วันที่ 18 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
โครงการ 5 หมู่ หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน วันที่ 18 พฤศจิกายน 2553
น้ำหนักเริ่มต้นโครงการ .............................. 77.7 Kg. น้ำหนักวันที่ 14 ........................................ 76.8 น้ำหนักวันนี้ ............................................. 75.9 Kg. (ลดลง 9 ขีด) งงเหมือนกันนะเนี่ย ว่าทำไมมันลดเยอะจัง ชั่งตั้งหลายรอบ แถมเปลี่ยนเครื่องชั่งด้วย แต่ก็เหมือนเดิม (อิอิ นี่เราไม่ได้ฝันไปใช่ไหมเนี่ย) แต่พรุ่งนี้ต้องมากกว่านี้แน่ๆเลย (มันสังหรณ์)
เมนูวันนี้ 8.20 --------------- ข้าว 1 ทัพพี + ผัดเห็ดออริจิใส่หอมใหญ่&ไข่ 1 ฟอง 10.40 --------------- น้ำส้มทวิสเตอร์ 1 ขวด + พิสตาชิโอ 5 เม็ด 11.25 --------------- เถ้าแก่น้อยห่อเล้ก (10บาท) 1 ห่อ 12.30 --------------- ไก่ย่าง 4 ไม้ + กล้วยหอม 1 ลูก 15.30 --------------- กล้วย 1 ลูก + พิสตาชิโอ 5 เม็ด 17.40 --------------- ตับย่าง 1 ไม้ 19.00 --------------- ข้าว 1 ทัพพี + แกงส้มใส่ถั่วพู + ไข่เจียวเล็กน้อย + ปลาตัวเล็กทอด (มื้อเย็นมีแต่ของทอดแต่ก็พยายามเลี่ยงกินให้น้อยที่สุด) น้ำ -------------------------------- > 2 ลิตร ขับถ่าย ---------------------------- > เรียบร้อย ออกกำลัง ------------------------- > กีราดแผ่น2 (45นาที)
ช่วงนี้มื้อว่างกินแต่ถั่วพิสตาชิโอ แต่ก็ยังไม่เบื่อนะ (เพราะอร่อยดี)ซื้อมาถุงใหญ่เลยหมดช้า แต่พรุ่งนี้ว่าจะกินอัลมอนด์บ้างแล้ว
Create Date : 18 พฤศจิกายน 2553 |
|
7 comments |
Last Update : 18 พฤศจิกายน 2553 21:39:28 น. |
Counter : 269 Pageviews. |
|
|
|
เจิมๆๆๆเจิมๆๆๆ
เอาใจช่วยค่ะ
ทานอัลมอนด์เผื่อด้วยนะคะ ชอบ ชอบ ชอบ
ส่งมาฝากในบานะคอเดียวกันค่ะ..คุณครูแอน