5 หมู่หรรษา ลัลล้าออกกำลังกาย วันที่ 5 กำจัดไปได้อีก 3 ขีด ฮิ้ว ๆ น้ำหนักเมื่อวาน 73.6 กก. น้ำหนักวันนี้ 73.3กก. ลดจากเมื่อวาน 0.3 กก. ขอเปิดตัวดัวยแกงฟักเขียวใ่ส่ลูกชิ้นเนื้อจ้า เมนูอาหารที่หม่ำไปเมื่อวานจ้า มื้อเช้า ข้าว 1 ทัพพี แกงฟักเขียวใส่ลูกชิ้นเนื้อ 1 ถ้วย มีลูกชิ้น 2 ลูก หมูหยอง 2 ชต. ว่างเช้า มื้อกลางวัน ข้าว 1 ทัพพี แกงฟักเขียวใส่ลูกชิ้นเนื้อ 1 ถ้วย มีลูกชิ้น 2 ลูก หมูหยอง 2 ชต. ว่างบ่าย เครปไส้กล้วยกะช็อคโกแลต 1/2 ชิ้นใหญ่ ๆ มื้อเย็น ยำวุ้นเส้นรวมมิตรทะเล 1 จาน มีกุ้ง 1 ตัว หมึก 3 ชิ้น หอยแมลงภู่ 6 ตัว การขับถ่าย 1 ครั้ง กิจกรรม เช้า : Hoola hoop 30 นาที ตื่นสายไปน่อยค่ะบริหารไม่ทันอิอิ เย็น : ปวดเข้าตาซ้ายมากเลยงดค่ะ เรื่องเล่าบอกต่อ ตอนแรกคิดว่าวันนี้น้ำหนักต้องไม่ลดแน่ ๆ เลย เพราะว่าหม่ำเครปไปด้วย แล้วที่สำคัญตอนเย็นไม่ได้ออกกำลังกายด้วย แต่คงเป็นเพราะกรรมดีที่เคยทำเอาไว้ค่ะ เลยช่วงสงเคราะห์ให้หายไปอีก 3 ขีด อิอิ ขอเป็นอีกหนึ่งแรงใจให้ทุกคนนะค่ะ สู้ ๆ ค่ะ ขอให้มีหุ่นงาม ๆ กันถ้วนหน้าค่ะ   Create Date : 28 สิงหาคม 2553 6 comments Last Update : 31 สิงหาคม 2553 16:48:13 น. Counter : 700 Pageviews. Share Tweet

แกงฟักน่ากินจังเลยคะ เห็นละหิวเลยยย นน. ลดตั้ง 3 ขีดแน่ะ อิจฉาจังเลย สู้ๆนะคะ มาเป็นกำลังใจให้ค่ะ ^^   โดย: BunniezTB 28 สิงหาคม 2553 15:15:25 น.

ฮิ้ววววววววว มาช่วยดีใจกะน้องเดียร์ สู้ สู้ต่อไปนะคะ   โดย: หมีสีชมพู 28 สิงหาคม 2553 15:25:31 น.

กินหมูหยองได้ด้วย   โดย: pa_jeab IP: 58.9.88.159 28 สิงหาคม 2553 15:28:40 น.

แกงฟักใส่ลูกชิ้นเนื้อน่ากินมากเลยค่ะ   โดย: Chulapinan 28 สิงหาคม 2553 16:12:00 น.

อยากลดบ้างสัก 2.5 โลค่ะ แต่ตบะแตกทุกที เฮ้อ!   โดย: far_sexy1 28 สิงหาคม 2553 20:35:43 น.

เจอรูปแกงเขียวหวานฟัก เล่นเอาหิวววววววเลยนะเนี่ย อิอิ สู้ ๆ จ้า   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 29 สิงหาคม 2553 0:44:46 น.