วันที่ 19 โปรล้วน รอบที่ 2 - 5/5 รุ่นที่ 4/1 เลขที่ 9 lovelydear(เดียร์) บัดดี้ --> พี่บิ๋ม (เลขที่ 20 เช้าวันใหม่กับหัวใจดวงเดิม) น้ำหนักเริ่มต้น 78.2 กก. น้ำหนักเมื่อวาน 73.7 กก. น้ำหนักวันนี้ 73.2 กก. ลดจากเมื่อวาน 0.5 กก. อาหารที่กิน มื้อเช้า = ไข่ต้ม 2 ฟอง(ไข่แดง 1 ฟอง) + โยเกิร์ต 1 ถ้วย ว่างเช้า = นมขาดมันเนย 1 กล่อง + ข้าวโอ๊ต 3 ช้อน มื้อกลางวัน = ปลานิลนึ่ง 1 ตัว ว่างบ่าย = น้ำดำ 0% 1 กระป๋อง มื้อเย็น = ไก่ต้ม 1 สะโพก น้ำดื่ม = มากกว่า 3 ลิตร กิจกรรม -----มีธุระจ้า สิ่งที่อยากเล่า ตื่นมาตั้งจิตภาวนาขอให้น้ำหนักลดทีเถอะ(โอเว่อเล็กน้อย) หลังจากทำธุระเสร็จเรียบร้อย ก้าวขาขึ้นเขียงค่ะ เลขที่ออก...73.2 กก ลดไป 5 ขีด ดีใจจริง ๆ เข้าใกล้ 72 มาอีกนิดแว้ว เมื่อวานมีน้องที่ทำงานด้วยกันแต่อยู่คนละห้องทักด้วยค่ะว่า "เอ..นี่พี่ผอมลงป่าวเนี่ย?" อมยิ้มแล้วถามต่อทำไมหรอ น้องเค้าบอก "ก็ดูตัวเล็ก ๆ ลงนิดนึงงะ" กรี้ดค่ะ กรี้ด ก็เลยบอกว่า "นิดหน่อยจ้า" แต่ในใจนี่พอโตเชียวค่ะ เอิ้ก ๆ สงสัยจะทานน้อยเหมือนที่พี่ต๋งว่าค่ะ เมื่อวานหิวมากมาย ชั่งใจว่าจะกินโยเกิร์ตสักถ้วยดีป่าวก่อนนอน แต่มาคิดอีกทีนี่ก็จะ 4 ทุ่มแล้ว เลยรีบตัดอกตัดใจ ดื่มน้ำ 3 แก้วใหญ่ ๆ ลูบท้องไปก่อนแล้วก็อาบน้ำนอนดีกว่า หิว ๆ แล้วเข้านอนไม่ดีเลยค่ะ ความคิดเรื่องอาหารโลดแล่นเหลือเกิน แฟนบอก "เลิกทานกุ้งได้ละอ้วน คอเลสเตอรอลก็สูง ทานเนื้อกะปลาเหมือนเดิมดีแล้ว ที่สำคัญอยู่ท้องด้วย"   Create Date : 16 กรกฎาคม 2553 14 comments Last Update : 17 กรกฎาคม 2553 16:15:03 น. Counter : 709 Pageviews. Share Tweet

สวัสดีค่ะ น้องเดียร์^^ เข้ามารอบค่ำเลยได้เจอกันพอดี พี่หมีดีใจด้วยจ้าที่ลมาทีละ 5 ขีด กรี๊ดดดดดดดดังๆๆ ป๊าดดดด ลงไปเกือบ 5 โล ไม่แลดูเล็กลงบ้างก็แย่ละ เนอะๆๆ เหมือนพี่หมีเลย บางทีหยิบโยเกิร์ตออกมาแล้ว เปลี่ยนเป็นนมเปรี้ยวไขมัน 0 % ดีกว่า แหะ แหะ แต่ขนาดนั้น น้ำหนักก็ยังไม่ค่อยอยากจะลงกระดุ๊ก กระดิ๊กอยู่นั่นละ สู้ สู้กันต่อไปนะน้อง เลข 6 อยู่ไม่ไกลแล้วจ้า //ซุบซิบ ขอบอกว่าวันแรกที่ลงมาแตะเลข 6 พี่หมีอ่ะนะ กรี๊ดดดดเลย ก็ลัลล้าอยู่ที่ เลข 7 มาเกือบ 20 ปี 555 ไม่เคยคิดหรอกค่ะว่าตัวเองจะได้กลับมาอยู่ที่เลข 6 อย่างทุกวันนี้ สู้ สู้จ้า   โดย: หมีสีชมพู 16 กรกฎาคม 2553 19:13:57 น.

