Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2553
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
31 สิงหาคม 2553
 
All Blogs
 
5 หมู่หรรษา ลัลล้าออกกำลังกาย วันที่ 7 และ วันที่ 8 => 1 สัปดาห์ลดได้ 1.5 กก. ได้มาเยี่ยมยอด 72 แล้ว ฮิ้ว ๆ


น้ำหนักเมื่อวาน 72.8 กก.
น้ำหนักวันนี้ ----- กก.
ลดจากเมื่อวาน 0.0 กก.


เมนูอาหารที่หม่ำไปวันที่ 30
  • มื้อเช้า
  • ข้าว 6 ชต.
  • ผัดกระหล่ำใส่หมู เห็ดหูหนูดำ หม่ำหมูไป 3 ชต.
  • แคบหมู 1 ชต.

  • ว่างเช้า -----

  • มื้อกลางวัน
  • ยำยำเย็นตาโฟ 1 ซอง ใส่เห็ดหูหนูขาว กะ หมู ชต.

  • ว่างบ่าย นมขาดมันเนย 1 กล่อง + ข้าวต้มมัด 1 ชิ้น

  • มื้อเย็น
  • ข้าว 1 ทัพพี
  • ไข่เจียวแหนม 4 ชต.
  • ยำเห็ด 3 สหาย หม่ำหมู 1 ชต. กะ หอยแมลงภู่ 5 ตัว

  • โรตีกรอบ 3 ชิ้นใหญ่ ๆ กะโรตีใส่ไข่ 1/2 อัน


  • การขับถ่าย 2 ครั้ง

  • กิจกรรม
  • เช้า : Hoola hoop 30 นาที

  • เย็น : Hoola hoop 30 นาที
  • เย็น : บริหารขาแบบที่ 1 จำนวน 3 เซต เซตละ 15 ครั้ง
  • เย็น : บริหารขาแบบที่ 2 จำนวน 3 เซต เซตละ 10 ครั้ง




    เมนูอาหารที่หม่ำไปวันที่ 29
  • มื้อเช้า-----ตื่นก็จะเที่ยงแว้ว อิอิ

  • ว่างเช้า -----

  • มื้อกลางวัน
  • ข้าวเหนียว 1 ทัพพี
  • ส้มตำไข่เค็ม 1/2 จาน

  • ผัดไทกุ้งสด 1/2 จาน หม่ำกุ้งไป 1 ตัว

  • ไก่ย่าง 2 ชิ้น


  • ว่างบ่าย นมขาดมันเนย 1 กล่อง + ข้าวต้มมัด 1 ชิ้น

  • มื้อเย็น
  • ไก่ KFC 1 น่อง
  • วิงส์แซบ 1 ชิ้น
  • เฟรนซ์ฟรายส์ 10 ชิ้น
  • Pepsi 1 แก้วใหญ่

  • การขับถ่าย 1 ครั้ง

  • กิจกรรม
  • เช้า : Hoola hoop 30 นาที
  • เช้า : บริหารขาแบบที่ 1 จำนวน 3 เซต เซตละ 15 ครั้ง
  • เช้า : บริหารขาแบบที่ 2 จำนวน 3 เซต เซตละ 10 ครั้ง

  • เย็น : Hoola hoop 30 นาที

    เรื่องเล่าบอกต่อ ไม่น่าเลยวันหยุดหลุดกระจายอีกแล้วคร้าบพี่น้อง
    โอ้ว... อันที่น่าเจ็บใจก็คือเจ้าโรตีนี่แหละค่ะ ตาตั้มบอกว่าเดี๋ยวออกไปเติมน้ำมันรถก่อนนะ ได้เราก็ไม่ได้ใส่ใจอะไร พอตาตั้มกลับเข้ามานี่สิค่ะ หิ้วเจ้าโรตีกลับมาด้วย โอ้ว ทำไมถึงทำกับฉันได้ แล้วก็บอกว่าเป็นรางวัลให้แก่ตัวเองนะ เห็นวันนี้ทำตีดีมาทั้งวัน (ที่แท้ตัวเองอยากกินละซิ) แล้วใครจะทนกลิ่นเย้ายวน ของเจ้าโรตีไปได้ เฮ้อ... เลยหม่ำซะเลย

    อาทิตย์นี้เิริ่มเข้มอีกค่ะจะได้ลงจาก 72 สักที คราวก่อนมาให้เชยชมวันเดียว คราวนี้ต้องไม่พลาดค่ะ
    สู้ ๆ จะหนีไปเชยชม 71 บ้างอิอิ



  • Create Date : 31 สิงหาคม 2553
    Last Update : 31 สิงหาคม 2553 16:48:47 น. 13 comments
    Counter : 1816 Pageviews.

     
    เมนูน่าหม่ำทั้งนั้นเลยน้องเดียร์

    โรตีกรอบอยากกินๆ นึกถึงบ้านที่ใต้จัง

    สู้ๆๆ พี่เป็นกำลังใจให้จ้า พี่ปลาถามถึงนู๋ด้วยนะ

    แต่นู๋อยู่ไกลเน้อ ไว้คราวหน้าเราคงได้มิตติ้งร่วมกับเพื่อนๆ คนอื่นบ้างเน้อ


    โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม วันที่: 31 สิงหาคม 2553 เวลา:14:38:22 น.  

