ไดเอทวันที่56+遥远寄相思 －高胜美 สวาทดีครับเพื่อนมิตรทุกท่าน วันนี้มารายงานตัว ลดหนักวันที่55และ56ครับ แม้ลดได้ขีดเดียวก็มีแรงอัพบล็อคแระ น้ำหนักเมื่อวานที่80.4 วันนี้ที่ 80.1ลดลงจากเมื่อวานซืน1ขีด(555) ยังสงสัยตัวเองว่า จะผอมกับเขาบ้าง ใช่ไม่เจียมตัวรึป่าว เหอ ๆ เดือนทั้งเดือนก็ผลุบๆ โผล่ๆ อยู่ที่ชายแดนชั้น8เต่านี่แล ยังไงก็ถือเป็นข้อ อ้างในการอัพบล็อคแระกัน อิอิ วันนี้ชวนทุกท่านฟังเพลงจีนเด้อครับ เพลงจากเจ๊เกาเซิ่งเหม่ย ในเพลงที่ชื่อว่า เหยียวเหยื่อนจี้เซียงซือ ความหมายของชื่อเพลง น่าจะแปลว่า ฝากรักคนึงหาจากแดนไกล อืม ถ้าผมแปลไม่ถูก ก็ขออภัยด้วยเด้อครับ ถ้าเพลงเพราะและชอบก็บอกกันบ้างนะครับ เมนูอาหารวานนี้ 07.00น.กาแฟร้อน1แก้ว+ปังกรอบ5บ. 09.00น.เส้นหมี่น้ำลูกชิ้นหมูตุ๋น1ชาม 11.00น.ฝรั่งจื้มพริกเกลือครึ่งลูก 14.00น.ข้าวราดแกงหอยใบชะพลู1จาน 16.00น.ข้าวต้มมัด1คู่โออิชิกรีนที1กล่อง 18.00น.เต้นแอร์โรบิค1ชม. ----------------------------------------------------------------- 轻轻的春风 拂不去心底创痛 枯萎了的爱情再不会清葱远去的爱情 好像月光 他好似依偎在你身旁 却是这般渺茫微微的细雨 洗不去心底创痛 凋零了的爱情 再不会青葱远去的爱情 好像浮云 他好似流连在你心上 却是这般无望如烟般的往事 今夜重回到梦中 遥远的爱 就像梦般虚空   Create Date : 30 ตุลาคม 2553 13 comments Last Update : 30 ตุลาคม 2553 8:54:43 น. Counter : 809 Pageviews. Share Tweet

เมนู วันนี้ดีค่ะ อยากจะแนะนำให้หม่ำแต่เส้นหมี่ทุกครั้งถ้าทำได้ เพราะเส้นหมี่ให้พลังงานน้อย เห็นทานเส้นใหญ่บ่อย (ราดหน้าก็ลองเปลี่ยนเป็นเส้นหมี่ดูนะคะ) จะยกรูปนักร้องมาวางก็เกรงใจ เอารูปดอกไม้แทนละกาน   โดย: แม่หมู (jamaica ) 30 ตุลาคม 2553 9:05:09 น.

ไหนล่ะเพลง เอาไปซ่่อนไว้ไหนอ่ะอาโก อากาศหนาวๆ อยากกินก๋วยเตี๋ยวน้ำบ้างจัง   โดย: uter 30 ตุลาคม 2553 9:42:04 น.

