ไดเอทวันที่21เหยียบชั้น7+Secret Love-The Bee Gees สวาทดีครับเพื่อนมิตรทุกท่าน และแล้ว ผมก็เข้าสู่ สวรรค์ชั้น7จนได้แล้วครับเช้านี้ โอ้พระเจ้า ผมมาเหยียบบันไดขั้นสุดท้ายของชั้นนี้เลย มันคือขั้นที่พร้อมดีดกลับชั้น8 ทุกเมื่อ อิอิ(หวาดเสียวมาก) แต่ยังไงผมก็มั่นใจในหนทางที่ผมกำลังเดินอยู่ นั่นคือ หลัง18.00น.ให้งดอาหารหนักทุกชนิดและออกกำลังกายทุกๆ วัน วันละ1ชม.ควบคุมอาหารการกินโดยการบันทึกเมนูประจำวันแล้ว มาดูความเปลี่ยนแปลงพร้อมกับปฎิบัติตามที่เพื่อน ๆ ชี้แนะ โย่ว ก่อนนอนเมื่อคืนน้ำหนักอยู่ที่80.4เช้านี้ที่79.9ลดลงจากเมื่อวาน0.5ขีด น้ำหนักเริ่มต้นที่83.2รวมลดไปแล้ว3.3กก.เย้ ฟังเพลงแก้ช้ำเมื่อครั้งที่ ไปทักสาวแล้วโดนสาวเมิน กร๊าก จากบีจีส์ครับ กดฟังเอาเองเด้อครับ อยากฟังเพลงไทยนะครับ แต่กลัวไปผิดข้อห้าม ฟังแต่เพลงต่างชาติเด้อเหอๆ **เมนูอาหารเมื่อวานนี้ 06.30น.กาแฟเย็น1แก้ว มะขามคลุก5บ. 09.30น.ข้าวราดแกงไก่มะเขือ1จาน 11.30น.น้อยหน่า1ลูก(เพื่อนบ้านเอามาฝาก) 15.00น.น้อยหน่า1ลูก(ไม่ได้กินมาหลายสิบปีแระจนลืมชื่อเลยอิอิ ) 16.00น.บะหมี่แห้ง1ชาม กรีนทีชาเขียว1กล่อง10บ.มะขามคลุก5บ. กินมะขามคลุกบ่อยเพื่อช่วยในการขับถ่ายได้ดีขึ้นครับ(สังเกตุจาก เวลาท้องผูก หลังกินมะขามคลุก เออ ดีแฮะมันทำให้ปวดขรี้เรย อิอิ 17.30น.สลัดผลไม้1ถุง20บ. 18.30น.เต้นแอร์โรบิค1ชม. ห้วงนี้เพลงบีจีส์ได้ทุกวัน อิอิเพลงนี้ฟังแก้ช้ำใจที่โดนสาวเมินฮี่ ๆ -------------------------------------------------------- When do I cryThis breakin' heart Just hurts me more When we're apart And there are two of us With our secret love Hey pretty baby why you wait so long Livin' with a love that's not just make believe Lonely nights, I see your candle glow And in my mind, I trace Together we can take away The time and the space (CHORUS) Baby when you got a secret love Every little touch is not enough Every little moment we're apart is pain to me Maybe we can find some hideaway Everybody knows but who can say Secretly you know I'd follow Anywhere to make it happen Anyway you want me I'll be standing by I don't wanna lose the one I've hungered for Naked eyes, they watch us everywhere Nowhere to run, I cry Everything to lose and no alibi (CHORUS) Baby when you got a secret love Nothin' you can do but rise above Secretly you know I'd follow Anywhere to make it happen There's no Goodbye This breakin' heart Just hurts me more When we're apart And there are two of us With our secret love (together we can take away the time and the space) (CHORUS) Baby when you got a secret love Nothin' you can do but rise above Every little moment we're apart is pain to me Maybe we can find some hideaway Everybody knows but who can say Secretly you know I'd follow Anywhere to make it happen (CHORUS) Baby when you got a secret love Every little touch is not enough Every little moment we're apart is pain to me Maybe we can find some hideaway Everybody knows but who can say Secretly you know I'd follow Anywhere to make it happen. ----------------------------------------------------   Create Date : 25 กันยายน 2553 8 comments Last Update : 25 กันยายน 2553 5:59:24 น. Counter : 617 Pageviews. Share Tweet

กรี๊ดดดดดดดดดดดดดด//ยินดีกะพี่อาโกค่ะ รักษาวิวชั้น 7 ไว้ดีๆเลยนะค๊า สู้ สู้ ค่ะ   โดย: หมีสีชมพู 25 กันยายน 2553 6:52:01 น.

แอบย่องตามพี่หมีเข้ามาค่ะ... ชอบ บี จี..เหมือนกันเลยค่ะ เสียดายเน๊าะ อีกคนไม่น่าเสียไปเลย..ตอนนี้เหลือแค่ 2 คนเอง   โดย: อันดา (ทบทวน ) 25 กันยายน 2553 7:23:45 น.

กรี๊ดดดดดดดดดดดดดด ^^ ดีใจๆๆๆ พี่อาโกลงมาชั้น 7 แระ อิอิ ลมมันเย็นดีนะคะพี่อาโก สู้ๆนะคร๊าาา.. เดี๋ยวก้อลงมาเ่รื่อยๆๆๆ ค่ะ เป็นกำลังใจให้พี่อาโกนะค๊า   โดย: Iaun_Tor 25 กันยายน 2553 9:44:17 น.

กินน้อยจัง ผิดข้อห้าม ฟังเพลงไทยยังไงอ่ะอาโก อูเทอร์ยังเอามาให้ฟังได้เลย หรือว่าผิด   โดย: uter 25 กันยายน 2553 9:45:15 น.

สู้ ๆ ค่า สวรรค์ชั้น 7 แล้วเย้ ๆ   โดย: อิจิโงะจัง 25 กันยายน 2553 11:44:40 น.

ยินดีด้วยนะคะ   โดย: Nilz 25 กันยายน 2553 15:42:31 น.

สวัสดีค่ะ.. อ้อมแอ้มมีโอกาสได้ทำรัดประคดถวายพระค่ะ ใช้เวลาตั้ง 12 ชั่วโมงกว่าจะถักเสร็จ อนุโมทนาบุญร่วมกันด้วยนะค่ะ   โดย: คนผ่านทางมาเจอ 25 กันยายน 2553 15:59:03 น.

แวะมาปรบมือให้อาโกค่ะ สำหรับความพยายาม อาโกแหล่มค่ะแหล่ม   โดย: อุ้มสี 25 กันยายน 2553 23:39:00 น.