     
    เมนูน่่าทานทั้งนั้นเลยอ่าาา .. ยิ่งโรตีน่ากิ๊นนน
    ผ่านไป 1 สัปดาห์ ลดไป 0.7 น่ะ
    เล่นฮูล่าฯเหมือนกันเลยยย .. ว่าแต่เมื่อยเอวป่าวว


    โดย: zupzip_1059 วันที่: 31 สิงหาคม 2553 เวลา:15:12:50 น.  

     
    เมนูน้องเดียร์น่ากิ๊น..น่ากิน...
    สู้ๆจ้า
    อ้อ.. พี่ตามเอาข้อมูลหนูมาวิเคราะห์แล้วนะคะ
    ว่างๆมาดูได้เลยค่ะ ^^


    โดย: Iaun_Tor วันที่: 31 สิงหาคม 2553 เวลา:15:38:20 น.  

     
    โห...คุณน้องขา... หม่ำขนาดนี้ น้ำหนักไม่ขึ้น ทำได้ไงอ่ะ

    เป็นพี่จะเหลือมั๊ยเนี่ย....


    โดย: palomaw วันที่: 31 สิงหาคม 2553 เวลา:16:17:50 น.  

     
    รีบเข้ามาเพราะ คำว่า วันที่ 8 ลดไป 1.5 โห เก่งเนอะ

    เล่นฮูล่าฮูปเก่งด้วย อิจฉาคนที่เล่นได้ เพราะพยายามมานานไม่ได้ซักที


    โดย: ณ.แก้มป่อง วันที่: 31 สิงหาคม 2553 เวลา:17:40:09 น.  

     
    เข้ามาแล้วก็อยากกินโรตี

    ขอให้สมหวังนะคะ


    โดย: Nilz วันที่: 31 สิงหาคม 2553 เวลา:19:20:47 น.  

     
    เห็นโรตีแล้วน่ากินม๊ากๆๆๆๆ

    เป็นกำลังใจให้นะคะ
    สู้ๆค่ะ


    โดย: Harum วันที่: 31 สิงหาคม 2553 เวลา:20:13:56 น.  

     
    ข้าวเหนียวดอกโสนก็คือเอาดอกโสนมามูนรวมกับข้าวเหนียวอะจ๊ะ หร่อยๆดีแต่แอบกัวๆเหมือนกัน หุหุ


    โรตีกรอบงี้ ผัดไทงั้น เฟรนฟรายง่า เป๊บซี่งุงิ เฮ้ออ เหนื่อยของบาดใจทั้งน้านน น้องเดียร์ทำไปด้ายย ดีน่ะที่โรตีอยู่คนละวัน ไม่งั้นมี งง งวย อิอิ


    โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 31 สิงหาคม 2553 เวลา:21:16:27 น.  

     
    โรตีน่ากินมั่กมาก...


    โดย: พี่ฟ้า (kuvasu ) วันที่: 31 สิงหาคม 2553 เวลา:23:13:54 น.  

     
    อ่า...จะเข้ามาขอบคุณที่ไปให้กำลังใจ แต่พอมาเห็นหน้าตาอาหารแต่ละจานเข้า ถึงกับลมปราณแตกซ่าน ตบะแทบแตกแน่ะค่ะ ฮี่ฮี่

    แต่ก็ขอบคุณมาก ๆ นะคะ สำหรับกำลังใจ สู้ ๆ เช่นกันค่ะ


    โดย: โอ-พิน (o_pinP ) วันที่: 31 สิงหาคม 2553 เวลา:23:31:31 น.  

     
    สวัสดีค่ะ น้องเดียร์^^
    ฟิตๆหน่อย พี่หมีว่าวิวชั้น 6 งามกว่าชั้น 7 เยอะเลยค๊า

    สู้ สู้นะคะ


    โดย: หมีสีชมพู วันที่: 1 กันยายน 2553 เวลา:7:25:19 น.  

     
    มายั่วให้น้ำลาย สอ กันอีกแล้ว

    สู้ๆ นะคะ


    โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 1 กันยายน 2553 เวลา:10:05:41 น.  

     
    สรุปกินโรตี ไป 4 อันชิมิเดียร์
    อิตาตั้มนี่หุ่นดีอยู่ไหม ชวนกินตลอด 5555
    น่ารักจะตายเนาะอยากกินแต่ก็ซื้อมาเผื่อตลอด แสดงว่าคิดถึงตลอดนะเนีี่ย


    โดย: sukie_moo วันที่: 1 กันยายน 2553 เวลา:10:08:58 น.  

    ชื่อ :
    Comment :
      *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
     

    lovelydear
    Location :
    กรุงเทพฯ Thailand

    [ดู Profile ทั้งหมด]

    ฝากข้อความหลังไมค์
    Rss Feed
    Smember
    ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




    เริ่มรู้จัก พูดคุย ทานข้าว ตัดสินใจคบกัน รักและอยู่ด้วยกัน Daisypath Anniversary tickers

    Lilypie Second Birthday tickers

    ภาระกิจพิชิตไขมันปี 57 เริ่มแล้ว

    My Weight Chart:
    Weight Chart

    Friends' blogs
    [Add lovelydear's blog to your web]
    Links
     

     Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.