เมนูอาหารวันี้

เช้า ปลาดุกย่าง ไม่หนัง ไม่จิ้ม 1 ตัว รู้สึกว่าน้อยไปสำหรับมื้อเช้า (เอ...คิดไปเองรึเปล่า) 

กลางวัน ไก่ย่าง ไม่หนัง 1/2 ตัว กะน้ำจิ้มไก่

ว่างบ่าย กาแฟ 1 แก้ว

เย็น ไก่ต้ม ไม่หนัง ไม่จิ้ม 1 น่อง, ไข่ต้ม 1 ฟองพร้อมไข่แดง

ตอนแรกตั้งใจว่าจะเริ่มเมื่อวานนี้เป็นวันแรก แต่ว่าพอดีเจอสูตรลดน้ำหนักของพี่ปลา เลยศึกษาเอาเป็นเอาตายไม่เป็นอันทำการทำงาน(จริง ๆ ขี้เกียจเอง อิอิ ) แล้วบังเอิญป้ามาจากลำปาง ก็เลยต้องไปทานข้าวเย็นด้วย จึงเป็นเหตุให้เริ่มวันนี้เป็นวันแรก อิอิ

วันนี้อารมณ์เกือบปกติ ง่วงนอนนิดหน่อย ไม่ได้อ่อนเพลียจากการลดน้ำหนักนะค่ะ แต่ว่าเนื่องมาจากนอนดึก เอิ้ก ๆ วันนี้ยังไม่ได้ชั่งน้ำหนักเลย เพราะว่าห้องพยาบาลปิดทำการ เลยต้องยกยอดไว้ชั่งวันจันทร์ทีเดียว แอบลุ้นในใจจะลงไปกี่ขีดนะ