Bloggang.com : แม่น้องโกโก้ :

วันที่15,16,17 (น้ำหนักลดลงแล้วค่ะ)

วันที่เริ่มมาเขียนบล็อค 22 พ.ค.51 น้ำหนักอยู่ที่72.6 น้ำหนักก้ลดลงมาดี จนป่วยadmit เข้าโรงบาล และต้องทานยา steroid น้ำหนักก้ไม่ลดและตีกลับขึ้นมา เพราะฤทธิ์ของยาตัวนี้ ทำให้หน้าบวมเป็นพระจันทร์ ตอนแรกคิดว่าคิดไปเอง ลองเอาหวนที่ใส่อยู่ประจำมาใส่ ใส่ไม่ได้ค่ะ หลังจากนั้นก็ท้อมาเรื่อยๆ และได้รับรงกดดันแต่งงาน ซึ่งไม่สามารถเลื่อนออกได้แล้ว ได้เพื่อนๆในห้องเป็นกำลังใจค่ะ หลังจากนั้นชั่งน้ำหนัก ได้ 70.6 ก็มาเริ่มลดกันต่อ ผ่านมา 2 สัปดาห์ 3 วันน้ำหนัก ลงมาอยู่ที่ 68.0 ค่ะ (ชั่งเมื่อเช้า วันอังคาร 8 ก.ค.51)
วันเสาร์ที่ผ่านมาป่วยด้วยโรคได้ ปลายประสาทหูเสื่อมเฉียบพลัน โชคดีค่ะหมอไม่จ่าย steroid จะตั้งใจลดต่อไปค่ะ
วันเสาร์ 5 ก.ค.
เช้า ปลานึ่ง, ไข่ต้ม
กลางวัน เกาเหลา
เย็น ไข่เจียว
รวม 910
หมอสั่งงดกิจกรรมค่ะ ให้พักผ่อนเยอะๆ

วันอาทิตย์ 6 ก.ค.
เช้า ไส้กรอก 3 ชิ้น
ขนมปัง 1 แผ่น
กาแฟ ชงเอง
กลางวัน ข้าว 2 ทัพพี
ผัดปลาดุก
ผัดผักกาด
เย็น สลัดไก่
รวม 1510

วันจันทร์ 7 ก.ค.
เช้า ข้าว 2 ทัพพี
ไก่ 1 น่อง
กลางวัน ข้าว 1 ทัพพี
ปลานึ่ง
กาแฟ
เย็น สลัดผัก
รวม 1340

สรุปว่า 17 วันลดน้ำหนักไป 2.6 กิโล
อาทิตย์แรก 70.6 เหลือ 69.4 ลดไป 1.2 กิโล
อาทิตย์ที่ 2 69.4 เหลือ 69.2 ลดไป 0.2 กิโล
แต่หลังจากผ่านอาทิตย์ที่ 2 ไป 3 วัน น้ำหนักจาก 69.2 เหลือ 68.0 สาเหตุเพราะ ช่วงวันเสาร์ เป็นวันเริ่มมีประจำเดือนขึ้น ฮอร์โมนเปลี่ยน แต่พอใกล้จะหมด น้ำหนักก็เลยลงต่อค่ะ
ดีใจจังน้ำหนักลดลงแล้ว ตั้งใจต่อว่าวันเสาร์ที่จะถึงจะให้เหลือ 67.5 ค่ะ

Create Date : 08 กรกฎาคม 2551

14 comments

Last Update : 14 กรกฎาคม 2551 11:43:26 น.

Counter : 309 Pageviews.

พยายามต่อไปนะ สู้ๆๆ จ๊ะ

โดย: กุ้งนึ่งมะนาว 8 กรกฎาคม 2551 12:17:05 น.

หูย....อิจฉาๆ เหลือ 68 แล้วอ่ะ เก่งจังค่ะ

โดย: หมีสีน้ำเงิน 8 กรกฎาคม 2551 12:28:59 น.

