"Repent, for the kingdom of heaven is at hand。 天国近了,你们应当悔改"
จงกลับใจเสียใหม่ เพราะว่าแผ่นดินสวรรค์มาใกล้แล้ว
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2553
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
20 ตุลาคม 2553
 
All Blogs
 
ไดเอทวันที่46เป็นไปบ๊อได้

รายงานตัววันที่46ครับ วันนี้ ไม่มีอะไรในกอไผ่ นอกจากหน่อไม้
จึงต้องร้องเพลง เป็นไปบ่ได้ ฮ่วย...บ่แม่นหนอง จีจีเรย
ก่อนนอนน้ำหนักที่80.7ตื่นมาที่80.3ดีดขึ้น5ขีดจากวานนี้
ที่เขาว่าสวรรค์ชั้น7 แล้วทำไมผมชอบมาอยู่ชั้น8 ละเนี่ย...
เคยพูดเล่นๆว่า จะลด5โลใน5ปี ท่าทางมันจะเป็นจริงแฮะ
ฟังเพลงโศกา เด้อครับ

เมนูอาหารเมื่อวานนี้
07.00น.กาแฟร้อนทรีอินวัน1แก้ว+ปังกรอบ
09.00น.มะขามคลุก5บ.
11.00น.ข้าว1จานเกาเหลาหมูตุ๋น1ถุง(lunch-break)
14.00น.สัปรด1ชิ้นเล็ก มะขามคลุก5บ.
16.00น.เส้นเล็กน้ำป้อกๆ1ชาม
17.00น.แกว่งแขนอกเหงื่อ1ชม.
19.00น.โปรตีนแอมเวย์2ช้อน
-------------------------------------------------------------------





Create Date : 20 ตุลาคม 2553
Last Update : 20 ตุลาคม 2553 6:18:19 น. 11 comments
Counter : 526 Pageviews.

 
เอาน่าพี่อาโก//ปลอบ
น้ำหนักก็งี้ละค่ะ เด้งซ้ายขวา ขอให้ใจเรามุ่งมั่นซะอย่างไม่ไกลเกินฝันหรอกค่ะ
ดูที่หม่ำก็ไม่เยอะ //แอบสงสัยว่าที่ซุกๆไว้อย่างละคำ 2 คำน่ะมีไรบ้างน๊อ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 20 ตุลาคม 2553 เวลา:8:10:12 น.  

 
-สวาทดีจ้าปี้หมี
ถามหาที่ซุกไว้ หาว่าผมมีกิ๊กซะง้าน555
เมื่อคืนนะหลังออกเหงื่อเสด
อาซ้อบอกมีสลัดผักนะ จะกินมะ
ผมก็ขึ้นตราชั่งเลย ได้ 80.5
บอกไม่เอาดีก่า เด๋วซัดโปรตีนละกัน
หลังซดโปรตีนขึ้นมาอีก2ขีดเหอ ๆ
แล้วไปนอน ตื่นมา หนอย 80.3
แทบไม่อยากอัพบล็อคเลยเรา ฮา..
แต่อยากฟังเพลง น้ำหนักขึ้นลง ช่างหัวมัน
ธรรมดาไม่มีเรื่องน้ำหนักตัว ก็อัพได้ทุกวัน
อยู่แล้น อิอิ


โดย: smack วันที่: 20 ตุลาคม 2553 เวลา:8:24:21 น.  

 
สู้ ๆ ค่ะพี่อาโก ช่วงนี้หนูใช้เวรใช้กรรมที่กระหน่ำกินอยู่ค่ะ เอิ๊ก ๆ อยากจะลงจากชั้น 8 ใจจะขาดแล้วจ้า


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 20 ตุลาคม 2553 เวลา:9:23:18 น.  

 
ม้อนิ่งจ้ะอาโก..

ใช่ๆ ดูจากที่อาโกหม่ำ ก็ไม่น่ามีไรในกอไผ่นิ แล้วจุดมันอยู่ตรงไหนหว่า?

อาโกจดรายการที่หม่ำมาถี่ยิบอ๊ะป่าว? สงสัยอย่างปี้หมีสีจมปูหมวงกัง..


