ข้าวสวยดอกอัญชัญทานกับกุ้งผัดผักรวม
ดอกอัญชันนี้มีประโยชน์หลายอย่างดี คนนิยมปลูกไว้ริมรั้ว เป็นพืชญาติกันกับพวกถั่ว นอกจากจะเลื้อยไปเลื้อยมาน่าดูแล้ว ยังใช้ทำแชมพูสระผมช่วยให้ผมดกดำ เอามาทาคิ้วคิ้วก็เข้มสวย ดอกยังใช้เป็นส่วนสีผสมอาหารและขนมได้หลายอย่าง เช่นขนมช่อม่วง นำมาทำน้ำดื่มเอาไว้รับแขกสวยดี เป็นสีผสมอาหารปลอดภัยที่น่ามีไว้ในสวนบ้านเรา
เอาดอกอัญชันเก็บมาล้างให้สะอาด ตากแห้งไว้ ใช้ผสมน้ำสำหรับ หุงข้าว จะได้ข้าวสีฟ้าจางๆ แปลกตาดีค่ะ ทานกับกุ้งผัดผักรวม เมนู ง่ายๆที่ทำให้เจริญอาหาร
วัตุดิบ 1.ข้าวหุงสวยด้วยน้ำดอกอัญชันแทนน้ำเปล่า กุ้งผัดผักรวม วัตถุดิบ 1.กุ้งสด 2.ผักบร็อคเคอรี่ 3.แครอท 4.พริกตุ้มหรือพริกหวาน 5.กระเทียมสับ 6.เครื่องปรุงรสต่างๆ แหม....ผัดผัก..มันดูไม่น่ายากนะคะ แต่ทว่า..ไฟต้องร้อนจัด ต้องไว เพื่อไม่ให้ผักตายนึ่งหรือดิบเกินไป เอาผักไปผ่านน้ำร้อนอย่างเร็วก่อน ดีกว่าแล้วรีบเอาขึ้นมาใส่น้ำเย็น ผักก็จะสดกรอบยิ่งขึ้น(อารามรีบ...ไม่ได้ เอาหนวดกุ้งออกเลย.......กินเข้าไปก็ดีเหมือนกันมีแคลเซี่ยม อิอิ) ขั้นตอนอื่นๆก็ว่าไปตามปกติ เจียวกระเทียมเหลือง ใส่กุ้ง ผัดจนสุกดี ใส่ผักทั้งหมดลงไป ปรุงรส แล้วชิมอย่างเร็ว ทุกอย่างเสร็จภายในเวลา3นาทีนะคะ ยกลงเลย ใส่จานเสริฟ บังคับสามีให้ทานเลย ถ้ามัวโอ้เอ้ เย็นปุ๊ปไม่อร่อย จะมา ว่ากันไม่ได้นะ ตบด้วยน้ำอัญชัญซักแก้ว อิ่มพุงอิ่มใจ....
Create Date : 25 มิถุนายน 2551 |
|
22 comments |
Last Update : 11 ธันวาคม 2554 18:53:41 น. |
Counter : 2490 Pageviews. |
|
|
|