Bloggang.com : ทุกคนไม่ได้รู้ทุกสิ่ง : ครองใจคนทั้งบ้าน ด้วยบทบาทแม่และเมีย

ครองใจคนทั้งบ้าน ด้วยบทบาทแม่และเมีย

ผู้หญิงหลายคนสูญเสียสามี (ให้คนอื่น) ไปในระหว่างตั้งครรภ์
ผู้หญิงหลายคนระหว่างที่กำลังก้มหน้าก้มตา เลี้ยงลูกวัยแบเบาะอยู่นั้น สามีก็หนีไปนอนบ้านอื่น
และอีกหลายคนพบว่า ความหวานชื่นในชีวิตการแต่งงานไม่เคยย้อนกลับมานับตั้งแต่ “มีลูก”

แต่อีกด้านหนึ่งของชีวิตที่ตรงกันข้าม
ผู้หญิงอีกส่วนหนึ่ง “ลูก” กลับกลายเป็นสิ่งสำคัญที่นำความสุขมาสู่ครอบครัว มาเติมชีวิตคู่ให้รู้สึกเต็ม
อะไรคือคำว่า “ทางสายกลาง”
ที่จะสามารถเชื่อมโยงระหว่างการเป็น “ภรรยา” และ “มารดา” ที่ดี ให้ไปด้วยกันได้ ??

ก่อนอื่นเรามารู้จักความหมายและบทบาทหน้าที่ของ “ภรรยา” และ “แม่” กันก่อนดีกว่านะคะ

ภรรยา หมายถึง คนควรเลี้ยง เมีย หญิงที่เป็นคู่ครองของชาย คู่กับสามี

★ หน้าที่ของภรรยาต่อสามี
1. ยกย่องให้เกียรติสามี ให้อิสระในเรื่องที่เป็นส่วนตัว ไม่ก้าวก่ายในหน้าที่การงาน
2. จัดบ้านเรือนให้น่าอยู่ ดูแลเรื่องเสื้อผ้า อาหารการกินให้สามี อย่างไม่บกพร่อง
3. สงเคราะห์ญาติข้างฝ่ายสามี ด้วยการเอื้อเฟื้อ กล่าววาจาไพเราะ ให้ความช่วยเหลือตามฐานะ
4. ซื่อสัตย์จงรักภักดีต่อสามีเพียงผู้เดียว รู้จักปรนนิบัติสามีในเรื่องการมีเพศสัมพันธ์ไม่ให้บกพร่อง
5. รู้จักเก็บหอมรอมริบ ดูแลรักษาทรัพย์สิน ไม่ฟุ่มเฟือยแต่ก็ไม่ตระหนี่ รู้จักใช้จ่าย
6. ขยันทำมาหากิน ไม่เอาแต่แต่งตัว กิน นอน เที่ยว หรือข้องเกี่ยวกับอบายมุขต่างๆ
7. ”ไฟในอย่านำออก ไฟนอกอย่านำเข้า” ภรรยาที่ดีไม่นำเรื่องราวต่างๆ ภายในครอบครัวไปเปิดเผยต่อบุคคลอื่น
ไม่นำเอาเรื่องราวของคนอื่น มาสร้างความเดือดร้อนวุ่นวายให้กับครอบครัว

8. มีสัมมาคารวะต่อญาติผู้ใหญ่ของสามี
9. ส่งเสริมสนับสนุนให้กำลังใจหากสามีทำในสิ่งที่ถูกต้องดีงาม
10. ดูแลตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจให้สะอาด สดชื่นแจ่มใส สบายตาสบายใจต่อผู้พบเห็นอยู่เสมอ

มารดา หมายถึง หญิงผู้ให้กำเนิดหรือเลี้ยงลูก คำที่ลูกเรียกผู้หญิงที่ให้กำเนิดหรือเลี้ยงดูตน

★ หน้าที่ของมารดาต่อบุตร
1. ให้ความรัก ความอบอุ่น เลี้ยงดูลูกอย่างใกล้ชิด
2. วางพื้นฐาน ส่งเสริมพัฒนาการของลูกทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม และสติปัญญา
3. ให้การศึกษา อบรมกิริยามารยาท สั่งสอนให้เป็นคนดีปลูกฝังสิ่งดีๆ ให้กับลูก
4. ส่งเสริมและสนับสนุนพัฒนาการด้านการช่วยเหลือตนเอง
5. ให้คำแนะนำปรึกษาอย่างใกล้ชิดโดยไม่ครอบงำ
6. เป็นแบบอย่างที่ดีให้ลูกดูเป็นตัวอย่าง
7. คอยส่งเสริม ชื่นชมให้กำลังใจเมื่อลูกทำในสิ่งที่ดี

