เปิดซิงลดน้ำหนักจ้า+Mr.moonlight-Johnny Horton สวัสดีครับเพื่อนบล็อคทุก ๆ ท่าน วันนี้ ผมมีแรงจูงใจหลายอย่าง ทำให้ตัดสินใจ เพิ่มกรุ๊ปบล็อค ไดเอท ไดอารี่ ว่าด้วยเรื่องลดน้ำหนัก สืบเนื่องจากความอ้วน และแลเห็นเพื่อนบล็อคหลาย ๆท่าน ลดน้ำหนักตัวได้สำเร็จอย่างงดงาม ผมขออ้างถึง พี่หมีฯ คุณหมีสีชมพู พี่หมีฯของคนที่นี่หลาย ๆ คน ส่วนผมพอจะทราบอายุ ของพี่หมีฯว่า แกน่าจะอ่อนวัยกว่าผม ผมเลยไม่ค่อยเรียกแกว่า พี่หมีฯ อิอิ แต่จากวันนี้ต้องขอเรียกแกว่า พี่หมีฯตามคนอื่น ๆ ด้วยครับ เพราะแก ลดน้ำหนักได้ผลจริงจัง เป็นที่น่าอิจฉา ริษยาของผมเป็นยิ่งนัก แกเป็น แรงบันดาลใจให้ผมตั้งใจลดความอ้วนด้วยครับ เพราะพี่หมีฯให้กำลังใจผม มาหลายวันแล้ว ผมก็อยากจะลดให้ได้แบบเธอบ้าง ตั้งแต่ผมบอกเธอว่า ผมหนัก 79.5กก.จากตราชั่งเก่า ๆ 555 ลูกชายคนโตผม เขาไม่เชื่อว่าผม จะเบากว่าเขา เขาว่าผมต้องหนักเกิน80กก.จึงไปซื้อตราชั่งแบบดิจิตอลมา ให้ผมขึ้นชั่ง อืม จริงล่วย ฮ่วย มันขึ้นเป็นตัวเลข 83.2 เจ้าลูกชายโล้งเล้ง ใหญ่ บอกเห็นมะ ป๊าจะเบากว่าวีได้งัย เหอ ๆ ผมเลยตัดสินใจจะต้องลดน้ำหนักให้ได้ เริ่มมาได้ 2 วันแล้ว คือใช้วิธีลด แบบฉบับของตัวเอง จะทานข้าวเย็นก่อน 5โมง และไปแอร์โรบิคกับ กลุ่มแม่บ้านชุมชมตอน 18.30น. 1ชม.และก็ไม่กินอะไรอีกหลังจากนั้น (เมื่อก่อนนี้ จะกินจนพุงกางแล้วเข้านอนตามอย่างอู๊ด ๆ เหอ ๆ) ทำมา 2 วันก็ได้ผลนิดนึง คือ มะกี้ชั่งได้ 81.1 กก. ผมเลยตั้งใจอัพบล็อคนี้ เพื่อเป็นกรงกระตุ้นเตือนตัวเองให้ลดน้ำหนักให้ได้ครับ มาพร้อมกับเสียง เพลงของจอนนี่ ฮอร์ตั้นในเพลงที่ชื่อว่า นายแสงจันทร์ ครับเพลงที่ ผมชอบมาตั้งแต่อยู่ ป.5 คือได้ฟังครั้งแรกตอนนั้น จะชอบเพลงของนักร้อง คนนี้ทุกเพลงเล้ย จ๊าบ (Mr. Moonlight) [ guitar ] Nobody really cares where the moon goes to dawn Just as long as it's around when the sun goes down then it's nothing wrong Mr. Moon and me and baby makes three we're just like one big family Everything is right when you're shining bright Mr. Moonlight When the storm clouds gather and you don't know what to do Pack up your troubles and take a walk underneath the moon Tell him what's wrong and before too long you'll be hummin' a happy song Everything is right when you're shining bright Mr. Moonlight [ guitar ] Well I've been gone for a long long time from home You can bet your money honey when I walk I walk alone I'm not mixed up with Mr. Moon around it's the word that sounds upside down Everything is right when you're shining bright Mr. Moonlight If you and I Mr. Moonlight we make three And don't forget baby will have all night you him and me He'll put ther moonbeams in your hair I bet John Lovin' he'll take it from there Everything is right when you're shining bright Mr. Moonlight Mr. Moonlight --------------------------------------------------------------------   Create Date : 08 กันยายน 2553 13 comments Last Update : 8 กันยายน 2553 13:43:19 น. Counter : 628 Pageviews. Share Tweet

ขอให้ลดน้ำหนักสำเร็จ ส่วนณ มนไม่เคยสำเร็จเลยสักทีค่ะ แหะๆ   โดย: ณ มน 8 กันยายน 2553 11:39:43 น.

