วันที่ 10 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน โครงการ 5 หมู่ หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน วันที่ 10 พฤศจิกายน 2553 น้ำหนักเริ่มต้นโครงการ .............................. 77.7 Kg. (เลขสวยนะเนี่ย) น้ำหนักเมื่อวาน ........................................ 76.6 น้ำหนักวันนี้ ............................................. 76.6 Kg. (ลดลง 0 ขีด) เมนูวันนี้ 8.05 ---------------------------- > นมขาดมันเนย + แซนวิชเลอแปง 10.10 -------------------------- > นมขาดมันเนย 1 ขวดเล็ก 12.00 --------------------------- > ก๋วยเตี๋ยว 1 ชาม + มันย่าง 1 ลูกเล็ก + แตงโม 10 บาท 15.15 ---------------------------- > ฝรั่ง 10 บาท 19.00 ---------------------------- > ข้าว + ปลาทอด + หมูผัดพริก น้ำ -------------------------------- > 2 ลิตรกว่าๆ ขับถ่าย ---------------------------- > เรียบร้อย ออกกำลัง ------------------------- > กีราด แผ่น 2 45 นาที (เหนื่อยสุดยอด)   Create Date : 10 พฤศจิกายน 2553 9 comments Last Update : 10 พฤศจิกายน 2553 21:06:54 น. Counter : 311 Pageviews. Share Tweet

แวะมาทักทายยามดึกจ้า^^   โดย: ฟ้าสางที่ปางสวรรค์ 11 พฤศจิกายน 2553 0:09:53 น.

สู้ๆนะค่ะ   โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ 11 พฤศจิกายน 2553 10:36:04 น.

ดีจ้าน้องแอน เหอๆ พี่คงไปกดไรผิดแหละ ทำให้ตัวเล็ก แล้วก็ลิ้งค์ไปที่อื่นอีกต่างหาก(เป็นสถานที่ท่องเที่ยวอีก) ถือซะว่าพี่แถมแบบไม่ตั้งใจก็ได้ 5555 อายเหมือนกัน ทำเป็นแค่ 2 อย่างคือ อัพฯกะเม้นท์ 5555อีกที   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 11 พฤศจิกายน 2553 15:20:57 น.

ขอโทดเบิ้ลอีก ลบด้วยจ้า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 11 พฤศจิกายน 2553 15:21:42 น.

เก่งอ่ะ กีหลาดแผ่น 2 จบแผ่น สุดยอดเลยค่ะ สอยเลยไม่เคยจะจบเล๊ย หอบแฮกก่อน พยายามต่อไปนะจ๊ะ   โดย: palomaw 11 พฤศจิกายน 2553 15:36:46 น.

เหนื่อยได้แต่อย่าพึ่งท้อนะ พอเห็น นน. ลดลงแล้วใจชื้นว่าป่ะ   โดย: แสนรัตน์ 11 พฤศจิกายน 2553 15:40:16 น.

โดย: lovelydear 11 พฤศจิกายน 2553 16:55:01 น.

มันยากนักนะค่ะที่จะทำให้น้ำหนักลง แต่ก็พยายามเข้านะค่ะ ท้ออย่าถอยจ้า   โดย: สวรรค์บันดาล 11 พฤศจิกายน 2553 20:02:58 น.

ดีค่ะน้องแอนนนนน... พี่ตามเพิ่งว่างค่ะ เห็นไปถามน้องตูนว่าข้าวโอ๊ตขายที่ไหน พี่ตามซื้อที่บิ๊กซีค่ะ จะอยู่ตรงแผนกที่เขาขายโอวัลตินอ่ะค่ะ น้องแอนทานอิ่มมั้ยค่ะ มีหิวมั้ย มื้อเช้าทานอิ่มมั้ย ถ้ามื้อเช้าไม่ยุ่งมากพี่ตามอยากให้ทานมื้อเช้ามากกว่านี้นิดก็ได้นะคะน้องแอน มื้อเย็นมีของทอด หมูผัดพริก หนักมื้อเย็นใช่มั้ยค่ะ ถ้าทานประมาณนี้ มื้อเย็นหนักไปนิดค่ะน้องแอน เลือกเป็นปลานึ่งนะคะ ผัดผัก หรือแกงส้ม ผัดพริกมันๆ ^^ ทานมื้อเย็นให้เร็วหน่อย ก่อน 1 ทุ่มนะคะ สู้ๆค่ะ พี่ตามเป้นกำลังใจให้นะคะ   โดย: Iaun_Tor 11 พฤศจิกายน 2553 20:42:07 น.