สื่อสาร+ปรับตัว วิธีบ่มรักหวานสุขให้สามี ภรรยา

ใครๆ ก็คาดหวังที่จะมีชีวิตคู่ที่แสนสุขตลอดระยะที่ใช้ชีวิตเป็นสามี ภรรยา ซึ่งบางคู่ก็สมหวัง
แต่บางคู่ก็ผิดหวังไม่สามารถประคองรักได้อย่างแสนสุข
เอไอเอสจึงจัดกิจกรรมเอาใจคู่รักที่อยากมีชีวิตคู่จนถือไม้เท้ายอดทอง กระบองยอดเพชรในงาน
ภายใต้โครงการสานรักเพื่อสนับสนุนสถาบันครอบครัวให้เข้มแข็ง
ด้วยการเสวนา "สานรักอย่างไร ให้ครอบครัวเป็นสุข"

นพ.สุกมล วิภาวีพลกุล จิตแพทย์ประจำคลีนิคครอบครัว โรงพยาบาลพญาไท 2 บอกว่า
คู่ที่ตัดสินใจแต่งงานกันและจดทะเบียนสมรส คือ มั่นใจแล้วที่จะใช้ชีวิตร่วมกับคนนี้
ซึ่งการจดทะเบียนสมรส จึงเป็นพันธะสัญญาที่เป็นลายลักษณ์อักษรมากกว่าคำพูด

"การใช้ชีวิตอยู่ร่วมกัน ไม่ใช่จุดสิ้นสุดของชีวิตคู่ ยังต้องมีการปรับตัวซึ่งกันและกันอยู่เสมอ
ซึ่งคนไทยมีจุดอ่อน คือ สื่อสารกันไม่เป็น ทั้งเรื่องคำพูดและการกระทำ
เมื่อเป็นสามี ภรรยากันต้องรู้จักกอด หอมแก้ม จับมือ บอกรักบ้างอย่าให้ขาดหาย
ซึ่งการกอด เป็นการสื่อสารรักอย่างหนึ่ง ที่สามารถช่วยประคับประคองความรักได้
โดยในทางจิตวิทยาผู้หญิงจะโหยหาการสัมผัสมากกว่าผู้ชาย
ดังนั้น ฝ่ายชายควรแสดงความรักให้ฝ่ายหญิงด้วยการกอด จับมือ ไม่ต้องกลัวเขินอาย

ส่วนคำพูด มีส่วนสำคัญในการสร้างความรัก ความเข้าใจให้คุยด้วยภาษาที่ไพเราะ
เช่น คำว่า ที่รัก ดาร์ลิ้ง และลงท้ายด้วยจ้ะ จ๋า"

นอกจากนี้เมื่อโกรธ หรือทะเลาะกัน จิตแพทย์แนะนำว่า อย่าเพิ่งคุยกันเพราะจะกลายเป็นการพูดด้วยอารมณ์
ให้ระงับอารมณ์โกรธก่อนเพื่อที่จะได้คุยกันด้วยเหตุผล
เมื่ออารมณ์ดีขึ้น ให้พูดในสิ่งที่อีกฝ่ายทำ โดยไม่ตัดสินว่าอีกฝ่ายถูก ผิด ดี เลว
ให้พูดในสิ่งที่อยากให้เขาเปลี่ยนแปลง

"ที่สำคัญ อย่าคาดหวังให้อีกฝ่ายเป็น หรือทำในสิ่งที่ตัวเองต้องการ
แต่อาศัยวิธี "การปรับตัว" เข้าหากัน ด้วยการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของตัวเองให้เป็นไปตามต้องการของอีกฝ่าย
และปรับตัวให้ยอมรับสิ่งที่อีกฝ่ายเป็น หรืออยู่กับเขาอย่างไม่ต้องเป็นทุกข์
เพราะนิสัยบางอย่างไม่สามารถปรับกันได้ จึงอย่าคาดหวังให้มองในส่วนที่ดี ซึ่งกันและกัน"

นพ.สุกมล บอกอีกว่า สามี ภรรยาต้องรู้จักชื่นชมซึ่งกันและกัน เช่น
เมื่อภรรยาถามว่า ฉันทำอาหารอร่อยไหม อย่าตอบว่า ไม่ได้เรื่อง หรือไม่อร่อย
ให้ตอบว่า อร่อยดี แต่เพิ่มรสชาติหวาน เค็ม หน่อย น่าจะดี

"เรื่องเซ็กซ์มีส่วนสำคัญในชีวิตคู่เช่นกัน ผู้ชายมักอยากมีเซ็กซ์มากกว่าผู้หญิง
ดังนั้น เพื่อป้องกันสามีออกไปเที่ยวนอกบ้าน บางครั้งภรรยาต้องพูดหวานๆ เปิดเพลงเบาๆ ในห้องนอน
มีแอร์เย็นๆ เพิ่มกลิ่นหอมด้วยอโรมา เพื่อให้สามีผ่อนคลาย
และอย่าเอาปัญหานอกบ้านมาทำให้เครียด ควรผ่อนคลาย ดูแลจิตใจซึ่งกันและกัน
หาเวลาพักผ่อน อย่าไปคำนึงวัตถุเงินทองมากเกินไป"

ความสุขในชีวิตคู่จะมาเยือน หากเข้าใจกัน

ที่มา มติชน

Create Date : 08 กรกฎาคม 2552		0 comments
Last Update : 8 กรกฎาคม 2552 11:40:56 น.
Counter : 1074 Pageviews.
Share Tweet