-แม่หมู (jamaica สวาทดีจ้าแม่หมูตื่อมอ เอาที่ไหนมาอ้างง่ะที่ว่าผมกินเส้นใหญ่บ่อย 555 สงสัยตื่อมอละเมอแระ เอิ๊ก ๆ แต่ยังไง ก็ขอขอบคุณที่ช่วยแนะนำผมเด้อครับ ส่วน ตั้งใจลดหุ่น ผมน่ะตั้งใจครับ เพียงแต่มันไม่ ประสบผลสำเร็จเท่าที่ควร อิอิ เพราะผมมัน คนตระกละ กินเก่งกินเกินตัวทุกวัน ไม่รู้จะ ไปโทษสวรรค์ฟ้าดินอะไรที่ไหนได้ เหอๆ ---------------------------------------- - uter หมวยเทอร์อะ คอนโซลเพลงข้างบน คอมพ์เธอไม่โชว์เหรอ ผมก็งงเต๊กเรยแร้ว เด๋วยกไปฝากที่บ้านเธอเลย จะดีไหมนี่?   โดย: smack 30 ตุลาคม 2553 10:04:56 น.

โดย: nonnoiGiwGiw 30 ตุลาคม 2553 11:13:37 น.

แวะมาโจ่ยเสี่ยอาโกค่ะ แหม่...อุตส่าห์แบกตู้เพลงไปให้ถึงบ้านเลย ตอนนี้มันโผล่มาแล้วล่ะ ใกล้ฮาโลวีนหรือไงเนี่ย มีอำพรางได้ด้วย ฮา เพลงเพราะดี โดนนนน.... บรรยากาศจีนๆ ลอยมาแต่ไกลเลยอาโก หุหุ   โดย: uter 30 ตุลาคม 2553 13:21:24 น.

โดย: WikiPK 30 ตุลาคม 2553 14:51:52 น.

สู้ สู้ พี่อาโก น้ำหนักก็งี้ละ เด้งซ้ายเด้งขวาทดสอบหัวใจเราว่ามั่นคงและมุ่งมั่นแค่ไหน กินสเต็กกันดีกว่า   โดย: หมีสีชมพู 30 ตุลาคม 2553 15:46:50 น.

ฮาฮาพี่อาโก หนูก็ไป ๆ มา ๆ ระหว่างชั้น 7 กับชั้น 8 เนี่ยแหละ อยากจะลงมาชั้น 7 แบบมั่นคง ๆ แล้วค่า อิอิ   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 30 ตุลาคม 2553 16:26:11 น.

เมื่อคืน นอนไม่ต้องเปิดแอร์เป็นคืนแรกของปี น้ำหนักก่อนนอนเมื่อคืนที่80.8 ตื่นมาเช้านี้ที่ 80.6 ดีดขึ้นจากวานนี้ 5ขีด ผมก็ยังคงสภาพ หมูตอน ต่อไปเรื่อย ๆ อิอิ เบ็ดเสร็จเดือนตุลาทั้งเดือน น้ำหนักดีดขึ้น 1.3กก.(รวม 57วัน ลดได้แค่2.4กก.) สภาพทั่วไปไม่ได้แตกต่างจากเดิมเลยครับ ยังพุงพลุ้ย เวลาเดิน พุงนำหน้า กลมมาแต่ สุดสายตา ถามว่าเหนื่อยไหม เหนื่อย ยังไหวไหม ไหวบ้าง ไม่ไหวบ้าง สู้ไหม สู้สู้ ว๊อย....   โดย: smack 31 ตุลาคม 2553 7:09:03 น.

Happy Halloween Day   โดย: jamaica 31 ตุลาคม 2553 10:04:34 น.

โคราชหนาวมาสามวันแล้วจ้าอาโก หนาว ๆๆๆ ... เราเป็นคนขี้หนาวจ้า ตอนนี้ 20 ต้น ๆ อุณหภูมินะไม่ใช้อายุ   โดย: tuk-tuk@korat 31 ตุลาคม 2553 15:33:36 น.

โดย: หน่อยอิง 31 ตุลาคม 2553 21:29:37 น.

ทำไมกลัว เหมือนเด็กๆเลยคุณ smack เจอจริงๆเหรอคะ เรื่องเส้นใหญ่แม่หมูจำได้ ยังบอกพวกเราเลยว่า ซ้อเตรียมไว้ให้   โดย: jamaica 31 ตุลาคม 2553 22:07:00 น.