ใกล้หลุดขั้นเทพ(ขั้นที่8)+Sha La La La La-The Wynners อรุณสวาท มอร์นิ่งครับ พี่ ๆ น้อง ๆชาวไดเอท เนื่องจากผมเข้าโหมดไดเอทที่น้ำหนักขั้นเทพชั้น8(83.5กก.) ผมเริ่มงดมื้อเย็นที่เคยหนักหน่วงตลอดมาตั้งแต่ 4ก.ย.ครับ ก่อนหน้านี้หลังจากกลับจากแอร์โรบิคกับบรรดาสาวน้อยในหมู่บ้าน สาวน้อยที่ว่าคือจำพวก สว.เหล่าแม่บ้านที่สนใจสุขภาพตัวเอง ***น้ำหนักก่อนนอนเมื่อคืนที่81.5กก.(งดโปรตีน)ขี้เกียจชงฮ่าๆ เช้านี้ปลากดว่าได้ตัวเลขใหม่ที่ประทับใจผมคือ80.9 คือที่มาของ จั่วหัววันนี้และเพลง ชาลาล่าที่คึก ๆ คัก ๆเด้อครับ อิอิ เบ็ดเสร็จแล้วลดไป 2.6กก.ใน9วันครับ   Create Date : 13 กันยายน 2553 11 comments Last Update : 13 กันยายน 2553 8:11:26 น. Counter : 596 Pageviews. Share Tweet

กรี๊ดดดดดดดด ดีใจกะพี่อาโก^^ เห็น่ะแล้วบอกว่าจะลด 5 โลใน 5 ปี ป๊าดดดด อย่างดีสิ้นเดือนนี้เป็นอย่างช้ก็ลงมาแล้ว 5 โลแรกน่ะไม่ช้าหรอกค่ะ ให้ไว วิวชั้น 7 ลมเย็นดีน๊า สู้ สู้ ค่ะ   โดย: หมีสีชมพู 13 กันยายน 2553 8:40:29 น.

อิอิ ตามพี่ใหญ่มาติดๆ ขอให้คุณอาโกลงมาชั้น7 อย่างว่องในเร็ววันนี้นะคะ ^^ สู้ๆจ้าา   โดย: Iaun_Tor 13 กันยายน 2553 10:18:48 น.

เก่ง ๆๆๆๆๆๆๆๆ ค่ะ   โดย: tuk-tuk@korat 13 กันยายน 2553 10:55:03 น.

ถ้าหิวก็แอปเปิ้ลครึ่งลูกนะคะอาโก สู้ต่อไปเน๊าะ...ขบวนการลดพุง....กระทิ   โดย: อุ้มสี 13 กันยายน 2553 11:04:17 น.

สู้ๆค่ะ จะไปแอโรบิคเหมือนกันค่ะ หยุดมาหลายเดือนแล้วเนี่ย   โดย: ณ มน 13 กันยายน 2553 11:20:21 น.

เฮียจะลงมาชั้น 7 แล้วหรือ แล้วทำไมไม่ชวนสาวข้างบ้านไปเต้นแอโรบิกด้วยล่ะจ้ะ สู้ๆๆค่ะ   โดย: pa_jeab 13 กันยายน 2553 11:22:42 น.

อ๊ะ.. ทำได้ดีนี่คะอาโก.. แวะเข้ามาดูผลงานและให้กำลังใจค่ะ พรุ่งนี้น่าจะแตะเลขเจ็ดได้นะนี่ อิอิ..   โดย: ป้าโซ 13 กันยายน 2553 12:58:37 น.

มาทักทายก๊าบพี่อาโก   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 13 กันยายน 2553 12:59:47 น.

ขอปรบมือให้คุณพี่อาโกด้วยคนค่ะ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 13 กันยายน 2553 13:26:04 น.

หวัดดีค่ะ แวะมาส่งกำลังใจให้ค่ะ สู้ ๆ นะคะ ^^   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 13 กันยายน 2553 20:54:04 น.

สู้ๆสู้ๆ มาทักทายคะ   โดย: ฮอมปอย 14 กันยายน 2553 13:33:42 น.