ขอบคุณสำหรับสาระดี ๆ ที่มีให้กันค่ะน้องเดียร์

มาเก็บข้อมูลเม็ดแมงลักจ้า

มาตอบเรื่องลูกชิ้นไก่

ส่วนผสมก็มีไก่บดละเอียด (ใส่เครื่องปั่นเลยค่ะ) กระเทียม พริกไทย ซอสปรุงรสนิดหน่อย

นำไก่และส่วนผสมทุกอย่าง ผสมกัน นวดให้เหนียว

ตั้งน้ำให้เดือด พอเดือดปิดไฟ นำส่วนผสมมาปั้น หย่อนลงในน้ำ กะว่าอย่าให้แน่นหม้อ แล้วค่อยเปิดไฟ รอจนเดือนกะว่าลูกชิ้นสุก ตั้งขึ้นแช่น้ำเย็นค่ะ ก็จะได้ลูกชิ้นไก่สูตรเราแล้ว

แต่ลูกชิ้นจะไม่เด้ง ๆ กรอบ ๆ เหมือนที่เค้าทำขายกันนะคะ เพราะของเราไม่ได้ผสมแป้ง มีแต่เนื้อไก่ล้วน ๆ กินแล้วไม่อ้วนจ้า

แต่จะให้เด้ง ๆ ก็เติมแป้งข้าวโพดเข้าไปนิดหน่อย แต่อย่าเติมดีกว่า แบบนี้ก็อร่อยดีแล้ว

หาเม็ดแมงลักมาหม่ำบ้างดีกว่า..
มาทักทายค่ะ

ฮือ ฮือ เข้ามาก็เจอเรื่องสะเทือนใจเลย เรื่องเม็ดแมงลัก
ก็เมื่อคืนนะพี่หมีแวะซื้อน้ำเต้าหู้ สั่ให้เค้าใส่เม็ดแมงลักอย่างเดียว 1 ถุง
แต่ทีนี้มันยังร้อนอยู่ ก็บอกคุณสามีว่า ก่อนเข้านอนให้เอาเข้าตู้เย็นให้ด้วย
ตะกี๊หยิบออกมาจะกิน

กรี๊ดดดดดด มันเสียค่ะ คุณสามีอ้อมแอ้มบอกเมื่อคืนพี่ลืมเอาใส่ตู้เย็นเพิ่งใส่เมื่อเช้า
โกรธนะเนี่ย

มาบอกน้องเดียร์อีกครั้งว่า วันที่ 31-1 ส.ค.นี้ที่เลิดสินมีคอร์สลดอ้วนลดโรคคอร์สสุดท้ายของปีนะคะ ไปไหม
ไม่มีค่าใช้จ่ายมีอาหารเลี้ยงด้วย เพื่อที่เราจะได้กะได้ว่าควรหม่ำแค่ไหนใน 1 วัน
555 พี่หมีไปมา 2 วันลดไป 7 ขีด โดยที่ไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ

แวะมาทักทายน้องบัดดี้

เป็นไงบ้างสบายดีไหมเอ่ย

วันหยุดยาว พี่ก็หลุดกระจายเหมือนเคยจ้า

มีความสุขกับทุกๆ วันนะจ๊ะ

น้องเดียร์อย่าลืมไปกระทุ้งพี่บิ๋ม
ให้ไปออกกำลังกายด้วยน่ะจ้ะ
และตัวเองก็ออกกำลังกายเยอะๆๆน่ะ
สู้ๆๆๆๆ

น้องเดียร์ ^^
พี่หมีเพิ่งวางสายจากเจ้าหน้าที่เดี๋ยวนี้เองค่ะ

ถ้าน้องจะไปหลังไมค์บอกชื่อ และ นามสกุล หลังไมค์ให้พี่หมีก็ได้ค่ะ
เดี๋ยวพี่จัดการให้

แล้วน้องไปที่เลิดสิน วันเสาร์ เวลา 8.00 น.ชั้น 3 ตึกอำนวยการ ห้องประชุม นายแพทย์คง สุวรรณทัต ได้เลยค่ะ

ลงทะเบียนแล้ว
เข้าอบรมก็จะได้ความรู้แล้วทีนี้ก็มีความรู้ไว้สู้กะเจ้าไขมันตัวดีแล้วค่ะ

อ้าวว น้องเดียร์มีนัดเจอกะน้องเจี๊ยบรึคะ พี่หมีเลยทำให้หนูอดเจอกันเลย ขอโทษนะคะ

เสาร์นี้พี่หมีกำลังหาคนเฝ้าร้านให้ค่ะ เพราะวันเสาร์ร้านไม่ได้ปิด
ถ้ามีคนดูร้านก็ว่าจะไปนะคะ อยากเจอน้องๆน่ะค่ะ

คุยกันมาจะเป็นเดือนแล้ว ก็เหมือนคนคุ้นเคยกัน

น้องเดียร์ พี่เองก็สมัครไปแล้ว

เราจะได้เจอกันไหมเนี่ย

เจอกันทักทายพี่ด้วยนะ

ไปเอาความรู้ดีๆ มาฝากเพื่อนๆ ชาวบล๊อคกันคะ

สู้ๆๆ พี่เป็นกำลังใจให้เสมอนะ

ขอบคุณมากค่ะสำหรับข้อมูลที่ให้มาได้ความรู้มากขึ้นในการลดพุงของเราวันนี้เป็นวันแรกของเราในการกินเม็ดแมงลักเหมือนกัน เราอยากผอมจังหวังว่าเราคงผอมได้ดั่งใจเนอะ อิอิอิ

