อกหักซักที สิ่งดีๆ ก็เกิดขึ้น
" อกหักเป็นประสบการณ์ที่ดีของชีวิต " …ผมกล้าพูดได้อย่างเต็มปาก
ประสบการณ์ที่ดีไม่จำเป็นต้องทำให้เรามีความสุข สดชื่นเสมอไป… หลายต่อหลายครั้งที่ความเจ็บปวด ทุกข์เศร้าก็ทำให้ชีวิตเราดีขึ้นได้
คำว่า " ดีขึ้น " ในที่นี้ หมายถึง เกิดการเรียนรู้ชีวิต มีพัฒนาการทางจิตใจ เข้มแข็งขึ้น รอบคอบในการดำเนินชีวิตมากขึ้น
หนุ่มสาวมากมายเห็นเพื่อนๆ อกหัก ร้องห่มร้องไห้เสียใจ เลยเกิดอาการกลัวการมีแฟน กลัวเสียใจในภายภาคหน้า ไม่กล้าเสี่ยง ขออยู่อย่างนี้ไปเรื่อยๆ ดีกว่า สบายใจดี อย่างนี้เขาเรียกว่าพวก " ปอดแหก "
ระหว่าง " อกหักกับปอดแหก " อย่างไหนอาการหนักกว่ากัน…
ใครที่เคยอกหัก จะสัมผัสความรู้สึกได้ดีจากประสบการณ์ตรง…มันเจ็บปวดระคนเศร้า… คิดในทางดี ก็ถือเป็นรสชาติของชีวิต…กินอาหารยังต้องมีเปรี้ยว มีเผ็ด น้ำหูน้ำตาไหล… ลองห่างเหินซักอาทิตย์หรือสองอาทิตย์ ไปเที่ยวเมืองนอกกินแต่ขนมปังจืดๆ จะรู้ว่า "ลงแดง" เป็นยังไง
หลายคนอกหักบ่อยๆ จะเริ่มชินชา จิตใจสร้างภูมิต้านทานความทุกข์… อกหักครั้งหลัง จะทุกข์น้อยกว่าครั้งแรก และทุกข์น้อยลงเรื่อยๆ ในครั้งต่อๆ ไป…และอาจสิ้นทุกข์เลยก็ได้ ถ้าอกหักเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวัน…วันไหนไม่อกหัก รู้สึกเซ็งชีวิต…นอนไม่หลับ
แต่บางคนปล่อยให้ประสบการณ์อกหัก เป็นแรงฉุดรั้งให้ชีวิตเคลื่อนตัวลงทางตกต่ำ
หญิงสาวนางหนึ่งเขียนกระทู้ลงในห้องสนทนาปัญหาเรื่องรักๆ ใคร่ๆ ใน Website มีชื่อแห่งหนึ่ง " อยู่ในวัยทำงานแล้ว ผิดหวังกับความรักมา 1 ครั้ง และเป็นคนแรกของเขา แต่เขาไม่รักเรา ทำให้เข็ดกับความรัก เลยคิดว่าอยากมีเซ็กส์กับชายที่ไม่ใช่คนรักไว้แก้เหงา โดยไม่คิดจะผูกพันกับใครอีก และใช้ถุงยางในการป้องกัน…คุณคิดอย่างไรกับการ freesex แบบนี้ "
เนื่องจากเธอไม่ใช่คนไข้ที่มารับการปรึกษา ผมจึงไม่มีโอกาสรับฟังเธอระบาย และข้อความที่ผมแสดงความคิดเห็นใน Website ก็มีอีกหลายคนเข้ามาอ่านด้วย… ผมจึงเขียนตอบทำนองนี้
" ไม่มีใครห้ามคุณหรอกครับ ถ้าคุณทำอย่างนั้น…แต่ต้องถามตัวเองก่อนว่า อยากมีเซ็กส์กับผู้ชายเพื่ออะไร เพื่อแสวงหาความรักหรือเพื่อสนองความต้องการทางเพศ เพราะการปฏิบัติเช่นนั้นอาจทำให้คุณเสื่อมเสียชื่อเสียง หรือถูกฉวยโอกาสทำร้ายเพื่อชิงทรัพย์…
