณผู้ชายก็สามารถโชว์ซิคแพคเท่ห์ๆอวดสาวๆได้แบบมั่นใจค่ะ
ผู้ติดตามบล็อก : 6 คน [