สวัสดีค่ะ อาโก^^ จริงอ่ะี่อาโกอายุมากกว่าพี่หมี ดีใจนะเนี่ย เพราะเช็คอายุทีไรกลายเป็นพี่ทู้กกที ถ้าได้เป็นน้องหมีบ้าง คงลัลล้าน่าดู จะได้รีบเรียกเป็น พี่อาโก และน้องพี่หมี รึพี่น้องหมีดีนะ 555 ที่ดีใจมากๆคืออาโก ตั้งใจและเต็มใจลดน้ำหนักแล้ว ขอบคุณค่ะ//แอบยิ้มนะเนี่ย ที่ให้พี่หมีเป็นแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก อาโกจะไม่ลองอัพบลอคทุกวันด้วยบันทึกน้ำหนักในแต่ละวัน(ไหนๆก็ถอยเครื่องชั่งมาแล้ว ขอใช้ทุกวันหน่อยนะๆๆ) และจดรายการอาหารที่หม่ำไปในแต่ละวันให้ช่วยๆกันอ่านรึคะ ดีน๊า อีกอย่างเราก็จะได้เตือนตัวเองไปในตัวด้วยว่าวันนี้หม่ำมากน้ำหนักเป็นอย่างนี้ เอ๊ะวันนี้น้ำหนักลง ไหนๆดูสิว่าเราหม่ำไรไปบ้าง จะได้มีหลักในการหม่ำไปด้วยไงคะ และที่สุดยอดคืออาโกไปออกกำลังกาย นี่ละค่ะหัวใจของการลดน้ำหนักรองมาจากการหม่ำเลยละ ขอให้อาโกประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักนะคะ(ตั้งเป้าหมายแรกหน่อยสิคะ เอาเท่าไรดีน๊ะ 78 ก่อนไหมคะ) สู้ สู้ นะคะ   โดย: หมีสีชมพู 8 กันยายน 2553 11:41:05 น.

แวะมาให้กำลังใจอีกคน สู้ๆค่ะ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 8 กันยายน 2553 12:01:47 น.

มาส่งกำลังใจไห้อีกคนค่ะ สู้ๆๆนะค่ะ   โดย: tomoyasukun (Tomoyasukun ) 8 กันยายน 2553 12:38:51 น.

สวัสดีค่ะ เห็นป๋าในบล็อกของคุณหมี (เป็นอีกคนหนึ่ง ที่ไม่กล้าเรียกคุณหมีว่าพี่หมี ไม่รู้เป็นไง) ขอให้ประสบความสำเร็จในการลดอ้วนนะคะ เป็นกำลังใจให้ สู้สู้ค่ะ   โดย: Nilz 8 กันยายน 2553 12:42:26 น.

พี่หมีเค้าเก่งค่ะ อดทน มีความพยายาม มีความรุ้เป็นอย่างดี อิอิ เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ เมื่อปีที่แล้ว ก็ เริ่มต้นที่ 82 กิโลค๊าๆ   โดย: ดินสอสีม่วง 8 กันยายน 2553 12:45:06 น.

55555 อาโก น้องๆมาให้กำลังใจตรึมแล้ว จั่งซี่ต้องสู้น๊า ว่ารุ่นเราก็ยังมีไฟลดน้ำหนักอยู่ ว๊ายย 75 ภายใน 5 ปี ป๊าดด ทำไมหวังน้อยจัง ถ้าน้ำหนักเริ่มต้นที่ 83 และมุ่งมั่นเต็มใจลดน้ำหนักแบบสบายๆไม่เครียด ขอบอกว่าถ้าตั้งใจจริงกินครบ 5 มื้อ(อย่างพี่หมีจะมีมื้อสายและบ่าย)ออกกำลังกายทุกวัน(ห้ามแอบอู้) ขอบอกว่า สามารถลดได้เดือนแรก อย่างน้อย 5 กิโลค่ะ ฉะนั้น 75 สามารถเห็นได้ภายในเวลาอย่างมากสุดเลยนะคะ 3 เดือน ยกตัวอย่างน้องสาวพี่หมี เดือนกว่าจาก 94.6 มั๊ง ตอนนี้เหลือ 84.3 กินแบบพี่หมีออกกำลังกายยังน้อยกว่าพี่หมีด้วยซ้ำ แต่เค้าอายุน้อยกว่าไงเพิ่ง 40 กว่าๆ สู้ สู้ ไปด้วยกันเลยค่ะอาโก จะรออ่านบลอคอาโกทุกวันนะคะ(555 อันนี้ละที่กดดัน)   โดย: หมีสีชมพู 8 กันยายน 2553 12:51:09 น.

