วันที่ 14-16 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
โครงการ 5 หมู่ หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน วันที่ 14 - 16 พฤศจิกายน 2553
ไม่ได้อัพบล็อก 2 วัน เพราะต้องไปงานศพของยายที่โคราช มันกระทันหันมากไม่ทันได้เตรียมตัว อาหารการกินก็กินพอที่จะหากินได้ เพราะมัวแต่ช่วยงานไม่มีเวลาได้เลือกกินอะไรเท่าไหร่นัก ไม่ได้ออกกกำลังกาย น้ำก็ดื่มไม่ได้ เหลือเวลาอีกไม่กี่วันก็จะสิ้นเดือนแล้ว ต้องรีบลดน้ำหนักแล้วเรา
วันที่ 14 พ.ย. 2553 น้ำหนัก 76.6 9.00 ---------------------------- สปาเก็ตตี้สูตรพี่ตาม 13.40 --------------------------- ดีน่างาดำ + แซนวิชทูน่า 18.00 --------------------------- ข้าว 1 ทัพพี + ผัดหมี่(เล็กน้อย) + หมูผัดกะเพรา
วันที่ 15 พ.ย. 2553 น้ำหนัก ไม่ได้ชั่ง (ไม่มีกิโลอ่ะ) 8.00 ----------------------------- ข้าว 1 ทัพพี + หมูผัดกะเพรา 12.00 ---------------------------- ข้าว 1 ทัพพี + แกงจืดกระดูกหมูใส่ฟัก กับ เห็ดหอม(ไม่ได้กินหมูเลย) 18.00 ---------------------------- ข้าวเหนียว + ส้มตำ + ผัดหมี่โคราช (มาถึงที่แล้วไม่ได้กินผัดหมี่ก็รู้สึกแปลกๆเลยต้องกิน)
วันที่ 16 พ.ย. 2553 น้ำหนัก ไม่ได้ชั่ง (ไม่มีกิโลอ่ะ) 7.30 ------------------------------ ข้าวเหนียว + หมูทอด 13.00 ----------------------------- ขนมปังไส้สังขยา 1 ชิ้น 18.00 ----------------------------- สลัดผัก + ลูกชิ้นปิ้ง 4 ไม้
Create Date : 16 พฤศจิกายน 2553 |
|
8 comments |
Last Update : 16 พฤศจิกายน 2553 19:05:38 น. |
Counter : 324 Pageviews. |
|
|
|