Bloggang.com : lovelydear : DetoxDay 2

DetoxDay 2

มื้อเช้า สาลี่ 1 ลูก + แอปเปิ้ล ½ ลูก + น้ำทับทิม 1 แก้ว

มื้อกลางวัน แกงจืดผักรวมมิตร 1 ถ้วย + แอปเปิ้ล ¼ ลูก สาลี่ ½ ลูก + น้ำผลไม้ 1 แก้ว

มื้อเย็น แกงจืดผักรวมมิตร 1 ถ้วย + แอปเปิ้ล ¼ ลูก สาลี่ ½ ลูก + น้ำผลไม้ 1 แก้ว

น้ำหนัก 77.70 กก.

ความในใจ วันนี้สดชื่นจังเลยค่ะ เพราะว่าเมื่อคืนเข้านอนแต่หัวค่ำ น่าจะประมาณ 21.30 น่าจะได้ค่ะ เพราะกลัวว่าถ้านอนดึกกว่านี้จะทำให้หิวได้ เดียร์ว่าผ่านการล้างพิษวันแรกไปได้ วันต่อไปก็สบาย ๆ ค่ะ และแล้วก็ผ่านมันไปได้ดีใจมาก ๆ ค่ะ เดียร์กะว่า ล้างพิษ 7 วันนี้จะงดออกกำลังกายค่ะ เพราะว่ากลัวไม่ไหวค่ะ เดี๋ยวจะหิวเป็นลมเป็นแล้งไปค่ะ แต่ก็จะบริหารแบบเบา ๆ พอได้ยืดเส้นยืดสายหน่อยก็พอค่ะ ขอเป็นกำลังใจให้ทุก ๆ คนเลยค่ะ สู้ ๆ ค่ะ

Create Date : 21 มิถุนายน 2553

Last Update : 21 มิถุนายน 2553 10:12:39 น.

3 comments

Counter : 621 Pageviews.