อดทนอีกนิด สวยแน่นอนจ้า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 16 กรกฎาคม 2553 19:31:56 น.

ชาลีจะลดนน.บ้างจะแวะมาดูวิธีนะคะ สู้ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ ^^   โดย: sierra whiskey charlie 16 กรกฎาคม 2553 20:09:09 น.

ตอบน้องเดียร์ ซื้อแบบควิกโอ๊ตนะคะ เร็วดี ผสมน้ำยัดใส่ไมโครเวฟ 1 นาทีก็สุกแล้ว นานกว่านี้จะเละไป ออกมาแบบ ใช่เลยเหมือนโจ๊กน่ะค่ะ   โดย: Roses&Champagne 16 กรกฎาคม 2553 20:18:48 น.

มาให้กำลังใจอีกคนค่ะ   โดย: Harum 16 กรกฎาคม 2553 20:23:18 น.

เป็นกำลังใจให้เหมือนเดิม มิ้นยังไม่มีคนทักเลย (ก็ลงมาจิ๊ดเดียวเอง)   โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน 16 กรกฎาคม 2553 21:00:48 น.

ถูกหวย...เหมือนกันใช่ไหมค่ะ น้ำหนักใกล้ๆกันเลย อายุก็เท่ากัน อิอิ ลดไปพร้อมกันนะ สู้ๆ   โดย: ลาเต้ที่รัก 16 กรกฎาคม 2553 21:55:21 น.

สวัสดีครับ ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยม ... เป็นกำลังใจให้นะครับ .. ขอให้น้ำหนักลดเร็วๆ และยืนยาววว..... ฝันดีัคับๆๆ :)   โดย: de_PK6 16 กรกฎาคม 2553 22:24:41 น.

เป็นกำลังใจให้จร้า..ก็กำลังลดอยู่เหมือนกันค่ะ..แต่ก็ไม่ค่อยจริงจังมีตบะแตกเรื่อยๆค่ะ..อิอิอิ..   โดย: ต่ายจิ (NENE77 ) 16 กรกฎาคม 2553 23:13:43 น.

ใกล้เป้าหมายเข้าไปทุกทีแล้วค่ะน้องเดียร์ ช่วยลุ้นที่ซู๊ดเรย อย่าทานน้อยเกินไปนะคะ ร่างกายต้องการพลังงานให้เพียงพอค่ะ ไม่งั้นหิวเกินไปกินเยอะอีกอ่ะเนอะ ไงก็สู้ๆ นะคะน้องเดียร์ พี่เอาใจช่วยเสมอค่ะ   โดย: ToY (tiny ) 17 กรกฎาคม 2553 1:25:21 น.

อิอิ ใช่ไหมน้องเดียร์เวลามีคนมาทักว่าผอมลงอ่ะ ใจพองโตเลยเนาะ ที่ทำงานพี่มีมาแซวว่า มีแรงทำงานไหม ผอมจะแย่แล้ว ก็เราก็ยิ้มๆ แต่ในใจก็คิด ผอมตายเลย ตูหนักตั้ง 60 กว่า ขาเท่าท่อนซุง 555   โดย: sukie_moo 17 กรกฎาคม 2553 9:57:25 น.

แวะมาส่งกำลังใจให้น้องเดียร์ค่ะ ดีใจด้วยนะคะลดลง 5 ขีดแน่ะ แอบเห็นชุดครุยสีแดง จบจากที่ไหนคะ มจพ. , มจล. หรือว่า มจธ.   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 17 กรกฎาคม 2553 12:45:04 น.

คนข้างๆๆๆเนี่ยะให้กำลังใจดีจัง สู้ๆๆน่ะค่ะ   โดย: pa_jeab 17 กรกฎาคม 2553 17:08:56 น.

หวายๆๆๆ จริงดิ หวานซัดแต่กุ้งนะ ตอนนี้เริ่มเบื่อไก่เบื่อเนื้อ เลยจะหาปลาหาหอยกินแทนแล้ว..กรี๊ดดดดด   โดย: sweety_pub 17 กรกฎาคม 2553 19:38:35 น.