Bloggang.com : ทุกคนไม่ได้รู้ทุกสิ่ง : ทำอย่างไร เมื่อน้อยใจสามี

ทำอย่างไร เมื่อน้อยใจสามี

สาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงเกิดความรู้สึกน้อยอกน้อยใจในตัวสามี คือ

* ความคาดหวังไม่ได้รับการตอบสนอง เช่น คาดว่าสามีจะจดจำวันเกิดได้ หรือจำวันครบรอบแต่งงานได้
หรือคาดว่าสามีจะช่วยเหลืองานบ้าน หรือแสดงความ ห่วงใยเมื่อเธอเจ็บไข้ได้ป่วย
ครั้นไม่ได้รับตามที่หวังเธอจะเกิดความรู้สึกน้อยใจขึ้นมาทันที

* สามีปฏิบัติตัวต่างไปจากเมื่อครั้งยังเป็นคู่รักกันอยู่ เช่น เคยแสดงความรัก และคอยเอาอกเอาใจก็ร้างลาไป

* เริ่มเกิดความรู้สึกขาดความมั่นใจ และขาดความภาคภูมิใจในตัวเอง เช่นผู้หญิงมีอายุมากขึ้น เริ่มแก่ตัวลง
หรือผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์รูปร่างเปลี่ยนไป ทำให้คิดมาก คิดเล็กคิดน้อย
และเกิดความกลัว กลัวว่าสามี จะเบื่อ จะไม่รักเหมือนเมื่อก่อน

เมื่อเกิดความน้อยใจผู้หญิงก็จะแสดงท่าทางแง่งอน หงุดหงิด ชอบพูดประชดประชัน ชวนทะเลาะ
หรือแสดงความโกรธกับเรื่อง เล็ก ๆ น้อย ๆ ทำให้สามีเกิดความรำคาญใจ และรู้สึกหงุดหงิดตามไปด้วย
ความรู้สึกน้อยอกน้อยใจเป็นอารมณ์ที่กัดกร่อนความสุข ความแจ่มใสของผู้หญิง ให้ลดน้อยลง

ดังนั้น ผู้หญิงควรดับความรู้สึกเหล่านี้ให้หมดไปด้วยการ

1. ประการแรก พูดคุยกับสามีว่าคุณต้องการอะไร อย่าพูดด้วยอารมณ์ หรือพูดในเชิงต่อว่าต่อขาน
แต่บอกเขาไปตรง ๆ ว่า คุณอยากให้วันครบรอบแต่งงานเป็นวันพิเศษสำหรับเราสองคน
เราควรสละเวลาออกไปทานข้าวเย็นด้วยกัน หรือคุณอยากให้เรามีเวลาอยู่ด้วยกันมากกว่านี้

ควรพูดคุยเมื่อสามีอารมณ์ดี หายเหนื่อยจากการทำงาน และพร้อมที่จะรับฟังคุณ ส่วนตัวคุณเอง ก็ควรรับฟังเหตุผล
และความคิดเห็นของสามีด้วย เช่น ภรรยาบางคนบอกสามีว่า เธออยากให้เขาบอกรักบ้าง
เหมือนอย่างเมื่อครั้ง ตอนเป็นแฟนกัน ซึ่งสามีอาจมีเหตุผลคือ เขาคิดว่าการแสดงความรักที่มีต่อเธอ
โดยการกระทำมีคุณค่ามากกว่าการพูด และที่เขาทำงานด้วยความเหนื่อยยากทุกวันนี้
ก็เพราะความรักที่เขามีต่อภรรยาและครอบครัวนั่นเอง เหตุผลดังกล่าว เป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล
คุณต้องเข้าใจว่าเขาไม่ได้หมดรัก หรือรักคุณน้อยลง และยอมรับในเหตุผลของเขา

2. ประการที่สอง ทำตัวให้น่ารักเพื่อให้อีกฝ่ายอยากสนองความต้องการของคุณคือ
ต้องรู้จักลงทุนในส่วนของคุณเองด้วย เช่น อยากให้สามีเอาอกเอาใจ คุณก็ต้องทำตัวอ่อนหวานกับเขาก่อน

3. ประการที่สาม คุณต้องยอมรับในสัจธรรมของชีวิตคู่ว่า ย่อมมีการเปลี่ยนแปลง แรก ๆ จะหวานชื่น
แต่นานวันความหวานชื่นจะลดน้อยลง ในขณะที่ความผูกพันและหน้าที่ความรับผิดชอบต่อครอบครัวจะมีมากขึ้น
จะช่วยให้คุณทำใจได้และยอมรับในความเปลี่ยนแปลง ของสามี ไม่มามัวน้อยใจ กับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้

4. ประการที่สี่ ความคาดหวังบางอย่างเป็นเรื่องสุดวิสัยคือ ไม่มีเหตุผลเพียงพอ เช่น
คุณอยากให้เขามารับส่งคุณที่ทำงานบ้างอย่างเมื่อครั้งจีบกันใหม่ ๆ ทั้ง ๆที่ ที่ทำงานอยู่คนละทาง
และเขาต้องไปรับลูกที่โรงเรียนด้วย จะให้เขามาตามใจคุณ คงยาก
หรืออยากให้สามีขับรถพาคุณไปเยี่ยมญาติผู้ใหญ่ ในขณะที่เขามีงานยุ่งหาเวลาว่างไม่ได้
ในกรณีเช่นนี้ คุณต้องทำใจและมีความเข้มแข็ง สามารถช่วยเหลือตัวเองได้
โดยไม่ต้องพึ่งพาเขาไปเสียทุกเรื่อง แล้วหันไปสนใจในส่วนที่ดีที่เขาทำเพื่อคุณแทน

5. ประการที่ห้า คุณควรสร้างความมั่นใจในตัวเองให้เกิดขึ้น หรือมีงานอดิเรกทำ
เพื่อจะได้ไม่หมกมุ่น อยู่กับเรื่องหยุมหยิมเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ทำให้คุณคิดมากและอารมณ์เสีย

ข้อสำคัญเมื่อเกิดความน้อยอกน้อยใจอย่าประชดประชันด้วยการทรมาน ตัวเอง หรือใช้วิธี แบบตีวัวกระทบคราด
เช่น ไม่ยอมกินข้าว ทำร้ายตัวเอง ตีลูกประชดสามี เป็นต้น แต่ถ้าน้อยใจจนถึงขนาดเกิดความซึมเศร้า
คิดมากจนกินไม่ได้นอนไม่หลับ คุณควรไปพบผู้เชี่ยวชาญทางจิตเวช เพื่อขอคำแนะนำคำปรึกษาดีกว่าค่ะ

อมรากุล อินโอชานนท์ กรมสุขภาพจิต

Create Date : 04 มีนาคม 2552

Last Update : 4 มีนาคม 2552 19:15:58 น.

1 comments

Counter : 4757 Pageviews.

อยากให้สามีอยู่กับครอบครัวแบบมีความสุข แต่ไม่รู้จะทำตัวอย่างไร หรือต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างไร อยากให้พี่ให้คำปรึกษาหน่อยนะค่ะ

โดย: วิมลฉวี พิเศษศิลป์ IP: 192.168.182.182, 118.173.51.210 วันที่: 12 พฤษภาคม 2552 เวลา:12:54:51 น.