วันที่ 19 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน โครงการ 5 หมู่ หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน วันที่ 19 พฤศจิกายน 2553 น้ำหนักเริ่มต้นโครงการ .............................. 77.7 Kg. น้ำหนักวันที่ 14 ........................................ 75.9 น้ำหนักวันนี้ ............................................. 76.2 Kg. (เพิ่มมา 3 ขีด) เมนูวันนี้ 7.10 ---------------------- นมขาดมันเนยผสมข้าวโอ๊ต 1 แก้วใหญ่ 10.25 ---------------------- แอคทีเวีย 1 ขวด + เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 5 เม็ด 12.00 ---------------------- ก๋วยเตี๋ยว 1 ชาม + แตงโม 10 บาท + มันย่าง 2 ลูกเล็ก 15.40 ---------------------- ฝรั่ง 10 บาท + เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 10 เม็ด 18.30 ---------------------- ข้าว + ไข่พะโล้ (ไข่ขาว 1 ฟอง หมู 3 ชิ้น) + ทอดมัน 4 ชิ้น น้ำ -------------------------------- > 2 ลิตร ขับถ่าย ---------------------------- > เรียบร้อย ออกกำลัง ------------------------- > ฮูลาฮูป 40 นาที   Create Date : 19 พฤศจิกายน 2553 4 comments Last Update : 19 พฤศจิกายน 2553 19:34:54 น. Counter : 235 Pageviews. Share Tweet

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะค่ะพี่แอน สู้ๆนะค่ะ แล้วจะกลับมาอีกครั้งเร็วๆนี้ค่ะ   โดย: สวรรค์บันดาล 19 พฤศจิกายน 2553 19:56:37 น.

โดย: WikiPK 19 พฤศจิกายน 2553 21:08:35 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 20 พฤศจิกายน 2553 9:10:07 น.

สู้ ๆ จ้าาาาาาาา   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 20 พฤศจิกายน 2553 10:30:05 น.