Group Blog
 
All blogs
 
Diet - days # 38




เมื่อวานไปหาหมอมาแล้ว ไปถึงหมอให้ถ่ายรูปเป็นหลักฐานไว้หน้า-หลัง-ซ้าย-ขวา วัดระดับไขมัน (ได้ 25 กก.แหนะ) บริการดีสมเป็นรพ.เอกชน

หมอบอกว่าเราอ้วนอยู่ที่ระดับ 1 คือ 61 กก. ขึ้นไป ถ้านน.อยู่ที่ 72 ถือเป็นระดับ 2 คุณหมอดูใจดีตอนอยู่รพ.นี้ ชวนคุยหลายเรื่อง แต่เรากลัวๆ อยู่เลยไม่กล้าคุยมาก

ได้ถามคุณหมอเรื่องอาหารลดน้ำหนัก ว่าจะกินอย่างอื่นแทนได้มั้ย คุณหมอบอกว่าได้ ถ้าจะกินก๊อกินเต้าหู้ไข่ไป 2 หลอด ได้ยินแล้วแทบแหวะ แค่กลางวัน หรือเย็นก๊อจะแย่แล้ว จะให้ทานมื้อเช้าอีกไม่ไหว เอาวะ 60 ก๊อ 60 วะ

แต่หมอยังบอกมาอีกว่า อาหารซองนี้หมอวิจัยมาแล้ว ว่าทานแล้วช่วยให้น้ำหนักลงด้วย เพราะให้พลังงาน 200 cal. แต่มีโปรตีนถึง 20 กรัม ซึ่งช่วยให้น้ำหนักลดได้ หมออธิบายอีกแยะ แต่เราไม่ค่อยเข้าใจ ไม่กล้าถามมากด้วย ถ้ามันช่วยให้นน. ลงได้ กินก๊อได้ หมอบอกว่าถือว่าถุกนะ ถ้าเทียบกับค่าใช้จ่ายในการลดน้ำหนักวิธีอื่น อืมๆ จิงๆ

คุยไป คุยมา คุณหมอจะนัดอีก เราเลยบอกไปว่าคุณหมอนัดตรวจเลือดที่รามา วันที่ 24 ต.ค. หมอเลยบอกว่าให้ตรวจที่นี่เลยก๊อได้ ค่าใช้จ่ายไม่ต่างจากรามาเท่าไหร่ ซึ่งเราก๊อยินดี เพราะอีกตั้ง 2 เดือนแหนะกว่าจะได้ตรวจ ไปรามาคนเยอะแถมต้องลางานด้วย ตรวจเสร็จหมอนัดอีกที 5 ตค.51


รวมค่าเสียหายแล้ว 3,600 บาท
ค่ายา+ค่าหมอที่ซังฮี้ 1,230 บาท >>> ที่รามา 890 บาท
ค่าอาหารเสริมที่ซังฮี้ 1,800 บาท >>> ที่รามา 1,950 บาท

บวก-ลบ แล้วที่ซังฮี้แพงกว่ากันแค่ 190 บาทเอง แต่คนไข้ไม่เยอะ ทำให้บริการ+วิธีรักษาต่างกันเยอะเลย
(แต่ค่าตรวจเลือด ที่นี่ 600 ที่รามาแค่ 390 เอง)







เมนูอาหาร วันที่ 7 ก.ย. 51 + พิกัด ณ 63.5 กก.



เช้า อาหารเสริมลดน้ำหนัก 1 ซอง + ไฟเบอร์+วิตามิน


กลางวัน เกาเหลาเย็นตาโฟ + น่องไก่ไม่เอาหนัง 2 น่อง

สาย อยากกินหวานๆ เลยแอบกินนมหวาน ครึ่งชวด 100 cc

เย็น ผัดเต้าหู้ไข่ + ยำปลาทูน่า

ค่ำ ฟาดครัวซองแฮมไป 1 อัน (ฝีมือป้าดาอีกนั่นแหละ)



กิจกรรม
ล้างครัวยกใหญ่
ล้างห้องน้ำ 2 ห้อง
ขี่จักรยานไปหน้าหมู่บ้าน 4 รอบ








พิกัด ณ 63.5 กก.


Create Date : 08 กันยายน 2551
Last Update : 8 กันยายน 2551 17:28:15 น. 10 comments
Counter : 347 Pageviews.
Share

 
สนใจอยากไปหาคุณหมอที่ซังฮี้บ้างอะค่ะ อยู่ที่ไหนเหรอค่ะ แล้วคุณหมอชื่ออะไรอะค่ะ

คือเราup blog ไม่เป็นอะค่ะ จะติดต่อกันยังไงดีอะ รบกวนส่งหลังไมค์มาได้มั๊ยค่ะ

log in: แม่แมวลูกสาม

ลองหาดูจาก smart search ก็ได้ค่ะ รบกวนด้วยนะค่ะ ขอบคุณค่ะ


โดย: แม่แมวลูกสาม วันที่: 8 กันยายน 2551 เวลา:19:19:39 น.  