เรากำลังกินเม็ดแมงลักอยู่
แต่แช่ในน้ำเฮบลูบอย
อร่อย ๆ ๆ
ปล. มันช่วยลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนักไม่รู้นะ อิอิ

เราก็กินเม็ดแมงลักกับน้ำแดงแต่ผสมจาง ๆนะชงทิ้งไว้ใกล้ ๆ มือพอหิวก็หยับมาดูดทั้งวันแต่มื้อเที่ยงจะกินสุกี้เพื่อให้ได้รับสารอาหารอย่างอื่นบ้างแต่ไม่กินข้าวเพราะกินแล้วนั่งทำให้ลงพุง

จะลองกินเม็ดแมงลักดูนะคะ ได้ผลยังไงแล้วจะกลับมาบอกค่ะ

กินแร้วว ทำตามสูตรแร้วว สามารถลดน้ำหนักได้จริงๆๆ กินเข้าไปแล้วรู้สึกอิ้มจนไม่อยากกิน ข้าวเรยยย ได้ผลดีจริงๆๆ

วันนี้กินเป็นวันแรก รู้สึกสบายท้องมากเลย

พึ่งกินได้ 2 วัน อยากรู้ว่าต้องแช่เม็ดแมงลักนานมั้ยค่ะ แล้วลดได้จิงมั้ยอ่ะ

อยากทราบวิธีทานค่ะ ว่าต้องเคี้ยวก่อนมั้ย หรือกลืนโดยไม่ต้องเคี้ยว วิธีไหนจะได้ผลดีกว่ากันคะ...ขอบคุณสำหรับวิธีดี ๆ ที่มาแนะนำกันนะคะ

ถามหน่อยนึง..
เห็นบอกว่าเอาเม็ดแมงลักผสมเครื่องดื่มที่ชอบ หมายถึงว่า..ให้ใส่ลงไปในเครื่องดื่มเลย หรือใส่ในน้ำอุ่นให้พองก่อนค่อยเอาไปใส่ในเครื่องดื่มครับ

ทานแล้วอิ่มน่ะค่ะ
พึ่งลองทำดูค่ะ ยังไงอิกเดือนจะมาเล่าให้ฟังค่ะ

เมล็ดแมงลัก รู้สึกจะไม่ให้พลังงานด้วยมั้ง และก็มีเส้นใยอาหารพอสมควรเลย เหมาะกับผู้ที่กินอาหารครบ5หมู่มากๆ ผมก็กินคู่กับนมถั่วเหลืองเป็นประจำเลย แต่ก่อนกินชาไข่มุกทุกวันตัวบวมเอาบวมเอา ตอนนี้หันมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง หันมากินนมถั่วเหลืองเมล็ดแมงลักแทน สารอาหารชั้นยอดเลยหละ อิอิ อ้อ หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำด้วยนะครับ

ตกลงต้องเคี้ยวมั้ยค่ะ พอดีฟันเป็นรู เคี้ยวไม่ได้อ่ะ มันเข้าไปอุดเจ็บมากๆเลยล่ะ T^T แต่ก็อยากผอม แต่ก็ไม่กล่ากินโดยที่ไม่เคี้ยวอ่ะค่ะ

อยากถามว่า เม็ตแมงลักถ้าเราซื้อจากตลาดมันจะส่งผลไหมค่ะ ใจก้อกลัวเค้าปนสารอะไรมา อยากปลูกทานเองเพราะกลัวยังไงขอคำตอบด้วยนะค่ะ

เวลาดื่มเครื่องดื่มที่ใส่เม็ดแมงลักไม่จำเป็นต้องเคี้ยวหรอกคะ เอาตามความจริงเราเคี้ยวมันไม่ได้ทุกเม็ดหรอกเพราะมันลื่นไปหมด5555

เวลาจะผสมเครื่องดื่มให้แช่เม็ดแมงลักในน้ำร้อนก่อนนะคะ ทิ้งไว้เพื่อความแน่ใจก็สัก20นาทีคะ

ของเราจะใช้วิธีแช่ไว้เลยเยอะๆทีเดียวประมาณ2-3ช้อนโต๊ะคะ ใส่กล่องพลาสติกไว้ พอเย็นก็ใส่ตู้เย็นเก็บไว้ทานได้หลายวัน ของเราทานกับแฟนแก้วใหญ่ๆคนละแก้ว วันละ2รอบ 2วันก็หมดแล้วคะ

เวลาจะดื่มก็นำมาผสมนมสด โยเกิร์ต น้ำผึ้งบ้าง น้ำสตอเบอรี่บ้าง แฮลบลูบอยก็ได้แต่เราไม่มีคะ ขอให้สนุกับการดื่มน้ำเม็ดแมงลักจ้า

ได้ผลดีมากคะ กินมาสามวันแล้วคะ แอนกิน แมงลักผสมในน้ำคริสตัล ขนาด 600 มิล ทุกครั้งหลายมื้ออาหาร จะช่วยให้ไม่หิวระหว่างมื้ออาหาร แถมไม่แตะขนมหวานเลยคะ อิ่มแล้วพอเลยคะ แล้ววันแรกช่วยระบายอย่างดีเลย เข้าห้องน้ำถ่ายไป 3 หัน วันที่สองอีก 2 หน เป็นคนท้องผูกต้องกินแมงลักนี่เลยคะ ส่วนผลลดน้ำหนักได้ไหม เดี๋ยวสิ้นเดือนมารายงานนะคะ

ถ้ากินแมงลักกับนมจืดก่อนนอนจะมีผลดีหรือผลเสียไหมคะ