วันที่ 13 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน โครงการ 5 หมู่ หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน วันที่ 13 พฤศจิกายน 2553 น้ำหนักเริ่มต้นโครงการ .............................. 77.7 Kg. (เลขสวยนะเนี่ย) น้ำหนักเมื่อวาน ........................................ 76.3 น้ำหนักวันนี้ ............................................. 76.4 Kg. (เพิ่มขึ้น 1 ขีด) เมนู 8.00 ----------------------------------- แอคทีเวีย 1 ขวด + โฮลวีต 2 แผ่น 10.20 --------------------------------- นมขาดมันเนยขวดเล็ก 1 ขวด 13.00 --------------------------------- KFC (ไก่น่องเล็ก 2 น่อง น่องใหญ่ 1 น่อง) + น้ำผลไม้ + เฟรนฟราย (เล็กน้อย) 15.00 --------------------------------- ถั่พิสตาชิโอ 10 เม็ด 16.05 --------------------------------- ลูกชิ้น 2 ลูก 19.30 --------------------------------- ข้าว + ผัดผัก น้ำ -------------------------------- > 2 ลิตร ขับถ่าย ---------------------------- > เรียบร้อย ออกกำลัง ------------------------- > NO   Create Date : 14 พฤศจิกายน 2553 6 comments Last Update : 14 พฤศจิกายน 2553 10:27:11 น. Counter : 271 Pageviews. Share Tweet

มา ออกกำลังกายกันเถอะ จะได้ผอมๆๆๆ สู้นะ   โดย: แสนรัตน์ 14 พฤศจิกายน 2553 15:02:38 น.

สู้ ๆ นะค่ะ   โดย: WikiPK 14 พฤศจิกายน 2553 19:23:49 น.

สู้ ๆ เด้อค่าเด้อ   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 14 พฤศจิกายน 2553 23:14:30 น.

หอบเอากำลังใจมาฝากนะจ๊ะ   โดย: palomaw 15 พฤศจิกายน 2553 16:33:45 น.

แวะมาเติมกำลังใจให้พี่แอนค่ะ สู้กันต่อไปค่ะ   โดย: สวรรค์บันดาล 15 พฤศจิกายน 2553 20:22:14 น.

ลืมถามพี่แอนหาซื้อข้าวโอ๊ตได้หรือยังค่ะ   โดย: สวรรค์บันดาล 15 พฤศจิกายน 2553 20:45:16 น.