วันที่ 23 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน

โครงการ 5 หมู่ หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 23 พฤศจิกายน 2553

น้ำหนักเริ่มต้นโครงการ .............................. 77.7 Kg.
น้ำหนักเมื่อวาน ........................................ 76.5
น้ำหนักวันนี้ ............................................. 76.5 Kg.

MENU TO DAY
8.30 .................................. ไก่ผัดบรอกโคลีกินกับเส้นพาสต้า
12.30 ................................ ซุปผัก + เยลลี่ 1 ถุงเล็ก
15.30 ................................ เจเล่บิวตี้ 1 ซอง
16.30 ................................ ปูอัด 3 ชิ้น + ลูกชิ้น 4 ลูก
18.30 ................................ เยลลี่รูปกระต่าย 2 ตัว
................................ ข้าว + ปลาเล็กปลาน้อย + ถั่วฝักยาวผัดน้ำมันหอย

น้ำ --------------------------------- 3 ลิตร
ขับถ่าย ---------------------------- เรียบร้อย
ออกกำลัง ------------------------- ฮูลาฮูป 40 นาที

วันนี้เอารูปไข่ปลาหมึกกับเยลลี่ของโปรดมาโชว์ค่ะ

ต่อไปเป็นเยลลีของโปรดซื้อมาหลายห่อกินจนเหลือแค่นี้เอง

Create Date : 23 พฤศจิกายน 2553		0 comments
Last Update : 23 พฤศจิกายน 2553 21:01:10 น.
Counter : 312 Pageviews.
Share Tweet