Bloggang.com : lovelydear : 1/5 ช่วงที่ 1

1/5 ช่วงที่ 1 - 2

เมนูอาหารวันที่ 25/05/2553
ก่อนมื้อเช้า เครื่องดื่มล้างพิษ 1 แก้ว สนใจลองอ่านดูนะค่ะ สูตรลดหน้าท้อง พร้อมล้างพิษไปในตัว
เช้า ไข่ขาวต้ม 2 ฟอง มีไข่แดง 1 ฟอง
เบรกเช้า กาแฟ + ข้าวโอ๊ต 3 ช้อนชา 1 แก้ว
กลางวัน เนื้อลวก 1 ถ้วย
เบรกบ่าย ยาคูลท์ 1 ขวด
เย็น โยเกิร์ต 1 ถ้วย, ไส้กรอก 1 ถุง

วันนี้มีทั้งข่าวดีและข่าวร้าย แจ้งข่าวดีก่อนแล้วกันนะค่ะ อิอิ แบบว่าวันนี้ไปฟิตเนสเช่นเคย ชั่งใจอยู่ว่าจะชั่งน้ำหนักดีไหมเพราะกะว่าจะชั่งรอบ(5 วัน) 1 ครั้งค่ะ คิด ๆ หึ! ไม่ชั่งดีกว่า แล้วก็ไปเดินบนลู่วิ่ง 30 นาที จากนั้นก็มาปั่นจักรยานอีก 15 นาที บริหารเอว อีก 20 ครั้ง จิบน้ำ จะกลับอยู่แล้ว ความคิดก็แว๊บเข้ามา "ลองชั่งดูก็ได้นี่ไม่เสียหายอะไร ไม่ลดก็ไม่เป็นไรหรอก" เท่านั้นแหละค่ะ เดินตรงไปยังเครื่องชั่งเลย เลขที่ออก ลดไป 2 ขีดค่ะ ฮู้ ๆ

เกือบลืมไปเลยค่ะ ลืมบอกข่าวร้าย พอออกจากฟิตเนสปุ๊บ ฝนตกปั๊บเลยค่ะ เวงกำจริง ๆ แฟนบอก "ไม่ได้เล่นน้ำฝนมานานละ ลุยฝนไปเลย" เอาละซิค่ะ ทีนี้จะทำไงได้ ก็ต้องลุยไปตามแฟนค่ะ เพราะว่าวิ่งนำไปแล้ว เฮ้ย... นี่แหละน่าที่เค้าบอกว่าให้มองต่างมุม

ในฐานะเป็นน้องใหม่ของวงการลดน้ำหนักยังไงก็ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนเลยนะค่ะ สู้ ๆ ค่ะ เดี๋ยวถ้าเจออะไรดี ๆ เดี๋ยวจะเอามาอัพให้นะค่ะ

Create Date : 25 พฤษภาคม 2553

Last Update : 26 พฤษภาคม 2553 14:12:05 น.

0 comments

Counter : 604 Pageviews.