ทั้งสองบทบาทข้างต้นดังกล่าวมานั้น ไม่ใช่เรื่องง่ายดายเลยใช่ไหมคะที่ผู้หญิงในยุคปัจจุบัน
ซึ่งสภาพเศรษฐกิจบีบบังคับให้ต้องออกไปทำงานนอกบ้าน จะสามารถทำหน้าที่ได้อย่างสมบูรณ์

คุณดารุณี นาทะสิริ นักสังคมสงเคราะห์ด้านจิตเวช
ได้ให้ความคิดเห็นตลอดจนเสนอแนะแนวทางการปฏิบัติตนในเรื่องนี้ว่า

✿เลือกคู่สมรสที่เข้าใจ
เพราะ “ความรักไม่ใช่แค่การมองตากัน แต่เป็นการมองไปในทิศทางเดียวกัน”
ดังนั้นก่อนแต่งงาน ผู้หญิงควรศึกษาลักษณะนิสัยใจคอฝ่ายชายให้ดีว่าเป็นคนเช่นไร
มีพื้นฐานชีวิตทั้งด้านการเลี้ยงดูจากครอบครัว และการศึกษาอย่างไร
หากเลือกคนที่มีพื้นฐานใกล้เคียงกัน หลังแต่งงานแล้วจะไม่ทำให้เกิดปัญหายุ่งยากในเรื่องของการปรับตัว

ที่สำคัญการเลือกสามีที่มีจิตใจดี เป็นคนดี
ปัญหาชีวิตคู่ที่จะตามมาย่อมมีโอกาส ที่จะเกิดขึ้นน้อยกว่าเลือกแต่งงานจากปัจจัยภายนอก
การแต่งงานเปรียบได้กับการเริ่มลงหลักปักฐานเริ่มสร้างครอบครัว หากเลือกคนดีคนที่ไปกับเราได้ดีมาเป็นคู่ชีวิต
จึงนับว่าเป็น “การเริ่มต้นที่ดี” ซึ่งจะส่งผลอย่างมากในการปรึกษาหารือในเรื่องต่างๆ ในอนาคต

✿รู้จักดูแลตัวเองให้มีความสุข
หลังจากแต่งงานมีลูกแล้วผู้หญิงที่รับบทบาททั้งแม่และเมียนั้น มักจะทุ่มเทเวลาทั้งหมดที่มีไปที่ลูกและสามี
จนลืมที่จะดูแลตัวเองเพราะคิดแต่เพียงว่า ต้องการจะทำหน้าที่ทั้งสองบทบาทของตนเองให้สมบูรณ์ที่สุด
โดยแอบหวังไว้ในใจว่าสามีจะเข้าใจ และมองเห็นความดีในสิ่งที่ตนเองทำ

ความสุขของผู้หญิงมักขึ้นอยู่กับลูกและสามี แต่ผลที่ได้รับจากการทุ่มเทสุดชีวิตนั้นมักจะตรงกันข้าม
เพราะสามีมองเห็นความดีที่ภรรยาทำจริง
แต่ในขณะเดียวกันเขายังมองเห็นความบกพร่องอีกด้าน ที่ภรรยามองไม่เห็น นั่นคือ
ความสดชื่นแจ่มใสของภรรยาหายไป เลิกงานกลับมาถึงบ้านเขาจะได้พบแต่กับผู้หญิงที่ปล่อยเนื้อปล่อยตัว
ท่าทางเหน็ดเหนื่อย สีหน้าแววตาไม่น่าดู จุกจิกจู้จี้ หงุดหงิดในเรื่องไม่เป็นเรื่อง หนักเข้าเกิดความรู้สึกเบื่อหน่าย
จนต้องออกไปแสวงหาความสุขนอกบ้าน ปัญหาครอบครัวจึงเกิดตามมา
ดังนั้น ผู้หญิงที่เป็นทั้งแม่และภรรยานั้นจึงควรที่จะดูแลตัวเองให้ดี

การดูแลตัวเองในที่นี้คุณดารุณีเน้นย้ำว่า ไม่ใช่เฉพาะแต่เรื่องอาหารการกิน หรือการแต่งตัวแต่งหน้าให้ดูดีเท่านั้น
สิ่งสำคัญที่สุดของการดูแลตัวเองสำหรับผู้หญิงก็คือ การดูแล “จิตใจ” ทำอย่างไรให้จิตใจได้สงบสุข
มีมุมสงบของตัวเอง รู้จักปลีกเวลามาทำในสิ่งที่ชอบ พบปะพูดกับเพื่อนฝูงเก่าๆ บ้าง

