Bloggang.com : weblog for you and your gang
ความตั้งใจในปี 54 นี้ จะลดให้ได้เดือนละ 1 kg.
Group Blog
ตุ๊กตาโครเชต์
โครงการ 5 หมู่ หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
Diet Diary
พฤศจิกายน 2553
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
10 พฤศจิกายน 2553
วันที่ 10 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
All Blogs
วันที่ สุดท้าย กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 37 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 36 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 35 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 34 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 33 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 32 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 31 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 30 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 29 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 28 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 27 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 26 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 25 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 24 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 23 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 22 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 21 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 20 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 19 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 18 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 17 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 14-16 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 13 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 12 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 11 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 10 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 9 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 8 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 7 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 6 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 5 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 4 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 3 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 2 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันแรก กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 10 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
โครงการ 5 หมู่ หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 10 พฤศจิกายน 2553
น้ำหนักเริ่มต้นโครงการ .............................. 77.7 Kg. (เลขสวยนะเนี่ย)
น้ำหนักเมื่อวาน ........................................ 76.6
น้ำหนักวันนี้ ............................................. 76.6 Kg. (ลดลง 0 ขีด)
เมนูวันนี้
8.05 ---------------------------- > นมขาดมันเนย + แซนวิชเลอแปง
10.10 -------------------------- > นมขาดมันเนย 1 ขวดเล็ก
12.00 --------------------------- > ก๋วยเตี๋ยว 1 ชาม + มันย่าง 1 ลูกเล็ก + แตงโม 10 บาท
15.15 ---------------------------- > ฝรั่ง 10 บาท
19.00 ---------------------------- > ข้าว + ปลาทอด + หมูผัดพริก
น้ำ -------------------------------- > 2 ลิตรกว่าๆ
ขับถ่าย ---------------------------- > เรียบร้อย
ออกกำลัง ------------------------- > กีราด แผ่น 2 45 นาที (เหนื่อยสุดยอด)
Create Date : 10 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 10 พฤศจิกายน 2553 21:06:54 น.
9 comments
Counter : 314 Pageviews.
Share
Tweet
แวะมาทักทายยามดึกจ้า^^
โดย:
ฟ้าสางที่ปางสวรรค์
วันที่: 11 พฤศจิกายน 2553 เวลา:0:09:53 น.
สู้ๆนะค่ะ
โดย:
คุณหนูเอ๊าะอ๋อ
วันที่: 11 พฤศจิกายน 2553 เวลา:10:36:04 น.
ดีจ้าน้องแอน
เหอๆ พี่คงไปกดไรผิดแหละ ทำให้ตัวเล็ก แล้วก็ลิ้งค์ไปที่อื่นอีกต่างหาก(เป็นสถานที่ท่องเที่ยวอีก) ถือซะว่าพี่แถมแบบไม่ตั้งใจก็ได้ 5555
อายเหมือนกัน ทำเป็นแค่ 2 อย่างคือ อัพฯกะเม้นท์ 5555อีกที
โดย:
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
วันที่: 11 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:20:57 น.
ขอโทดเบิ้ลอีก ลบด้วยจ้า
โดย:
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
วันที่: 11 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:21:42 น.
เก่งอ่ะ
กีหลาดแผ่น 2 จบแผ่น
สุดยอดเลยค่ะ สอยเลยไม่เคยจะจบเล๊ย หอบแฮกก่อน
พยายามต่อไปนะจ๊ะ
โดย:
palomaw
วันที่: 11 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:36:46 น.
เหนื่อยได้แต่อย่าพึ่งท้อนะ
พอเห็น นน. ลดลงแล้วใจชื้นว่าป่ะ
โดย:
แสนรัตน์
วันที่: 11 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:40:16 น.
โดย:
lovelydear
วันที่: 11 พฤศจิกายน 2553 เวลา:16:55:01 น.
มันยากนักนะค่ะที่จะทำให้น้ำหนักลง แต่ก็พยายามเข้านะค่ะ ท้ออย่าถอยจ้า
โดย:
สวรรค์บันดาล
วันที่: 11 พฤศจิกายน 2553 เวลา:20:02:58 น.
ดีค่ะน้องแอนนนนน... พี่ตามเพิ่งว่างค่ะ
เห็นไปถามน้องตูนว่าข้าวโอ๊ตขายที่ไหน พี่ตามซื้อที่บิ๊กซีค่ะ จะอยู่ตรงแผนกที่เขาขายโอวัลตินอ่ะค่ะ
น้องแอนทานอิ่มมั้ยค่ะ มีหิวมั้ย มื้อเช้าทานอิ่มมั้ย ถ้ามื้อเช้าไม่ยุ่งมากพี่ตามอยากให้ทานมื้อเช้ามากกว่านี้นิดก็ได้นะคะน้องแอน
มื้อเย็นมีของทอด หมูผัดพริก หนักมื้อเย็นใช่มั้ยค่ะ ถ้าทานประมาณนี้ มื้อเย็นหนักไปนิดค่ะน้องแอน เลือกเป็นปลานึ่งนะคะ ผัดผัก หรือแกงส้ม ผัดพริกมันๆ ^^
ทานมื้อเย็นให้เร็วหน่อย ก่อน 1 ทุ่มนะคะ
สู้ๆค่ะ พี่ตามเป้นกำลังใจให้นะคะ
โดย:
Iaun_Tor
วันที่: 11 พฤศจิกายน 2553 เวลา:20:42:07 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
mooann30
Location :
ตราด Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
การลดน้ำหนักที่เริ่มจริงจัง
น้ำหนักมากสุด 82 kg.
ตุลาคม 53 77.4 kg.
พฤษจิกายน 53 76.3 kg.
ธันวาคม 53 76.6 kg.
Friends' blogs
ดินสอสีม่วง
frau
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
นู๋ดรีม
satboy
ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู
diana
mrsdevil
fozzil
kookkaijung
wichanita
สวรรค์บันดาล
นายแป๊ะก้วยพาเที่ยว
Iaun_Tor
peepa2009
หมีสีชมพู
Tomaru
palomaw
WikiPK
ญ.
แสนรัตน์
sukie_moo
ChaiKU
cutie_girl
BlogGang.com
ญามี่
มะเฟืองรอฝาน
lovelydear
nanaisolation
beebrown
whitecash
มะเหมี่ยว ดีไซน์
shira_naja
free4u
Webmaster - BlogGang
[Add mooann30's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.