ไดเอทวันที่19+Island in the stream-The Bee Gees สวาทดีครับเพื่อน ๆ รายงานน้ำหนักเมื่อวันวานก่อน ก่อนนอนชั่งได้ 81.1กก.ตื่นนอนที่80.9กก.เพิ่มจากวันก่อน0.2ขีด **และน้ำหนักก่อนนอน80.6กก.ตื่นนอนเช้านี้ที่80.4กก. ลดลงจากเมื่อวานครึ่งกิโล อืมเอาที่เพิ่มมา2วัน ออกได้หมด ทั้งนี้ต้องขอบคุณที่ทุก ๆท่านให้กำลังใจผมมาก ๆ ครับ เมนูอาหารเมื่อวาน 06.00น.นมหนองโพ รสกาแฟ1ถุง 08.30น.ข้าวกินกับคั่วซี่โครงหมู1จาน 10.30น.กาแฟร้อนทรีอินวัน1แก้ว 12.00น.มะขามคลุก5บ.น้ำเปล่าจิบเรื่อย ๆ 16.00น.ข้าวราดผัดผักบวกหมูทอดแดดเดียว1จาน 18.30น.เต้นแอร์โรบิค 1ชม. 20.00น.สลัดผลไม้1ถุง20บ.(6โมงไม่กิน เจี๊ยะ2ทุ่มเรย) ฟังเพลงของเดอะบีจีส์อีกแล้วครับ เพลงที่ผมเสนอส่วนใหญ่ คือเพลงเก่าๆ เพราะผมน่ะคนแก่ชอบสาวเอ๊าะ ๆแต่นิยมเพลงเก่าๆ ฮี่ ๆ อาซ้อบอกว่า งั้นกรูทั้งเก่าทั้งแก่ เมิงเลยไม่ชอบใช่ม้า555ซ้อรู้ตัว อิอิ ------------------------------------------------------------ Baby when I met you there was peace unknown I set out to get you with a fine tooth comb I was soft inside There was something going on You do something to me that I can't explain Hold me closer and I feel no pain Every beat of my heart We got something going on Tender love is blind It requires a dedication All this love we feel needs no conversation We can ride it together , ah ha Making love with each other , ah ha Islands in the stream That is what we are No one in between How can we be wrong Sail away with me To another world And we rely on each other , ah ha From one lover to another , ah ha I can't live without you if the love was gone Everything is nothing when you got no one And you walk in the night Slowly losing sight of the real thing But that won't happen to us and we got no doubt Too deep in love and we got no way out And the message is clear This could be the year for the real thing No more will you cry Baby I will hurt you never We start and end as one In love forever We can ride it together , ah ha Making love with each other , ah ha Islands in the streamThat is what we are No one in between How can we be wrong Sail away with me To another world And we rely on each other , ah ha From one lover to another , ah ha -----------------------------------------------------------   Create Date : 23 กันยายน 2553 13 comments Last Update : 23 กันยายน 2553 6:12:44 น. Counter : 583 Pageviews. Share Tweet

สวัสดียามเช้าค่ะพี่อาโก ^^   โดย: Iaun_Tor 23 กันยายน 2553 6:20:29 น.

สวัสดีค่ะ พี่อาโก^^ เห็นป่ะ พอปรับอาหารที่ทานให้มีผลไม้หน่อยเดียวน้ำหนักก็ลงแล้ว ถ้าเพิ่มสลัดผักอีกติ๊ดด ป๊าดดดดดดด วิวชั้น 7 จะไปไหนเสีย โฮะ โฮะ โฮ่   โดย: หมีสีชมพู 23 กันยายน 2553 6:40:32 น.

วันที่ 30 ตุลาคม 2553 มีจัดงานทอดกฐินวัดบ้านเกิดคุณแคทค่ะ ณ วัดจิตตภาวัน บ้านดอนเชียงยืน ต.โพนสูง อ.สว่างแดนดิน จ.สกลนคร เจ้าอาวาส พระอธิการไพบูรณ์ ฐานุตโม วันนี้วันพระ..เชิญเที่ยวงานบุญที่บล็อกคุณแคทนะคร้า ขออาราธนาสิ่งศักดิ์สิทธิ์ในสากลโลก จงดลบันดาลให้ทุกท่านณ.ที่นี้ เพื่อนมิตรน่ารักแห่งโลกไซเบอร์ มีแต่ความสุข ความเจริญ พร้อมด้วยอายุ วรรณะสุขุ พละ ปฎิภาณธนสารสมบัติ พิพัฒนมงคล สมบรูณ์พูนผล ตลอดกาลด้วยเทอญ อนุโมทนาค่ะ หวัดดีค่ะอาโก... ช่วงนี้รักษาสุขภาพกันดีจังค่ะ มีความสุขมากมากนะค่ะ ยังระลึกถึงเสมอนะถึงจะไม่ค่อยได้แวะหา   โดย: catt.&.cattleya.. 23 กันยายน 2553 7:24:17 น.

แวะมาทักทายค่ะ สู้ๆ   โดย: ดินสอสีม่วง 23 กันยายน 2553 9:24:49 น.

สวัสดีค่ะอาโก... สลัดผลไม้ถูกมากเลยค่ะ 20 บาทเอง แถวบ้านสอยนะ เมื่อวานไปซื้อถุงละ 40 บาทแน่ะ แพงมาก ๆ สู้ ๆ นะคะ เพื่อสุขภาพค่ะ...   โดย: palomaw 23 กันยายน 2553 10:49:48 น.

กำลังใจดีมาเลยอาโก นับถือ สู้ๆ นะคะ เพลงเพราะดีอ่ะ   โดย: uter 23 กันยายน 2553 10:50:18 น.

แวะมาทักทายวันพฤหัสบดีคะ   โดย: แอ๊ปเปิ้ลโบราณ 23 กันยายน 2553 11:17:48 น.

อาโกขา... สลัดแถวบ้านสอยมันไม่มีสิ่งมีชีวิตเลยอ่ะ มีแต่ผักกับผลไม้... สลัดผัก 30 สลัดผลไม้ 40 แพงเนอะ...   โดย: palomaw 23 กันยายน 2553 12:49:13 น.

สวัสดีตอนเกือบเย็นค่ะพี่อาโก   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 23 กันยายน 2553 15:19:05 น.

ผิดทั้งสองข้อเลยค่าพี่อาโก อิอิ คุมนักศึกษาต่างหาก   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 23 กันยายน 2553 15:36:13 น.

เพลงนี้เราชอบ เจ๊ดอลลี่ ร้องกับลุง เคนนี่ น่ะค่ะ อาโก   โดย: tuk-tuk@korat 23 กันยายน 2553 16:48:10 น.

กดที่คลิกไปฟังเวอร์ชั่นที่เจ๊ตุ๊กบอกได้จ้า Click   โดย: smack 23 กันยายน 2553 20:12:28 น.

เห็นรูป นึกว่ามาผิด Blog มาเคาะประตู เรียกไปฟังเพลง เพลงที่ไปร้องขอไว้จัดให้แล้วค่ะ คลิกที่รูปได้เลยนะค่ะ   โดย: แม่หมู (jamaica ) 23 กันยายน 2553 22:03:06 น.