หากคุณต้องการสนองความต้องการทางเพศ มีทางออกอื่นอีกไหมที่ดีกว่า ถ้ามีอารมณ์ทางเพศ ก่อนมีแฟนเคยทำอย่างไรก็ทำอย่างนั้น อยู่คนเดียวก็เสียวได้ ไม่ง้อใครให้เสียเวลา ไม่จำเป็นต้องคิดว่าทีผู้ชายยังมีเซ็กส์กับผู้หญิงได้ไม่เลือกหน้า ผู้หญิงก็ย่อมทำได้เหมือนกัน… เรื่องชั่วๆ ไม่ควรเลียนแบบ เก็บรักษาความดี และศักดิ์ศรีของลูกผู้หญิงไว้… เราจะรู้สึกตระหนักในคุณค่าของตัวเองมากขึ้น
หากคุณหาผู้ชายสักคนเพื่อตอบสนองอารมณ์เซ็กส์ เขาก็ต้องการคุณเพื่อเซ็กส์เช่นกัน… คุณค่าของเราก็มีเพียงแค่อุปกรณ์ระบายอารมณ์กำหนัดเท่านั้น "
ผมเป็นจิตแพทย์ หลายครั้งผมมักพูดจาประคับประคองจิตใจ เพราะเห็นใจในความทุกข์ ที่เขากำลังประสบอยู่ แต่การช่วยเหลือทางจิตใจไม่ได้จำกัดอยู่ เพียงเพื่อให้ใจคลายทุกข์เท่านั้น แต่ต้องเกิดปัญญาด้วย เพราะปัญญานำไปสู่การแก้ปัญหา
บางครั้งแทนการพูดจาปลอบใจ ผมกลับพูดจากระตุกสติ สติ คือความคิดในทางบวกที่ถูกกระชาก เพื่อเอามากระแทกกับความรู้สึกในทางลบ !!!
ผมใช้คำว่า " กระชากเอามากระแทก " เพื่อจะเน้นว่า…มันต้องเร็วที่สุด… เพราะธรรมชาติของจิตใจมนุษย์คือ ความสามารถในการปรุงแต่งอย่างรวดเร็ว เวลาอารมณ์ของจิตกำลังเป็นสุข ก็ปรุงแต่งความคิดให้คิดแต่เรื่องดีๆ หากอยู่ในภาวะ อารมณ์เป็นทุกข์ กังวล โกรธ เศร้า ก็ปรุงแต่งความคิดให้คิดแต่เรื่องในทางลบ
ภาวะอกหักทำให้เราโกรธและเสียใจ…จิตอันเศร้าโศกปรุงแต่งให้เกิดความคิดทางลบ ไปต่างๆนานา
" นี่เราไม่ดียังไง ทำไมเขาถึงทิ้งเราไป "…อย่างนี้ คิดแบบโทษตัวเอง
" ฉันดีกับเขาอย่างนี้ ทำไมเขาถึงเปลี่ยนใจจากเรา " …คิดแล้วก็ฟุ้งซ่านต่อ สมองเต็มไปด้วยคำว่าทำไมๆๆๆๆๆ และทำไม
" ผู้ชายมันก็เป็นอย่างนี้ เจ้าชู้ทุกคน " …อย่างนี้ คิดแบบโทษคนอื่น แถมยังเหมารวมผู้ชายทุกคน ไม่ยกเว้นแม้แต่ผู้เขียน " นี่เราแย่กว่าผู้หญิงคนนั้นอีกเหรอ แฟนเราถึงรักเขามากกว่าเรา " …ยิ่งคิด ก็ยิ่งรู้สึกว่าเราตกต่ำลง จิตปรุงแต่งต่อ จากตกต่ำกลายเป็นรู้สึกไร้ค่า… ความรู้สึกไร้ค่า ปรุงแต่งต่อกลายเป็นความคิดว่า " ถ้าอย่างนั้นแล้ว ฉันไม่ควรมีชีวิตอยู่ต่อไป " … คนที่ฆ่าตัวตายเพราะอกหักเกิดจากภาวะขาดสติ ไม่ใช่ภาวะเสียสติ
บางคนโกรธแค้นแฟนที่เปลี่ยนใจ ใช้วิธีแก้แค้นด้วยการฆ่าตัวตาย เพราะความคิดโง่ๆ ว่า " ถ้าฉันตายไปแล้ว เขาคงสำนึกผิดและเป็นทุกข์ชั่วชีวิต เพราะการกระทำของเขาทำให้ฉันต้องตาย " หารู้ไม่ว่าผู้ชายหลายคนรู้สึกโล่งอก เพราะชีวิตปราศจากเสี้ยนหนาม…ตกลงเธอตายฟรี !
