Diet - day # 90
ยังคงกินต่อเนื่องไม่หยุด ช่วงนี้คงงดชั่งน้ำหนักชั่วคราว แต่ก็อดไม่ได้แหละ ต้องชั่งอยู่ดี กินเยอะขนาดนี้ ไม่ขึ้นก็บ้าแล้ว
เมนูอาหาร วันที่ 30 ต.ค.51 พิกัด ณ 61.5 กก. (ขึ้นอีก 4 ขีด)
เช้า : หมูปิ้ง 5 ไม้ +ไฟเบอร์ + กาแฟ I-Slean 1 แก้ว
กลางวัน : ส้มตำปูไม่ใส่น้ำตาล, ไก่ย่าง 2 ชิ้น ไม่หนัง + แกงป่าไก่ครึ่งถ้วย
บ่าย : กูลิโกะเพรท 1 กล่อง
เย็น : แกงป่ากุ้ง 4 ตัว + แกงจืดเต้าหู้ไข่ + ลาบหมู พอสมควร
กิจกรรม
Step 500 ครั้ง
Create Date : 31 ตุลาคม 2551 |
Last Update : 31 ตุลาคม 2551 10:22:00 น. |
|
13 comments
|
Counter : 335 Pageviews. |
|
|
|
สวยต่อค่ะ
ให้กำลังใจคนสวย