 
คุณปุ้มมาให้กำลังใจจ๊ะ เรายังไม่ได้อัพบล็อเลยค อย่างที่บอกน้ำหนักขึ้นเยอะ แถมตอนนี้ท้อมากๆเลย


โดย: pekei วันที่: 8 กันยายน 2551 เวลา:20:01:15 น.  

 
อาหารเสริมอร่อยป่าวคะ อยากรู้น่ะค่ะ แหะๆ

ช่ายค่ะ ช่วงหลังๆมานี่ เราทานขนมทุกวันเลย พยายามงดอยู่ค่ะ

เกาเหลาก็ชอบค่ะ ไปร้านก๋วยเตี๋ยวแต่สั่งเกาเหลาตลอด (แอบมีข้าวด้วยนิดนึง 55)

ยังไงก็สู้ๆนะคะ


โดย: weirdopickko วันที่: 8 กันยายน 2551 เวลา:21:14:27 น.  

 
เอาใจช่วยนะครับผม


โดย: digimontamer วันที่: 8 กันยายน 2551 เวลา:21:25:28 น.  

 
หลีก็เคยทานค่ะ อาหารเสริมลดน้ำหนัก แบบที่เอามาชงๆใช่เปล่าค่ะ เคยกินของ Medi trim ไม่รู้ที่ไทยมีขายรึยัง (ตอนนี้หลีซื้อที่ออสเตรเลีย) รสชาดอร่อยสุดๆ แถมมีหลายรสให้เลือกอีกต่างหาก ทั้ง ลาเต้ ชอกโก- บานาน่า อิงลิช ทอฟฟี่ โอยย พูดถึงแล้วอยากกิน ::)

นอกเรื่องไปไกล สุดท้ายก็จะบอกว่า สู้ๆนะคะ


โดย: LiLeE DiArY วันที่: 8 กันยายน 2551 เวลา:21:53:45 น.  

 
นกกี้เคยกินเหมือนกันอาหารเสริมของ นูไลฟ์ ประมาณเนี่ยจำชื่อไม่ได้ เป็นกระป๋องแล้วเอามาชง เค้าให้ทานแทนข้าว 1 มื้อ ทานไป 2 กระป๋อง น.น.ลดแค่ โลเดียวก็เลยไม่ทานอีก เบื่ออะคะ


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 8 กันยายน 2551 เวลา:22:20:04 น.  

 
กันความสับสน พึ่งพาคุณหมอก็ดีค่ะ


โดย: hypnosis วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:9:05:46 น.  

 
แวะเวียนมาเป็นกำลังใจค่ะ
ขอบคุณที่ไปเยี่ยมบล๊อคนะคะ
สู้ๆค่ะ


โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:11:40:10 น.  

 
ไม่เ็ห็้นเพื่อนคุณปุ้มโทรมาเลย ถ้าวันธรรมดาเค้าไม่ว่างเรารอเป็นเสาร์-อาทิตย์ก็ได้ แล้ววันนี้ทานอะไรไปมั้งจ๊ะ กินเยอะรึเปล่า


โดย: pekei วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:15:55:25 น.  

 
สู้ๆๆนะค่ะ


โดย: กุ้งนึ่งมะนาว วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:16:13:55 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ยัยลูกหมู
Location :
กรุงเทพ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

-`๏’ หมูอ้วนอู๊ดๆ ลดความอ้วนเป็นอาชีพหลัก + เที่ยวเป็นอาชีพเสริม + ทำงานเป็นงานอดิเรก เหอๆ `๏’-



< + น้ำหนักเริ่มต้นที่ 67 kg. เป้าหมายอยู่ที่ 55 kg. ง๊าบ + >

" สมัยสาวๆ สูง 157 cm. หนักประมาณ 53.5 - 55 kg. เนี่ยแหละ ตอนแต่งงานลดได้ถึง 50 กก. ผอมเพรียว (ได้แว๊บบบ เดียว) ก๊อพุ่งพรวดมา 67 กก. เลยไปหาหมอที่รามาเพื่อจัดการโภชนาการของตัวเอง เริ่ม 1 สค. 51 เป้าหมายอยู่ที่ 55 กก. ก๊อพอคับ "
Lilypie - Personal pictureLilypie First Birthday tickers
Friends' blogs
[Add ยัยลูกหมู's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.