Me myself and my dream...
Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2552
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
15 กรกฏาคม 2552
 
All Blogs
 
Chill-diet Day 4 วันนี้มีแต่ผักนะเนี่ย ลงๆๆๆแล้ว^^

เช้าออกกำลังกายเตะขาไปมาAerobox

ทำระหว่างทำขนมปังกระเทียมให้ Family ค่ะ

หร่อยมมมมากกกก แอบชิมไปประมาณ 4 ชิ้นพอคำ

(อ้อ ก่อนทาน รับสมุนไพรไปแล้วค่ะ 4เม็ด)

แต่นแต๊นนนน 50.5 -51ถ้วน กก. แล้วค่า
กะกาแฟดำ 1 แก้ว

สายทานโยเกิร์ต


กะกาแฟดำอีกแล้วค่ะ

เที่ยงหิวตาลายเลย

เนื่องจากเช้าทานไปน้อย

กลางวัน ทำยำปลาป๋อง กะแตงกวาและฟักทองต้ม

และน้ำพริกเผา 2 ช้อน

บ่ายง่วงนิดนึงทานกาแฟ ทรีอินวันไป 1/2 ซอง

อ้อ ลืมบอกไม่ลืมทานสมุนไพรก่อนอาหารทุกมื้อแล้ว(อันนี้แจ้งพี่มุกค่ะ)

เย็นทานมะม่วงดองเกลือ กะกระท้อนสด 1/2 ลูกค่ะ

ก่อนทาน รับสมุนไพรไป 4 เม็ดแย้วว

พรุ่งนี้จงลงๆๆๆๆ
อีกนะจ๊า

เดียร์สู้ๆ

เย็นนี้จะออกกำลังกายellip ซัก 40 นาทีนะคะแฟนๆๆ

อยากแต่งบล็อกมั่งค่ะขอแบบละเอียดนะคะ

จะได้ใส่ weigth ticker นะคะ


Create Date : 15 กรกฎาคม 2552
Last Update : 15 กรกฎาคม 2552 22:50:22 น. 4 comments
Counter : 216 Pageviews.

 
น้ำหนักลดไปกี่โลแล้วเอ่ย


โดย: sansa วันที่: 15 กรกฎาคม 2552 เวลา:20:57:53 น.  

 
หวัดดีจ้าเดียร์
ผอมแล้วเหรอ
อิจฉาจริง
พี่เป่งต็มที่ละ
เดี๋ยวจะมาลดด้วยนะจ๊ะ


โดย: emmycookie วันที่: 15 กรกฎาคม 2552 เวลา:23:32:03 น.  

 
ยังไม่ไปบอกเราเลยว่าถ่ายเป็นยังไงหลังกินสมุนไพรพี่มุกอะรอนะอีกรอบ


โดย: นักคอมฝึกหัด วันที่: 16 กรกฎาคม 2552 เวลา:11:08:52 น.  

 
มะม่วงดองเกลือ
ท่าจะเปรี้ยวเข็ดฟันเลยนะคะ
ฟังแล้วน้ำลายสอ เอ๊อกๆ


โดย: กระเฉดน้ำ วันที่: 16 กรกฎาคม 2552 เวลา:13:01:16 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Mymooyong
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Mymooyong's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.