เรียกสติกลับคืนมา…ลองคิดใหม่ในทางบวก
" นี่ฉันโชคดีนะ ที่รู้ว่าแฟนฉันมันโง่…ฉันดีอย่างนี้ สวยอย่างนี้ มันยังไปเลือกผู้หญิงคนอื่น เพราะฉะนั้นต่อไปนี้ฉันจะหาผู้ชายที่ดีกว่าคนเก่า และเป็นคนที่คู่ควรสำหรับตัวฉัน " …คิดอย่างนี้ซะ เราก็ยังสูงส่งเหมือนเดิม
ความผิดหวังจากความรักครั้งนี้ เป็นโอกาสดีที่ทำให้จะได้เจอคนที่ดีกว่าเก่า…ในอนาคต เพราะเขา (หรือมัน !) คนก่อนยังไม่ใช่ผู้ชายที่ดีที่สุดในโลก
ขอเพียงแต่คุณอย่าปิดโอกาสตัวเอง อย่ารีบเข็ดหลาบกับความรัก…แต่จงเรียนรู้มัน !! ให้นึกถึงปรัชญาของคนเล่นหวย ซื้อหวยแล้วไม่ถูก ก็ยังซื้อไปเรื่อยๆ หวังว่าวันหนึ่ง มันต้องถูกซักงวด… เสียใจทำไมกับผู้ชายระดับเลขท้ายสามตัว…ผู้ชายดีๆ รางวัลที่ 1 รออยู่ข้างหน้า
บทความเพศศึกษา คอลัมน์ " ติวรักให้เต็มร้อย " จาก กุลสตรี โดย นพ.สุกมล วิภาวีพลกุล ที่มา //www.elib-online.com/doctors3/mental_brokenheart01.html ภาพจาก //www.thesun.co.uk
Create Date : 11 พฤศจิกายน 2552 |
Last Update : 2 ธันวาคม 2552 6:07:21 น. |
|
5 comments
|
Counter : 801 Pageviews. |
|
|
|
โดย: อกหักเช่นกัน IP: 76.93.62.63 วันที่: 11 พฤศจิกายน 2552 เวลา:15:10:41 น. |
|
|
|
โดย: นินา (bioninaviva ) วันที่: 11 พฤศจิกายน 2552 เวลา:15:28:41 น. |
|
|
|
โดย: @จุดอ่อนของฉันอยู่ตรงที่หัวใจ@ IP: 125.27.99.170 วันที่: 11 พฤศจิกายน 2552 เวลา:15:59:12 น. |
|
|
|
โดย: บุตรตรี (budja09 ) วันที่: 14 พฤศจิกายน 2552 เวลา:10:17:50 น. |
|
|
|
โดย: ปันฝัน IP: 127.0.0.1, 182.52.202.86 วันที่: 20 กรกฎาคม 2553 เวลา:23:55:01 น. |
|
|
|
|
|