Me myself and my dream...
Group Blog
 
 
เมษายน 2552
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
17 เมษายน 2552
 
All Blogs
 
ตามล่าหาความ Hot กลับคืนมา วันที่ สิบสามเจ้าค่ะ--งดยาวันแรกเกิดไรขึ้นมั่งน้า

17/4/52

เช้า ออกกำลังด้วย elliptical ประมาณ 20 นาที กะ วิ่งไล่จับหมาไปมานานอยู่(ดื้อมากเลย)

เช้าเมี่ยงปลาทู(ไม่ทานหมี่ขาว) กะ กาแฟ 3 in 1

กลางวัน ส้มำมะม่วง ปลากรอบ 1 จาน และ กาแฟอะเกนค่ะ(ง่วงมั่กๆ)

เย็น เอิบบบไม่อยากบอกเลยค่ะ เยอะมากกกกกกกกกกกกกก

มะละกอ สิบ บาท 2 ถุง มะม่วงมัน ลูกโต 2 ลูก(เกือบห่ามๆ)

แระสุดท้ายโหดร้ายมากกก ข้าวตัง 15 ชิ้นกลม(ที่sukuntha)

รู้สึกเผ็ดเลยเล่น fitballแบบร้อนไปประมาร ชั่วโมงครึ่ง พอเอาออกได้มั่งไม๊อะ


ขอบคุณค่ามุกคนสู้ๆๆๆๆๆๆ

เดียร์



Create Date : 17 เมษายน 2552
Last Update : 17 เมษายน 2552 22:49:09 น. 6 comments
Counter : 240 Pageviews.

 
เอาน่า ค่อยๆปรับกันไป
พี่ว่าลองลด/งดมื้อเย็นดีกว่านะ



โดย: maydaysayHi วันที่: 17 เมษายน 2552 เวลา:23:19:17 น.  

 
เห็นเมนูมะระกอก็ว่าดีอยู่ (แต่แอบสองถุงแหน่ะ) มาเจอมะม่วงห่าม ๆ มะม่วงดิบกินตอนค่ำ ๆ ไม่ค่อยแนะนำเลยค่ะ แป้งทั้งลูกเลยนะนั่น

แต่ออกกำลังกายด้วย ถือว่าเจ๊ากันไปนะคะ

ลองวางแผนดี ๆ ค่ะ มื้อเย็นพยายามเน้นโปรตีนกับผัก ผลไม้เข้าใจ ถ้าอยากกินขนม กินเช้า/บ่ายไปเลยค่ะ เย็นให้อดใจไว้

สู้ ๆ


โดย: เหมียวสีส้ม วันที่: 17 เมษายน 2552 เวลา:23:31:16 น.  

 
อดยาได้แล้ว ดีใจด้วยนะ สู้สู้จ้า พี่เอาใจช่วย


โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 18 เมษายน 2552 เวลา:1:06:42 น.  

 
หวัดดีจ้า
อดยาดีที่สุดจ้า
ค่อยๆมาลดกันต่อเนอะ
สู้ สู้ นะจ๊ะ


โดย: emmycookie วันที่: 18 เมษายน 2552 เวลา:1:14:28 น.  

 
ค่อย ๆ ลดนะจ๊ะ เด๋ว ก็ลง
สู้ ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: โคล่าจัง วันที่: 18 เมษายน 2552 เวลา:19:22:31 น.  

 
เช้ากินดีๆกินให้อิ่มๆค่ะ ตอนเช้าต้องกินคาร์บนะคะ
แล้วทั้งวันที่เหลือจะไม่กินมาก จริงๆนะเชื่อคิสเห๊อะ


โดย: KissAddicted วันที่: 18 เมษายน 2552 เวลา:19:37:10 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Mymooyong
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Mymooyong's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.