Me myself and my dream...
Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2552
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
16 กรกฏาคม 2552
 
All Blogs
 
Chill-Diet Day5 วันนี้เพลียมาก หิวด้วยเมื่อวาน...ไปแปดรอบ* *!

วันนี้ตื่นแต่เช้าเหมือนเดิมค่ะ

6 โมง ตนเย็เนมื่อวานเล่น Ellip ไป 45 นาที
เหนื่อยมากแถม ไปหลายรอบมากกก

เหมือนร่างกายเสียน้ำมาก

เช้าวันนี้เพลียหมดแรงเลยตื่นมาเป็นผีตู้เย็นตอน หกโมงเช้า

1 ทานขนุนไป 3 ชิ้น

2. ทานกาแฟดำ 1 แก้ว

3.ผัดผักใส่ไข่ 1 ถ้วยน้ำจิ้ม(ของเหลือเมื่อวาน)

และ ๆๆๆๆๆ เหะๆ ปลาหมึกบดอบกรอบอีกแล้ว แต่ว่าคราวนี้มีน้องหมามาช่วยกันกินอีก 2 ตัว

สุทธิแล้วเดียร์กินไปประมาณ 4 ตัว กรอบๆๆ ยาวๆๆ น่ะคะ

น้องหมาอีกตัวละ 4 ตัว ค่ะ

หมดเลยแจกหมาหมดแม่บ่นบอกว่ามันแพงมากนะเนี่ย

ก็ไม่อยากอ้วนนี่นา

เมื่อเช้าเลยกว่าจะได้เริ่มออกกำลังก้เจ็ดโมง 10 แล้วค่ะ

ออกกกำลัง
1.เช็ดศาลพระพรหม+ตี่จู้เอี๊ยะ

2.ให้กับข้าวน้องหมาพร้อมท่า side kick ซะเหงื่อท่วมเลย

3.ตากผ้าก็side kickเหมือนกัน

ออกน้อยค่ะแต่เรายังไม่หยุดยั้งก็พยายามไม่ค่อยๆๆค่อเดินจะวิ่งๆๆๆๆ

ตลอด แล้วก็ทุกครั้งที่เข้าห้องน้ำจะวิดพื้นฝาผนังห้องน้ำนะคะ

พอได้ไม๊ออกกำลังแบบนี้ เที่ยงนี้ยังไม่ทาน ทานแต่กาแฟดำ กะหมากฝรั่งนิดนึงค่ะ

แต่กะจะไม่ทานแล้ว

ปล.ไม่ลืมทานสมุนไพรนะคะ


Create Date : 16 กรกฎาคม 2552
Last Update : 16 กรกฎาคม 2552 12:27:35 น. 3 comments
Counter : 295 Pageviews.

 
เพิ่งเคยเจอคนออกกำลังกายแบบนี้ง่ะ
สุดยอดจริงๆ


โดย: ใบไม้ (chaiprado ) วันที่: 16 กรกฎาคม 2552 เวลา:12:44:03 น.  

 
เข้ามาฮาวิธีออกกำลังค่ะ
ของเราก็เต้นแอโรบิคเองที่บ้าน
เต้นแบบคิดท่าสดๆคิดเอาเองด้วย
บางท่าก็ประมาณว่า
นี่มันท่าออกกำลังกายเหรอ
ดีค่ะ การเคลื่อนที่เยอะ
ก็เป็นการออกกำลังเหมือนกันนะ
สู้ๆ


โดย: กระเฉดน้ำ วันที่: 16 กรกฎาคม 2552 เวลา:16:16:29 น.  

 
วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ แถมตอนเย็นกลับเป็นผีตู้เย็น กินๆๆๆๆๆ

เริ่ม กินนม หนึ่งแก้ว

หมูในผัดผัก สี่ห้าชิ้น

ตามด้วยโกโก้ครั้น หนึ่งชาม และ

และลูกชิ้นเวฟอีก สิบลูกกกกก เว้ยเอ้ยยย

ไมเยอะงี้อะ

ป้าแดงจะมา ป้าแดงมาแล้วค่า


โดย: Mymooyong วันที่: 16 กรกฎาคม 2552 เวลา:22:50:54 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Mymooyong
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Mymooyong's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.