กล้วยหอมตอนเช้า 1
มื้อเช้า 09.00 น. กล้วยหอม 1.5 ผล
มื้อกลางวัน 12.30 น. แกงฟักเขียวใส่ซี่โครงหมู + ข้าวเปล่า 1 ทัพพีพูน ๆ กินซี่โครงไปประมาณ 5 ชิ้นน่าจะได้คะ
อาหารว่าง 15.00 น. ยาคูลท์ 1 ขวด
มื้อเย็น 16.30 น. แกงฟักเขียวใส่ซี่โครงหมู + ข้าวเปล่า 1 ทัพพี หอยทอด 3 คำ ได้กลิ่นแล้วมันอดไม่ได้จริง ๆ กินซะให้หายยากค่ะ
มื้อดึก โยเกิร์ต 1 ถ้วย, ถั่วเคลือบน้ำตาล 10 เม็ด ไปตลาดมาค่ะแฟนซื้อมากินอวด เลยแอบแจมด้วยนิดหน่อย
เวลานอน 23.50 น. โดยประมาณค่ะ ว้า... นอนดึกจังเลย แต่เข้านอนตั้งแต่ 23.00 น. แต่ว่านอนไม่หลับ พลิกไปพลิกมา
ออกกำลังกาย 19.00 น. วันนี้กะว่าจะกลับไปทำความสะอาดบ้าน พร้อมทั้งซักผ้า ขัดห้องน้ำ แล้วก็พับผ้าที่แห้งและกองมาไว้มาหลายวัน อิอิ
การขับถ่าย ว้า วันนี้ยังไม่ถ่ายเลยค่ะ
น้ำหนัก 13.00 น. 79.40 กิโล ต้องเป็นเพราะไปชั่งหลังอาหารเที่ยงแน่ ๆ ค่ะ(แอบเข้าข้างตัวเอง)
ข้อคิดเห็น กรี๊ด ๆ ค่ะ น้ำหนักขึ้น เฮ้อ วันนี้หิวตั้งแต่ 11.30 ท้องชักจะร้องบอกว่า หิวแว้วว เมื่อไหร่จะมีอะไรให้ย่อยเนี่ย วันนี้งานไม่ค่อยเยอะค่ะ สบาย ๆ อารมณ์เศร้านิดหน่อย เพราะรู้สึกผิดที่น้ำหนักขึ้น แต่ก็อย่าได้แคร์ค่ะ เอิ้ก ๆ ยังไงเราก็ต้องพยายามต่อไป
วันนี้เริ่มต้นเมนูกล้วยหอมมื้อเช้า เป็นวันแรก เลยไปชั่งน้ำหนักเป็นการเอาฤกษ์เอาชัยค่ะ เลขที่ออกได้แก่ 79.4 กิโลค่ะ กรี๊ด ๆ เป็นไงละค่ะ กิน เที่ยว หึ ๆ ขึ้นมา 2.1 กิโลค่ะ อะไรกันเนี่ย ทำไมมันช่างน่าเศร้าเช่นนี้ โอ้วชีวิต แต่ไม่เป็นไรค่ะ ยังดีที่มันไม่ดีดกลับมาเท่าเดิมค่ะ
| Create Date : 09 มิถุนายน 2553 |
| Last Update : 10 มิถุนายน 2553 11:40:04 น. |
|
6 comments
|
| Counter : 669 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [
สู้ๆไปพร้อมๆกันนะคะ เราจะสวยไปด้วยกันเนอะ ^^
พยายามอย่าหนักมื้อเย็นอ่ะค่ะ มื้อเช้ากะเที่ยงไม่เป็นไร
มื้อเย็นเบาๆ หากดึกๆหิว หาผลไม้ที่มันไม่อ้วนมาเตรียมไว้
กันหลุดกลายเป็นผีตู้เย็น อิอิ
แบบว่าเคยเป็นอ่ะค่ะ ผีตู้เย็นเนี่ย แหะๆ