อ่านแล้วน่าลอกเลียนแบบจ้าอาโก เดือนแรก ห้ากิโล   โดย: tuk-tuk@korat 8 กันยายน 2553 13:31:39 น.

เย้ๆๆๆมีสมาชิกใหม่   โดย: ยุกหยิก IP: 58.9.86.9 8 กันยายน 2553 15:17:23 น.

บ่เป็นยั๋งดอก สู้ๆๆๆโลดเด้อ   โดย: tomoyasukun (Tomoyasukun ) 8 กันยายน 2553 17:41:51 น.

แวะเอาแอ๊ปเปิ้ลมาให้ทานจ้า   โดย: แอ๊ปเปิ้ลโบราณ 8 กันยายน 2553 21:02:24 น.

เอามั่งดีกว่า เพิ่มบล็อก ก็หาเรื่องมาลงได้ง่าย แต่เอ...คนอื่นก็รู้สิว่าเราหนักเท่าไหร่ ขอไปคิดดูก่อนดีกว่า อิอิ อาโก เลือดกรุ๊ปเอบี มิน่า เค้าว่ากันว่าคนเลือดกรุ๊ปนี้ ประหลาด แต่สร้างสรรค์ ฮ่าๆๆ หาคนเลือดกรุ๊ปนี้น้อยมาก โดยเฉพาะเพื่อนๆ ที่เป็นคนไทยอ่ะ ว่ามะ   โดย: uter 9 กันยายน 2553 7:17:30 น.

นี้เป็นสิ่งที่คุณต้องการและตามหาอยู่ใช่ไหม ? .........ปลอดภัย 100% ลดได้จิงๆ.....รับประกัน....... - วิธีลดน้ำหนักที่ปลอดภัยที่สุดไม่มีผลข้างเคียง เพราะเป็นสมุนไพรธรรมชาติ และมี อ.ย รับรอง - ลดน้ำหนัก ลดความอ้วนที่ต้นเหตุและได้ผล 100 % ไม่ใช่ปลายเหตุเช่น ยาลดน้ำหนัก หรือ ยาลดความอ้วน อื่นๆ - สามารถลดน้ำหนัก ลดความอ้วนได้จากที่บ้านหรือที่ไหนก็ได้ที่คุณต้องการไม่จำเป็นต้องเข้าคอร์สตามสถานที่ต่างๆที่ราคาแพงๆ - ค่าใช้จ่ายถูกเมื่อเทียบกับวิธีอื่นๆ - ให้คำปรึกษาเป็นการส่วนตัวเพื่อให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด - เป็นวิธีลดน้ำหนักที่ปลอดภัยแล้วยัง ร่างกายไม่โทรม แถมร่างกายจะมีสุขภาพดีด้วยตามลำดับ รวมทั้งร่างกายที่เจ็บไข้ได้ป่วยก็จะดีขึ้นเพราะร่างกายที่สมดุลขึ้น ซึ่งสามารถลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ได้อย่างอัศจรรย์ - ลองมาหลายวิธีแล้วแต่ไม่ได้ผล ทำไมไม่ให้โอกาสเราได้ดูแลคุณล่ะ ? คุณจะดูดีขึ้นและรู้สึกดีขึ้นรับประกันผลภายใน 30 วันด้วยระบบดูแลลูกค้าเป็นการส่วนตัว ไม่ว่าคุณจะลองมากี่วิธี เรากล้าบอกว่านี่เป็นวิธีสุดยอดที่สุด*เรากล้าบอกว่านี่เป็นวิธีสุดท้ายที่ได้ผลกับคุณ ไม่ Yo Yo! ไม่ต้องเสียเวลากับการลดน้ำหนักแบบเดิมๆอีกต่อไป” สนใจเข้าดูได้ที่ //scottbright.igetweb.com/ ยินดีให้คำปรึกษา Free! หรือโทร. 086-4665356 (อุ๋ม) หรือแอดเข้ามาคุยกันได้ที่ scottbright_oum@hotmail.com ครับ ขอให้ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักครับ อย่าลังเล อย่ารอช้า ***อย่าพลาดโอกาสดีๆ พิเศษสุดในวันนี้สำหรับคุณ และอยากให้คุณพิสูจน์ ***   โดย: อุ๋ม IP: 192.168.2.20, 58.136.51.228 12 กันยายน 2553 0:45:14 น.