ไดเอทวันที่46เป็นไปบ๊อได้
รายงานตัววันที่46ครับ วันนี้ ไม่มีอะไรในกอไผ่ นอกจากหน่อไม้ จึงต้องร้องเพลง เป็นไปบ่ได้ ฮ่วย...บ่แม่นหนอง จีจีเรย ก่อนนอนน้ำหนักที่80.7ตื่นมาที่80.3ดีดขึ้น5ขีดจากวานนี้ ที่เขาว่าสวรรค์ชั้น7 แล้วทำไมผมชอบมาอยู่ชั้น8 ละเนี่ย... เคยพูดเล่นๆว่า จะลด5โลใน5ปี ท่าทางมันจะเป็นจริงแฮะ ฟังเพลงโศกา เด้อครับ
เมนูอาหารเมื่อวานนี้ 07.00น.กาแฟร้อนทรีอินวัน1แก้ว+ปังกรอบ 09.00น.มะขามคลุก5บ. 11.00น.ข้าว1จานเกาเหลาหมูตุ๋น1ถุง(lunch-break) 14.00น.สัปรด1ชิ้นเล็ก มะขามคลุก5บ. 16.00น.เส้นเล็กน้ำป้อกๆ1ชาม 17.00น.แกว่งแขนอกเหงื่อ1ชม. 19.00น.โปรตีนแอมเวย์2ช้อน -------------------------------------------------------------------
Create Date : 20 ตุลาคม 2553 |
Last Update : 20 ตุลาคม 2553 6:18:19 น. |
|
11 comments
|
Counter : 526 Pageviews. |
|
|
|
น้ำหนักก็งี้ละค่ะ เด้งซ้ายขวา ขอให้ใจเรามุ่งมั่นซะอย่างไม่ไกลเกินฝันหรอกค่ะ
ดูที่หม่ำก็ไม่เยอะ //แอบสงสัยว่าที่ซุกๆไว้อย่างละคำ 2 คำน่ะมีไรบ้างน๊อ