โดย: ป้าโซ วันที่: 20 ตุลาคม 2553 เวลา:9:43:51 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: WikiPK วันที่: 20 ตุลาคม 2553 เวลา:9:47:48 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจ

และฟังเพลงเช่นเคยค่ะ

อย่าโศกาไปเลยนะคะ

ขอทำนายว่าเมนูวันนี้ นน ลดแน่

ชวนไปดูนักร้องหญิง ดิอิมจ้า




โดย: แม่หมู (jamaica ) วันที่: 20 ตุลาคม 2553 เวลา:10:21:57 น.  

 
อาโก มัน ลงหนิ ดูปุ๊กซะก่อน ออกกำลังกาย เเล้ว ยังไม่ลงเรยย ไม่รู้ พลาดตรงไหน เเต่ไม่ท้อ ยังไงก็ต้องลดต่อไป สักวันไขมัน คงเห็นใจ เรา อิอิๆๆๆ


โดย: Sea Water วันที่: 20 ตุลาคม 2553 เวลา:11:07:41 น.  

 
-แม่เอเธนส์
จ๋าจ้า แม่เอเธนส์
เราอยู่ชั้นเดียวกัน ไม่ต้องร้อนใจ
เด๋วผมหอบแม่เอเธนส์ลงไปชั้น7เองอิอิ
อุ้ย ว่าแต่ตัวแม่เอเธนส์สูงก่าผมอีก
แล้วผมจะอุ้มไหวไหมนี่ ป้าด...
----------------------------------------
-ป้าโซ
สวาทดีจ้า ป้าโซที่ร้าก
โหะ ๆ สำหรับผมเองผมคิดว่า
เจ้าเกาเหลาหมูตุ๋นที่หม่ำกับข้าว นั่นแล
ตัวทำให้ผมอ้วนระยะนี้ เพราะมันอร่อย
ถูกใจผมมาก กินไม่รู้จักเบื่อ เหอ ๆ แล้ว
น้ำหนักตัวก็เลยไม่รู้จะไปออกทางไหน555
---------------------------------
-แม่หมู (jamaica
โอะโอ สวาทดีจ้า ตื่อมอคนสวย
โอ้โห นี่เธอเป็นนักร้องหญิงของวงดิอิมฯ
ตั้งแต่พอศอไหนจ๊ะ จ๊าบจริงๆ เล้ย
-----------------------------------
Sea Water
สวาทดีครับคุณปุ๊ก
ฮา..หลายวันก่อน เรียกเธอว่าคุณปึ้ก
ตกลงชื่อปุ๊กนี่เอง เหอๆ ผมก็ท้อไม่ได้แล้น
เพราะตั้งใจจะผอมสักตั้ง เผื่อยังมีสาว ๆ
ชำเลืองเราเมิ่ง ฮา...ไม่ใช่เมินจนเราเจ็บใจ
ที่เจ็บใจ เพราะเราเสียหน้าน่ะ เหอ ๆแบบว่า ไปทักเค้าว่า สวาทดีคร้าบ
ไปไหนมาครับ...ข้าง ๆ ผมมีคนหลายคน
แต่แม่นั่นทำหูทวนลม ไม่หือไม่อือสักแอะ
ทำให้ผมหน้าชาไปทั้งแถบเหอๆ


โดย: smack วันที่: 20 ตุลาคม 2553 เวลา:11:22:09 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

อ่ะนะอาโก...สู้ต่อไปจ้า


โดย: อุ้มสี วันที่: 20 ตุลาคม 2553 เวลา:11:31:23 น.  

 
เราว่าอาโกเครียดเพราะน้ำหนักไม่ลงหรือเปล่า ค่อย ๆ เป็น ค่อย ๆ ไป เนาะ ๆๆ


โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 20 ตุลาคม 2553 เวลา:12:10:00 น.  

 
สวัสดีครับ อาโก
ค่อยๆ ลด ค่อยเป็นค่อยไปนะครับ



โดย: grilled chicken วันที่: 20 ตุลาคม 2553 เวลา:14:29:39 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

smack
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]







New Comments
Friends' blogs
[Add smack's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.