ชื่นใจด้วยจริงๆนะคะ
คอยดูสิ เดี๋ยวจะลงอย่างต่อเนื่องไปเรื่อยๆเลย
อย่าท้อนะคะ

ถ้าน้ำหนักลงไปเรื่อยๆแล้วนิ่งไป อย่าตกใจ
สู้เด้อค่า

เอาเนอะ ดีกว่าป้าอีก17 วันลดไป 2.6 โล
ป้าน่ะ 15 วันหายไปโลเดียว ชะเอิงเอย ปุเลงปุเลง คริ คริ

โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) 8 กรกฎาคม 2551 13:50:10 น.

เย้ เย้ เย้

ดีใจด้วยจัง(เหมือนเป็นตัวเองซะงั้น)

ยังไงกี้ก้ขอให้คุณแม่น้องโกโก้ลดๆๆๆๆลงเรื่อยๆนะคะ

อีกอย่างขอให้อย่าเจ็บป่วยอีกเน้อ

โดย: jorjaejaa 8 กรกฎาคม 2551 14:14:48 น.

68 แล้ว เก่งจังเลยค่ะ ดีใจด้วยนะคะ

โดย: Bauke 8 กรกฎาคม 2551 14:36:37 น.

ขอบคุณค่ะ เด๋ววันนี้มิ้มจะไปคำนวณ ค่า BMR และตั้งเป้าหมายค่ะ จะได้ไม่หลงทาง จะได้ลดน้ำหนักได้เหมือน คุณแม่น้องโกโก้นะค่ะ ขอบคุณค่ะ

โดย: PaNdAcYber 8 กรกฎาคม 2551 17:12:15 น.

เย่ ดีใจด้วยนะคะ วันนี้มีข่าวดีกันถ้วนหน้าเลย ปะการังพลอยเป็นปลื้มไปด้วย

โดย: ปะการังเรืองแสง 8 กรกฎาคม 2551 18:11:55 น.

เยี่ยมมากเลยค่า ดีใจด้วยจริงๆ เลยค่ะ พี่ก้อยทานอาหารดีด้วยค่ะ ไม่ได้อด แบบนี้โยโย่ไม่ถามหาแน่ อิอิ

สู้ๆ นะคะ

โดย: เพื่อนค่ะ 8 กรกฎาคม 2551 22:19:03 น.

น้ำหนักลดแล้วยินดีด้วยค่า

สู้ ๆ ค่ะ

โดย: beautystone 8 กรกฎาคม 2551 23:54:53 น.

ดีใจด้วยค่าาา ลดลงมาเรื่อยๆแล้ว
สู้ๆต่อกันนะคะ
อีก 16 kg to go เท่ากันเลยค่ะ

แต่ตาลยังหาเจ้าบ่าวไม่ได้เลย

โดย: ตาลบูด (GaljaZZZ ) 9 กรกฎาคม 2551 0:02:48 น.

ดีใจด้วยนะคะที่น้ำหนักลดลงแล้ว แต่ยังไงอย่าลืมดูแลสุขภาพนะคะ รูปร่างสำคัญแต่สุขภาพต้องมาก่อน

ยังไงซะคุณเจ้าบ่าวก็เห็นว่าคุณเจ้าสาวคนนี้สวยน่ารักกว่าใครๆแน่นอนค่ะ

ยังไงก็ขอให้สุขภาพแข็งแรงขึ้นทุกวันนะคะ เราใจช่วยเสมอค่ะ

โดย: LiLLa_JoY 9 กรกฎาคม 2551 3:36:40 น.

อยากน้ำหนักขึ้นต้นด้วยเลข 6 มั่งจังค่ะ ดีจัง ขอให้ผอมสวยทันวันแต่งงานนะคะ

โดย: หมีสีน้ำเงิน 9 กรกฎาคม 2551 7:39:23 น.