Me myself and my dream...
Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2552
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
8 กรกฏาคม 2552
 
All Blogs
 
FAT WAR--เอาจิงๆๆนะละ..ขอคำชี้แนะด้วยนะคะศิษย์พี่ทั้งหลายDay3แล้วค่ะ

ขออนุญาติ อัพเดตทเมื่อวานก่อนนะคะ

เที่ยงทานโยเกิร์ตแค่ สองถ้วยเนื่องจากตอนเย็นต้องไป HOTPOT

เย็น หิวตาลายมั่กๆๆๆ



ดูรายการอย่าเพิ่งตกใจนะคะ

โมจิปลาเห็ดหอม 4 ลูก

เต้าหู้ปลา 4 ลูก

กุ้งมรกต 5 ลูก

หมึกฮอกไกโด 1 ลูก

และ ตับหมู ห้าชิน น้ำต้มกะไข่ และน้ำจิ้ม สองถ้วยยยยยยยยยยยยย

กินไปแบบว่ายืนตรงๆไม่ไหวเลย
กินเสร็จตอน สองทุ่มผิดมากเลยไปช่วยพี่สาวเลี้ยงหมา ที่คลินิก เก็บกวาด และ กลับบ้านมาก็ยังยังเครียดเลยต้องล้างๆๆๆๆจานหมดบ้าน

เหนื่อยด้วยยยทำไงดีว๊า

หลับตั้งแต่สี่ทุ่ม

เช้าเหมือนจะไม่สบายเลย

วิ่งลงไปชั่ง นน แงงงงงงงงงงงงงงงง

ไมอะ 51.5 เหมือนเดิม
นี่มันเป็นผลมาจากเมื่อวานช่ายไม๊

เค้าว่ากันว่าถ้าเรากินเยอะนน จะขึ้นได้ถึง 1-2 กก.จิงไม๊ ผู้รู้ช่วยตอบด้วยนะคะ
เครียดจิงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงอันไหนหนักว่าคะ

ตอบด้วยนะคะ

เช้านี้ตื่นมาช่วยม่ามี๊ทำงานบ้าน ไปวัดวันเข้าพรรษา เก็บตู้เสื้อผ้ากะของที่ไม่ได้ใช้ค่ะ

src=//www.bloggang.com/emo/emo14.gif>

กาแฟดำ หนึ่งแก้ว และ ไข่ในผัดบวบ(เลือกเอาแต่ไข่)

กลางวัน วันนี้ไหว้ครบรอบวันเสียของอาม่า

ปลาหิมะ สามคำ ลูกชิ้นในต้มหมู สองลูก และ กุ้งในกระเพาะปลา หนึ่งชิ้น

บ่ายไปทานปลาลวก และ หมาหมึกลวก กะน้ำต้มยำค่ะ

เครียดๆๆๆ ไม่อยากทำแล้วแต่อารมณ์ดีขึ้นแล้วค่ะ เพราะอ่าน bloggang นะคะ

เย็นทานปลาทูน่า จิ้มน้ำจิ้มซีฟู๊ด และก็ปลาหมึกย่างหนึ่งไม้ ห้าบาท

กะนมร้อนหนึ่งแก้ว



พรุ่งนี้วันที่สี่แล้วค่ะ ขอกำลังใจแรงๆด้วยนะคะ


Create Date : 08 กรกฎาคม 2552
Last Update : 8 กรกฎาคม 2552 21:10:22 น. 6 comments
Counter : 271 Pageviews.

 
ของที่กินเข้าไป ใช้เวลานานกว่าจะย่อยหมดแล้วทิ้งไปครับ ช่วงนี้เอง นน ที่เพิ่มมาก็คือมวลของอาหารที่ว่า ไม่ใช่ไขมันครับ วางใจได้

ช่วงเพิ่มหรือลดราว 1-2 กิโล ถือว่าปรกติครับ


โดย: Kalork วันที่: 8 กรกฎาคม 2552 เวลา:11:22:25 น.  

 
ไม่เป็นไรนะคะ
จู๊ดออกแค่ครั้งเดียวก็ลดแล้วค่ะ
อิอิ


โดย: กระเฉดน้ำ วันที่: 8 กรกฎาคม 2552 เวลา:11:24:53 น.  

 
ใจเย็นอย่างเพิ่งตกใจไป เป็นกันทุกคนคะ ขึ้นได้เดี๋ยวก็เอามันลงได้ นิดหน่อย


โดย: นักคอมฝึกหัด วันที่: 8 กรกฎาคม 2552 เวลา:12:54:43 น.  

 
หวัดดีจ้า
มะเจอตั้งนานสบายดีป่ะ
คิดถึงจังเลย
ช่วงนี้พี่มะได้ลดเลย
คิดถึงเพื่อนๆจัง


โดย: emmycookie วันที่: 9 กรกฎาคม 2552 เวลา:0:00:33 น.  

 
อย่าเพิ่งจิตตกนะ ยังไม่ได้ถ่ายด้วยหรือเปล่า ถ้าถ่ายแล้วน้ำหนักก้อลงนะ ค่อยชั่งดูวันนี้น่าจะลงนะดูจากเมนูแล้วไม่น่าจะขึ้น สู้ ๆ นะ


โดย: jrom วันที่: 9 กรกฎาคม 2552 เวลา:5:34:34 น.  

 
ถ้าเป็นช่วงจู่โจมถือว่ายังไม่ถูกต้องค่ะ ต้องปรับอาหารใหม่ค่ะ ลูกชิ้นทานไม่ได้ค่ะช่วงนี้ ขอเป็นโปรตีนที่ไม่มีแป้งปนนะคะ จะได้ลดค่ะ แต่จริง ๆ แล้วน้ำหนักน้อย ๆ อย่างนี้อาจจะลดได้น้อยนะคะ ยังไงให้ทำใจเอาไว้ จะได้ไม่คาดหวังมากจ้ะ
ปลาหมึกย่างทานไม่ได้ค่ะ (ย่อยยาก คอเลสเตอรอลสูง ) อาหารทะเลให้ทานเป็นปู กุ้ง หอย ปลา ดีกว่านะคะ )
ไม่เป็นไรเอาใหม่นะคะ สู้จ้ะ


โดย: peepa2009 วันที่: 9 กรกฎาคม 2552 เวลา:12:48:57 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Mymooyong
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Mymooyong's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.