รุ่นที่ 4/1 เลขที่ 9 lovelydear(เดียร์) บัดดี้ --> พี่บิ๋ม (เลขที่ 20 เช้าวันใหม่กับหัวใจดวงเดิม) น้ำหนักแรก 78.2 กก. น้ำหนักที่ชั่งได้ 75.2 กก. ลดไป 3.0 กก.
อาหารที่กิน มื้อเช้า = ----- ตื่นไม่ทันค่ะ
ว่างเช้า = โยเกิร์ต 1 ถ้วย
มื้อกลางวัน = เย็นตาโฟ 1 ชาม(กินแต่ผักบุ้ง แมงกะพรุ่น แล้วซดน้ำนิดหน่อย) + ปลานิลนึ่ง 1 ตัว
ว่างบ่าย =โยเกิร์ต 1 ถ้วย
มื้อเย็น = ปลาดุกย่าง 1 ตัว + ปลาทอดชิ้นเล็ก ๆ 3 ชิ้น
กิจกรรม ล้างห้องน้ำ เดินจ่ายตลาด นอนพักผ่อนสายตา
สิ่งที่อยากเล่า อาการเห่อเครื่องชั่งน้ำหนักยังไม่เลิกค่ะ ชั่งบ่อยเลยทีเดียว อีกอย่างก็ดีใจด้วยน้ำหนักลดไปนิดหน่อยค่ะ อิอิ
|
โหยยยยย อิจฉาดีไหมเนี่ย หนูหม่ำน้อยมากเลย
วันนี้พี่หมีซัดกระจาย เล่นไก่ย่าง 5 ดาวไปเกือบครึ่งตัวได้//อายยย
เอานะไงก็ไม่ถอย สู้อยู่แล้ว
5555 อาการเห่อเครื่องชั่งขอบอกว่า
ตอนโน้นนที่พี่หมีซื้อมาใหม่ๆ ก่อนหม่ำก็ชั่ง หลังหม่ำก็ชั่งค่ะ(เป็นมากกว่าหนูเดียร์มากมาย)
ดีใจด้้วยนะคะที่น้ำหนักลง สู้ สู้กันต่อไปน๊เองเอ๊ยย