10 วิธีช่วยให้ลืมรักครั้งเก่าให้ได้
คนอกหักหลายคนเจอกับประสบการณ์ว่า จะทำอย่างไรถึงจะลืมรักเก่าให้ได้
หรือจะลบความรู้สึกที่มีแต่แฟนเก่าเข้ามาครอบงำจิตใจอยู่ ได้อย่างไร?
คุณอาจจะเคยได้ยินปัญหาแบบนี้มาสักครั้งในที่ทำงาน 10 ข้อต่อไปนี้
เป็นวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้เรื่องราวอกหักนั้นจบๆ ไปเสีย
และทำใจให้พร้อมเพื่อก้าวต่อไป.... ออกเดทอีกครั้ง จนได้พบกันคนที่ใช่จริงๆ
1. ลบเบอร์โทรศัพท์ของแฟนเก่าออกจากโทรศัพท์ซะก่อน
เพราะหากเก็บเอาไว้แล้วคุณเห็นทีไรก็มีแต่จะทำให้อารมณ์ไม่ดี ทำไมจะต้องทำตัวเองให้เจ็บปวด?
ลบสิ่งต่างๆ ที่จะทำให้ระลึกถึงเขาหรือเธอออกจากสิ่งรอบๆ ตัวทั้งที่บ้านและที่ทำงาน
2. หยุดเล่าเรื่องราวที่เลิกกันให้คนอื่นฟัง
มันเศร้า! ถึงมีว่าจะมีคนหลายคนที่พร้อมจะให้คำแนะนำ หรืออยากจะช่วยเหลือคุณ
แต่ถ้าเรื่องที่เกิดขึ้นนั้นผ่านมานานเป็นเดือนแล้ว ควรจะหยุดพูดถึงแฟนเก่าเอาไว้เท่านั้นดีกว่า
จะได้ไม่เจ็บปวดและเปิดใจพร้อมมีรักใหม่ที่อาจจะดีกว่าเดิมก็ได้
3. จดเรื่องแย่ๆ ของแฟนเก่าออกมาเป็นข้อๆ
ลองดูได้ไม่เป็นไร นั่งคิดดูจะได้มีเวลาทบทวน
จะได้รู้หรือเข้าใจได้ว่าเขาหรือเธอ อาจไม่ใช่คนที่จะมาเป็นคู่แท้กันจริง
บางทีใจของคุณอาจจะคิดมากเกินไปถึงแต่เรื่องราวดีๆ ที่เกิดขึ้นตอนที่ยังคบกัน
ยังไงก็ลองทำตามวิธีนี้ดู จะได้ทำใจได้ว่าที่ผ่านมานั้นไม่ได้มีแต่เรื่องดีๆ ไปซะทั้งหมด
4. เลิกขับรถผ่านบ้านแฟนเก่าหรือผ่านไปบ่อยๆ
หยุดการไปผ่านบ้านเขาหรือเธอบ่อยๆ หรือไปแถวๆ ที่ทำงาน เพื่อดูว่าเขาหรือเธอยังอยู่ดีเป็นสุขหรือเปล่า
การทำอย่างนี้ จะยิ่งทำให้คุณไม่ได้ทำอะไรที่ดีขึ้นกว่าเดิม
และยังอาจเป็นการทำลายความมั่นใจในตัวเองของคุณให้ลดน้อยลงด้วย
5. สวดมนต์หรือท่องคำพูดดีๆ ให้ตัวเองได้ยิน ในช่วงเวลาที่เรื่องของแฟนเก่าเข้ามากระทบจิตใจ
อย่างเช่น ท่องคำพูดว่า “ฉันควรจะได้พบกับคนที่รักกันจริงๆ” เป็นประจำ
ความรู้สึกของคุณจะค่อยๆ ดีขึ้น มองโลกในแง่ดีบ้าง แบบนี้จะช่วยให้จิตใจเข้มแข็งขึ้น และพร้อมที่จะมีรักใหม่ได้
6. หยุดตำหนิตัวเอง
ถ้าคุณคิดว่าคุณยังทำได้ไม่ดีพอ และน่าจะทำอะไรที่ทำให้ไม่ต้องเลิกกันได้
ลองคิดใหม่อีกครั้ง... ถ้าหากจะมีใครรักคุณ เขาหรือเธอจะรับในสิ่งที่คุณทำผิดพลาดได้
ถ้าเกิดคนสองคนมีความหมายต่อกันจริงๆ เขาหรือเธอจะต่อสู้ เพื่อที่จะมีคุณในชีวิต
ถ้าเขาไม่ทำ เขาไม่ได้เป็นคนที่มีค่ามากมายสำหรับคุณ
7. ออกไปเที่ยว ทำความรู้จักเพื่อนใหม่ๆ ซะบ้าง
ถ้าเพื่อนของคุณกับแฟนเก่าเป็นเพื่อนกลุ่มเดียวกัน ลองหาเพื่อนใหม่
นอกเหนือจากนี้ การได้ลองเปลี่ยนหรือทำอะไรใหม่ในชีวิต จะช่วยให้คุณได้รับประสบการณ์ที่ดี
จะได้ไม่ต้องจมอยู่กับเรื่องแย่ๆ เก่าๆ เพียงอย่างเดียว
8. มั่นใจในตัวเอง
เหตุผลที่เลิกกันไม่ได้เกิดขึ้นเพียงเพราะคุณ
ทางที่ยอดเยี่ยมที่สุดที่จะลืมรักแย่ๆ ในครั้งเก่าให้ได้คือต้องรักในตัวเองให้มากขึ้น
ซึ่งคุณมอบความรักให้กับตัวเองได้ มากกว่าที่แฟนเก่าของคุณจะทำให้กับคุณเสียอีก
การบอกตัวเองให้เชื่อมั่น จะทำให้ใจเข้มแข็ง รักตัวเองและยอมรับตัวเองมากขึ้น
(ซึ่งสำคัญมากที่จะต้องยอมรับตัวเองให้ได้ก่อน) และหลังจากนั้น เสน่ห์ของคุณก็จะเพิ่มมากขึ้นอย่างแน่นอน
9. จดรายการในสิ่งที่คุณต้องการในสายสัมพันธ์กับคนเก่า คุณอาจจะถูกใจกันและก็เริ่มคบกันเลย
ซึ่งการที่คุณจดรายการออกมาว่า จะประทับใจใครคนหนึ่ง เขาหรือเธอจะต้องมีคุณสมบัติอะไรบ้าง
จะช่วยให้เข้าใจตัวเองก่อนที่จะตามหารักใหม่ หรืออย่างน้อยก็หาคนที่ใกล้เคียงกันได้ก็ดี
10. นึกภาพตัวเองมีความสุข
ใช้เวลาวันละ 10 นาที นึกภาพตัวเองมีความสุขในความรักกับใครสักคนหนึ่ง
ในตอนเริ่มต้นอาจจะไม่ง่าย และอาจจะทำให้ร้องไห้ออกมาด้วยซ้ำ
แต่เมื่อทำเป็นประจำก็จะช่วยให้จิตใจผ่อนคลายลง
เป็นการให้ความหวังและกำลังใจกับตัวเอง และตามหาความรักที่ใช่สำหรับคุณจริงๆ
ที่มา : //www.naddate.com
| Create Date : 17 กรกฎาคม 2553 |
| Last Update : 17 กรกฎาคม 2553 17:09:10 น. |
|
3 comments
|
| Counter : 1117 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 200 คน [
