Bloggang.com : weblog for you and your gang
ความตั้งใจในปี 54 นี้ จะลดให้ได้เดือนละ 1 kg.
Group Blog
ตุ๊กตาโครเชต์
โครงการ 5 หมู่ หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
Diet Diary
พฤศจิกายน 2553
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
8 พฤศจิกายน 2553
วันที่ 8 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 7 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
All Blogs
วันที่ สุดท้าย กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 37 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 36 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 35 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 34 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 33 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 32 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 31 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 30 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 29 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 28 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 27 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 26 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 25 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 24 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 23 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 22 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 21 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 20 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 19 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 18 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 17 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 14-16 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 13 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 12 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 11 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 10 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 9 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 8 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 7 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 6 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 5 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 4 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 3 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 2 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันแรก กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 7 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
โครงการ 5 หมู่ หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 7 พฤศจิกายน 2553
น้ำหนักเริ่มต้นโครงการ .............................. 77.7 Kg. (เลขสวยนะเนี่ย)
น้ำหนักเมื่อวาน ........................................ 76.9
น้ำหนักวันนี้ ............................................. 76.8 Kg.
(ลดลง 1 ขีด)
MENU TO SLIM
7.40 ------------------- > นมขาดมันเนย 1 ขวดเล็ก
8.30 ------------------- > ข้าว + ผัดเห็ดออริจิ + แกงป่า (ไม่เผ็ด)
10.10 ------------------ > นมขาดมันเนย 1 ขวดเล็ก
12.00 ------------------ > ขนมจาก 1 อัน
13.00 ------------------ > เกี๊ยวน้ำ + ขนมจาก 1 อัน
15.00 ------------------ > กล้วย 1 ผล
17.30 ------------------ > กล้วย 1 ผล
19.00 ------------------ > ข้าวต้ม 1 ชาม + ลูกชิ้นปิ้ง 3 ไม้
น้ำ------------------------------------> 2 ลิตร
ขับถ่าย ------------------------------> เรียบร้อย
ออกกำลังกาย -----------------------> ฮูป 20 นาที
Create Date : 08 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 8 พฤศจิกายน 2553 7:57:11 น.
12 comments
Counter : 201 Pageviews.
Share
Tweet
ลงแบบช้าๆแต่มั่นคงนะคะ
สู้ สู้จ้า^^
โดย:
หมีสีชมพู
วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:8:30:43 น.
สู้ ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้ค่า
โดย: แม่เอเธนส์ (
frau
) วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:8:43:31 น.
โดย:
ดินสอสีม่วง
วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:9:23:34 น.
ช้าแต่ชัวร์ค่ะ
โดย:
nonnoiGiwGiw
วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:10:50:22 น.
สู้ ๆ ค๊า
โดย:
minajaja
วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:13:12:33 น.
โดย:
lovelydear
วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:13:45:49 น.
แวะมาส่งกำลังใจค่ะ
โดย: เจน (
blessedboom
) วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:14:06:34 น.
สู้ๆ ค่ะ ลดน้อย แต่ดีกว่าขึ้นคร่า
ถ้าทานแบบนี้ ก็น่าจะลงได้เรื่อยๆ เลยค่ะ
โดย:
มะเฟืองรอฝาน
วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:27:28 น.
มาเป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ
โดย:
ดินสอสีม่วง
วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:16:27:11 น.
แวะมาส่งความห่วงใยพร้อมกับกำลังใจกองโตค่ะ สู้ๆจ้า
โดย:
สวรรค์บันดาล
วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:20:37:47 น.
สู้ๆนะคร้า^^
โดย:
ฟ้าสางที่ปางสวรรค์
วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:22:19:47 น.
น้องแอนสู้ๆนะคะ
โดย:
Iaun_Tor
วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:23:10:59 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
mooann30
Location :
ตราด Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
การลดน้ำหนักที่เริ่มจริงจัง
น้ำหนักมากสุด 82 kg.
ตุลาคม 53 77.4 kg.
พฤษจิกายน 53 76.3 kg.
ธันวาคม 53 76.6 kg.
Friends' blogs
ดินสอสีม่วง
frau
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
นู๋ดรีม
satboy
ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู
diana
mrsdevil
fozzil
kookkaijung
wichanita
สวรรค์บันดาล
นายแป๊ะก้วยพาเที่ยว
Iaun_Tor
peepa2009
หมีสีชมพู
Tomaru
palomaw
WikiPK
ญ.
แสนรัตน์
sukie_moo
ChaiKU
cutie_girl
BlogGang.com
ญามี่
มะเฟืองรอฝาน
lovelydear
nanaisolation
beebrown
whitecash
มะเหมี่ยว ดีไซน์
shira_naja
free4u
Webmaster - BlogGang
[Add mooann30's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
สู้ สู้จ้า^^