สำคัญที่สุดก็คือมีทักษะในการ “สื่อสาร” กับสามี ลูก และญาติพี่น้องข้างสามี
พูดคุยความรู้สึกและความต้องการของตนเอง
ไม่ควร “เก็บกด” อารมณ์ความรู้สึกเอาไว้จนบานปลาย กลายเป็นโรคซึมเศร้า

หลังคลอดบุตร ผู้หญิงมีการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนในร่างกาย บางคนมีโรคซึมเศร้าตามมาอย่างไม่ทราบสาเหตุ
ดังนั้น ร่างกายหลังคลอดบุตรจึงมีจุดอ่อน ความเครียดจากการเก็บกดเรื่องราวต่างๆ เอาไว้ในใจ
จะทำให้แสดงอาการของโรคออกมาได้ ผู้หญิงจึงควรที่จะกล้าเรียกร้องสิทธิของตัวเอง
เรียนรู้วิธีที่จะปฏิเสธอย่างนุ่มนวล เมื่อไม่ต้องการจะทำในสิ่งที่ไม่ต้องการ
ต้องรักษาสุขภาพจิตที่ดีเอาไว้ จิตใจและการแสดงออกต้องสอดคล้องกับความต้องการ

✿รักษาความสัมพันธ์ทางเพศกับสามี
เกี่ยวกับเรื่องนี้คุณดารุณี ให้คำแนะนำไว้ว่า “ความสุขทางเพศ” ถือเป็นเรื่องสำคัญ
ผู้หญิงบางคนเอาลูกมาเลี้ยงในห้องนอน หลังคลอดใหม่ๆ เมื่อลูกยังเล็กมากก็ไม่มีปัญหาอะไร
แต่เมื่อลูกโตขึ้น ควรแยกห้องนอน ตกแต่งห้องนอนของลูกให้น่ารักน่าอยู่ ให้เขาแยกห้องตั้งแต่ขวบปีแรก
โดยมีผู้ใหญ่นอนเป็นเพื่อน หรือคุณแม่ คุณพ่ออาจจะนอนเป็นเพื่อนจนกว่าลูกจะหลับไป
แล้วจึงกลับมานอนห้องตัวเอง เรื่องเพศสัมพันธ์นี้สามีและภรรยาควรเปิดอกคุยกันอย่างเปิดเผย

คนเป็นภรรยาควรรู้จักที่จะพัฒนาปรับปรุงในจุดนี้
เพื่อไม่ให้สามีรู้สึกขาด จนต้องออกไปหาความสุขนอกบ้านให้เกิดปัญหาตามมา

✿การเลี้ยงดูลูก
ควรเปิดโอกาสให้สามีมีส่วนร่วมในการเลี้ยงดูลูกบ้าง ให้เขามีส่วนร่วมตั้งแต่ตั้งครรภ์
วางแผนร่วมกันว่าจะให้สามีช่วยตรงจุดไหนบ้าง ต้องสื่อสารกันด้วยความรักความเข้าใจ
บางคนเลี้ยงลูกยุ่งเรื่องลูกจนหน้าตาทรุดโทรม สามีเกิดความเบื่อหน่าย หลายคนทุ่มเทเลี้ยงลูกอย่างเดียว
ไม่สนใจเรื่องอื่นจนทำให้ชีวิตเสียสมดุล ควรมีกิจกรรมที่ทำร่วมกันได้ทั้งครอบครัว

หน้าตาที่ยิ้มแย้ม แววตาที่แจ่มใส จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อมีสุขภาพจิตใจที่ดี
ดังนั้นผู้หญิงที่ต้องรับบทหนักคือ บทบาทของการเป็นทั้ง “ภรรยา” และ “มารดา”

ในขณะเดียวกัน ควรเริ่มต้นที่การดูแลสุขภาพกายและสุขภาพจิตของตัวเองให้ดี
ก่อนที่จะไปรับบทบาทอื่นใดนอกเหนือไปจากนี้

ข้อมูลจาก บันทึกคุณแม่
ที่มา : //www.elib-online.com/doctors48/family_wife001.html
ภาพจาก : //www.freedomsphoenix.com/Standard-Page.htm?EdNo=001&Page=00196

Create Date : 29 ธันวาคม 2552

Last Update : 29 ธันวาคม 2552 14:21:18 น.

1 comments

Counter : 853 Pageviews.

ดีม๊ากๆๆๆๆๆๆๆๆเลยคะ

โดย: น้ำตาล IP: 192.168.2.149, 118.175.15.162 วันที่: 30 ธันวาคม 2552 เวลา:15:24:10 น.