5 หมู่หรรษา ลัลล้าออกกำลังกาย วันที่ 6 วี้ดดดดวิ้ววว ลดลงไปอีก 2 ขีด(จริง ๆ น่าจะเยอะกว่านี้นะเนี่ย) น้ำหนักเมื่อวาน 73.3 กก. น้ำหนักวันนี้ 73.1กก. ลดจากเมื่อวาน 0.2 กก. เมนูอาหารที่หม่ำไปเมื่อวานจ้า มื้อเช้า ข้าว 1 ทัพพี หมูแดงแดดเดียวทอด 1 ชิ้น ขนาดเท่าฝ่ามือ ว่างเช้า ----- มื้อกลางวัน ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ 1/2 จาน หม่ำไก่ 1 ชิ้น หมึกกรอบ 2 ชิ้น สุกี้แห้ง 1/2 จาน หม่ำกุ้ง 1 ตัว หมึก 3 ชิ้น ว่างบ่าย นมขาดมันเนย 1 กล่อง มื้อเย็น ข้าวเหนียว 1 ทัพพี ส้มตำ 1/2 จาน ไส้อ่อนคลุกเกลือทอดกระเทียมประมาณ 10 ชิ้น(เอ...รึมากกว่านี้หวา) ตับหวาน 1/2 จาน การขับถ่าย 1 ครั้ง กิจกรรม เช้า : Hoola hoop 30 นาที เย็น : งดค่ะ แบบว่าบริหารนิด ๆ หน่อย ๆ เรื่องเล่าบอกต่อ เฮ้อวันนี้ก็เป็นอีกวันค่ะ ที่พลาดท่ามื้อเย็นอีกละ เซ็งเลยงะ ตั้งใจว่าจะหม่ำสลัด แต่พอไปซื้อร้านประจำดันหมดซะงั้น ตาตั้มก็เลยขอนำเสนอ ไปหม่ำส้มตำกันเถอะ อยากหม่ำไก่ทอด นักโภชนาเกินของเรา เหอ ๆ ช่วยได้เยอะ ก็เลยตามน้ำค่ะ ไปหม่ำร้านอาหารอีสานกัน(ฟังดูดีเนอะ) สั่งอาหารเสร็จเค้าก็บอกไก่ทอดหมดค่ะ วันนี้ขายดี ก็เลยได้ไส้อ่อนทอดมาแทน ความหิวบังตาอีกแล้วค่ะ หม่ำไปซะเยอะเลยง่า ไม่น่าเลยเรา(เห็นพูดแบบนี้ทุกที) เบี้ยวออกกำลังกายตอนเย็นมา 2 วันละ พรุ่งนี้ต้องออกนะหมูเดียร์ ต้องเอาชนะตัวขี้เกียจให้ได้ สู้ ๆ ค่ะ   Create Date : 29 สิงหาคม 2553 9 comments Last Update : 31 สิงหาคม 2553 16:48:26 น. Counter : 815 Pageviews. Share Tweet

สู้ๆ น๊า วันนี้พลา่ดไปมะเปงราย เอาใหม่ จร้าา   โดย: หม่าม๊า2 29 สิงหาคม 2553 14:40:06 น.

เห็นแล้วหิวเลยอะ น่ากินจัง   โดย: tookjah 29 สิงหาคม 2553 16:09:20 น.

สุกี้แห้งเหมือนกัน เห็นก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ก็โปรดอีก เหอๆ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 29 สิงหาคม 2553 18:11:27 น.

เข้ามาบลอกนี้ทีไร ตัวกิเลสทำงานทู๊กกกกกทีเลยค่า อิอิ   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 29 สิงหาคม 2553 20:28:28 น.

อาหารน่าทานจังเลยอ่ะ สู้ๆต่อไปน่ะค่ะะะ   โดย: zupzip_1059 30 สิงหาคม 2553 9:01:28 น.

คั่วไก่ๆๆๆๆๆ เห็นแล้วน้ำลายไหลเลย อิอิ สู้ๆค่า เป็นกำลังใจให้ ^^   โดย: BunniezTB 30 สิงหาคม 2553 9:31:03 น.

ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่น่ากินมากๆ   โดย: sukie_moo 30 สิงหาคม 2553 10:05:06 น.

เมนูน่าหม่ำทั้งนั้นเลยจ้า สู้ๆ กำลังใจจากพี่มีมาเติมให้น้องเดียร์เสมอจ้า   โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม 30 สิงหาคม 2553 11:30:05 น.

อีกครึ่งจานไปไหนคะ น้องเดียร์ อิอิ ก๋วยเต๊ยวคั่วไก่ สู้ๆ ค่ะ   โดย: ดินสอสีม่วง 31 สิงหาคม 2553 9:39:53 น.