ไดเอทวันที่26ลดแล้ว3.2กก.+Ding dong ดิงดอง อรุณสวาทเพื่อนๆครับ ผมลดพุงเป็นวันที่26ก็ โกโกคัมคัมในระดับขั้นเทพ แปดเต่าจนมาถึงเช้านี้จะเข้าสู่ชั้น7รอมร่อคิดว่าพรุ่งนี้ได้เข้าเต็มเหยียบแน่ ก่อนนอนชั่งได้80.4กก.เช้านี้ที่80.0ลดจากเช้าวานนี้0.5ขีดวู้วววว เริ่มลดที่น้ำหนัก83.2รวมลดแล้ว3.2กก.ครับ วันนี้ฟังเพลงดิงดองให้สนุก ขอบคุณคุณแม่หมู (jamaica ที่เอื้อเฟื้อเพลง นี้ให้พวกเราได้ฟังกันครับ ธรรมดาทั่วไปหาฟังได้ยากมากแล้วครับเพลงนี้ เมนูอาหารเมื่อวาน 06.00น.น้ำเปล่า1แก้ว 07.00น.น้ำเปล่า1แก้วแกล้มด้วยมะขามคลุก5บ.ลองกอง5ลูก 09.00น.ข้าว1จาน+ซี่โครงหมูทอดผัดเปรี้ยวหวาน,ผัดผักบุ้ง,แกงจืดบวบ 12.00น.กาแฟร้อนทรีอินวัน1แก้ว แกล้มกับปลารอบ5บ.มะขามคลุก5บ. 14.00น.ทับทิมแช่เย็นๆ1ลูก อมหวานปนเปรี้ยวอร่อยลิ้นชุ่มคอเย็นชื่นใจ 16.00น.บะหมี่แห้ง1ชาม 17.00น.แกว่งแขน3พันครั้ง 19.30น.โปรตีนแอมเวย์2ช้อนชงใส่น้ำแข็ง อร่อยขั้นเทพ เหอ ๆ ใกล้หมดชุดแรก สปอนเซอร์สั่งชุดใหม่ไว้สำรองแล้ว (ลาภปากแท้ๆ) ***น้ำหนักก่อนชงแอมเวย์ก็อยู่ที่80.0กก.แล้วครับนึกว่าเช้านี้จะได้ดูวิวชั้น7ซะอีก แต่มันไม่ยอมไปแฮะอุตส่าห์ทนหิวซ้อผัดคั่วกลิ้งทำหยิ่งไม่กินอิอิ ------------------------------------------------------------------------   Create Date : 30 กันยายน 2553 17 comments Last Update : 30 กันยายน 2553 7:35:12 น. Counter : 728 Pageviews. Share Tweet

ชอบคำว่าสวรรค์บนดินสำหรับบ้านป่าครับ เรารู้สึกอย่างนั้นจริงๆ ที่นั่นอยู่กับธรรมชาติ กินง่ายองู่ง่าย ไปแล้วไม่อยากกลับ ขอบคุณที่ชมครับ   โดย: nulaw.m 30 กันยายน 2553 9:22:54 น.

สวัสดีคุณพี่อาโกค่ะ ดีใจด้วยค่า ที่จะได้ลงมาชั้น 7 แล้ว อีกนิดเดียว เพราะอดใจไม่กินคั่วกลิ้งรึเปล่า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 30 กันยายน 2553 9:28:40 น.

สู้ ๆ ค่ะพี่อาโก ขอให้ลงมาชั้น 7 สมใจไว ๆ นะคะ   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 30 กันยายน 2553 9:40:19 น.

อิ่มมื้อเช้าแล้ว แวะเข้ามาโป๊งชึ่ง ลดน้ำหนักกับ คุณsmack เก่งจังเลย ลง youtube ได้แล้ว เย้ๆกิ๊บกิ๊ว   โดย: แม่หมู (jamaica ) 30 กันยายน 2553 9:46:45 น.

เก่งจังค่ะ สู้ๆ นะค่ะ   โดย: WikiPK 30 กันยายน 2553 10:52:12 น.

หุหุ นึกว่าอาโกจะเข็ดกาแฟซะอีก สู้ ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้จ้า   โดย: palomaw 30 กันยายน 2553 11:02:25 น.

พี่อาโกสู้ๆ   โดย: Iaun_Tor 30 กันยายน 2553 12:34:33 น.

มาเป็นกำลังใจคะ   โดย: อรทานชินี 30 กันยายน 2553 12:40:58 น.

พรุ่งนี้หวยออก ว่าจะแวะมาขอเลขพี่อาโกซะหน่อย อิอิ ล้อเล่นค่า แวะมาส่งกำลังใจให้ต่างหาก พรุ่งนี้ก็ให้เห็นเลข 7 นะคะ ^^   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 30 กันยายน 2553 15:01:26 น.

ได้เพลงถูกใจละซิ   โดย: tuk-tuk@korat 30 กันยายน 2553 16:34:38 น.

เพลงนี้เคยฟังไหมคะ   โดย: tuk-tuk@korat 30 กันยายน 2553 17:04:10 น.

เอาใหม่ค่ะ เพลง never my love อยู่ที่ล่าสุดสิบบล็อกของเมื่อวานค่ะ   โดย: tuk-tuk@korat 30 กันยายน 2553 17:14:48 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 30 กันยายน 2553 17:18:30 น.

ลองดูแล้วค่ะ พอเป็น ขออภัยค่ะ ไม่พบ Blog ที่คุณระบุ ให้คลิกที่ ซ้ายมือใต้วันที่ ที่เขียนว่า ไม่มีทาง ... never my love ก็เข้าได้ค่ะ ต้องหลอกล่อเขาหน่อย   โดย: tuk-tuk@korat 30 กันยายน 2553 17:25:19 น.

เย้ ๆๆๆๆๆ เพลงที่สองแล้ว แสดงว่าสมัยก่อนอาโกอาจะอ่อนหวานนะเนี่ย เลยไม่ได้สนใจเพลงประเภทนี้   โดย: tuk-tuk@korat 30 กันยายน 2553 20:44:48 น.

^ ^ คุณตุ๊ก ตุ๊กครับ ผมไม่หวานหรอก ผมห่าม ๆ ด้วยซ้ำ อิอิ แต่เรื่องเพลงที่ผมไม่เคยฟัง ผมว่ามันมี มากกว่าเพลงที่ผมเคยฟัง หลายเท่าครับ เพราะฉนั้น มันจึงไม่แปลกครับที่มีเพลง เยอะแยะที่ผมไม่คุ้น ไม่เคยฟังมาก่อน ครับ   โดย: smack 30 กันยายน 2553 20:54:20 น.

สวัสดียามเช้าค่ะอาโก มีความสุขทั้งวันนะคะวันนี้   โดย: d__d (มัชชาร ) 1 ตุลาคม 2553 7:19:35 น.