Bloggang.com : mooann30 : วันที่ 22 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน

วันที่ 22 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน

โครงการ 5 หมู่ หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 22 พฤศจิกายน 2553

น้ำหนักเริ่มต้นโครงการ .............................. 77.7 Kg.
น้ำหนักเมื่อวาน ........................................ 76.2
น้ำหนักวันนี้ ............................................. 76.5 Kg.

MENU
7.35 ---------------------------- นมขาดมันเนย 400 ml ใส่ข้าวโอ๊ต 2 ช้อน
10.30 --------------------------- เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 10 เม็ด + ส้มโอ 2 กลีบ
11.00 -------------------------- ฝอยทอง 2 คำ + ทองหยอด 2 เม็ด
12.15 --------------------------- ข้าวผัดกะเพรา + แตงโม 10 บาท + มันย่าง 2 ลูกเล็ก
15.30 --------------------------- มันย่าง 5 ลูกเล็ก + ฝรั่ง 10 บาท
17.00 --------------------------- ข้าวต้ม + ทองหยอด 1 เม็ด + ส้มโอ 1 กลีบ
21.30 --------------------------- นมผสมถั่วเหลือง 1 กล่องเล็ก

น้ำ --------------------------------- 2 ลิตร
ขับถ่าย ---------------------------- เรียบร้อย
ออกกำลัง ------------------------- ฮูลาฮูป 50 นาที

Create Date : 23 พฤศจิกายน 2553

Last Update : 23 พฤศจิกายน 2553 13:06:47 น.

5 comments

Counter : 206 Pageviews.

สู้ สู้ นะค๊า^^

โดย: หมีสีชมพู

วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:7:21:36 น.

สู้ ๆ นะคร๊า ฝากฮูปเผื่อด้วยค่า

โดย: แม่เอเธนส์ (frau

) วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:8:30:57 น.

น้องแอนสู้ๆ ตัดขนมหวานออกน่าจะลดได้อีกนะคะเนี่ย วันนี้พี่ตามเริ่มกลับมาตั้งใจใหม่ อีกแล้ว!! 55555
กะว่าจะตัดใจจากของหวาน แล้วก็จะหลุดแบบตั้งใจในวันเสาร์มื้อเย็นค่ะ 5555 เพราะว่าต้องไปงานเลี้ยง อิอิ
ไม่คุมไม่ไหว เป็นกำลังใจให้น้องแอนนะคะ สุ้ๆจ้าาา

โดย: Iaun_Tor

วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:9:02:29 น.

ดีจ้าน้องแอน

แวะมาส่งกำลังใจยามบ่ายแก่ๆจ๊ะ

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์

วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:23:54 น.

โดย: WikiPK

วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:20:04:27 น.