Day5 Fruitalian+DAIRY DAY
ขอบคุณกำลังใจมากค่ะ รูปมันหลอกทุกคนได้สนิทแน่เลย
เลือกก่อนแล้วค่ะ ถึงเอามาลงเหะๆๆ ขี้โกงเนอะ
เช้าวันนี้เพลียนิดนึงเมื่อคืน brain สตรอมกับลูกทีมทั้งสี่ก่อนไป ญป ค่ะ
เช้าวันนี้เลยตื่นไม่ค่อยทัน เดินขึ้นลงบันได้ได้เหงื่อซึมๆ 20 น่ที
เช้าทานลองกอง 1 ช่อ +ส้มโอ 5 กลีบ
นมสด 2 แก้ว
กาแฟโปรสลิม 1ถ้วย
และเอ็มร้อย 1 ฝาค่ะ
กลางวันทานแตงโม 10 บาท ไม่หิวเลยค่ะ
และกำลังจะทานโยเกิด เมื่อวานสารภาพ ทานเกาเหล่าไก่ตุ๋น 1 น่อง ไร้หนัง 1 ชามน้อยค่ะ
เมื่อวานเล่นโยคะไปได้ 1/2 ชมค่ะ
พรุ่งนี้ชั่ง นน มาดูกันเท่าไหร่แล้ว
ว่าแต่ตอนนี้เหลืองมากกก อยากผอมกว่านี้อีก 8 โล ทำไงดี ขอเม้นแรงๆ เอาแบบเจ็บปวดๆเลยค่า
Create Date : 18 กันยายน 2552 |
|
4 comments |
Last Update : 18 กันยายน 2552 12:30:05 น. |
Counter : 646 Pageviews. |
|
|
|
เป็นกำลังใจให้ค่ะ