Group Blog
 
All blogs
 
วันที่ 154 : Weight lose - 59.5 kg.




กลับมาควบคุมเหมือนเดิมแล้วค่า แต่ยังมีของฝากจาก นานาจังหวัด จากเพื่อนๆ ที่กลับตจว. ขนมาฝาก เต็มไปหมดเลย น่ากินทั้งนั้น ควันหลงปีใหม่ก็ยังคงมีอยู่ ยังคงแอบฉลอง (เล็กๆ) กันเป็นพักๆ คิดว่าอาทิตย์หน้าสถานการณ์คงดีขึ้น



เมนูอาหาร วันจันทร์ที่ 5 ม.ค.52 พิกัด 59.5 กก.

เช้า : กาแฟ I - Slean 1 แก้ว + แคลเซียม + บีรวม + ซี + ไฟเบอร์ + M&M 10 เม็ด

กลางวัน : สเต็กหมูพริกไท 1 ชิ้น + ขนมปังปิ้งครึ่งแผ่น + ลาซานย่า ครึ่งชิ้น

เย็น : สุกี้ไก่ไม่ใส่วุ้นเส้น + แกงป่าไก่ + ส้มครึ่งลูก + มะขามหวานโรยไอซ์ซิ่ง 6 ฝัก



กิจกรรม
ไม่มี






ลืมเลย ครบ 5 เดือนแล้ว เริ่มเดือนที่ 6 (ไวเหมือนกัน จะครึ่งปีแล้ว) มาสรุปน้ำหนักกันหน่อยดีก่า



เดือนที่ 1 : ส.ค. 51 - กย. 51 นน. 68.0 kg ---> 63.8 kg .... -4.2 kg
เดือนที่ 2 : ก.ย. 51 - ตค. 51 นน. 63.8 kg ---> 62.4 kg .... -1.4 kg
เดือนที่ 3 : ต.ค. 51 - พย. 51 นน. 62.4 kg ---> 61.2 kg .... -1.2 kg
เดือนที่ 4 : พ.ย. 51 - ธค. 51 นน. 61.2 kg ---> 59.5 kg .... -1.7 kg
เดือนที่ 5 : ธ.ค. 51 - มค. 52 นน. 59.5 kg ---> 59.5 kg .... 0 kg



สรุปลดมา 5 เดือน ได้ 8.5 กก. เดือนนี้ไม่ลงเลยซักกะขีดนึง แต่ไม่ขึ้นก็โอเคแล้วเพราะปาร์ตี้ เลี้ยงฉลองกันเยอะมากๆ พักนี้เริ่มมีคนทักว่าผอมลงแล้ว (แอบดีใจ) แต่ก็ยังบวมๆ อยู่ เป้าหมายเดือนนี้ขอซัก 1.5 กก. ให้เหลือ 58 กก.






Create Date : 06 มกราคม 2552
Last Update : 6 มกราคม 2552 17:27:28 น. 10 comments
Counter : 383 Pageviews.

 
โอ้ โห ปุ้ม ลดน้อย
แต่ว่าลงเเบบค่อยเปนค่อยไปดีกว่านะ
ดูสิ ได้ตั้งหลายกิโลอ่ะ
ดีใจด้วยนะคะ


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 6 มกราคม 2552 เวลา:17:37:27 น.  

 
เบนซก้ เพิ่งจะมารู้จักคันเต๊น จากเพื่อนในบล๊อก
เหมือนกันค่ะ อธิบายไม่ค่อยถูกเท่าไหร่
ปุ้มไปอ่านเอาเองละกันนะคะ เบนซเอาลิ้งค์มาให้
//www.weloveshopping.com/template/a19/show_article.php?shopid=114092&qid=41353


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 6 มกราคม 2552 เวลา:17:39:02 น.  

 
โห ลดได้เยอะจังเลย
ช่วงนี้มีแต่ของอร่อยเนอะ อดทนๆ

ปล.อยากถามว่ากินวุ้นเส้นนี่มันอ้วนมั้ยคะ


โดย: prubahkrad วันที่: 6 มกราคม 2552 เวลา:22:04:21 น.  

 
ก้ คง แนวๆ นั้นอ่ะ
แต่ว่าบุกก้ยังมีแคลอรี่ไง
แต่ว่าคันเต๊นไม่มีอ่ะ
ฝันดีค่ะปุ้ม


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 6 มกราคม 2552 เวลา:23:32:31 น.  

 
อะไรเนี่ยพี่ปุ้ม ไปฉลองมา น้ำหนักยังอยู่เลข 5 ได้ อัศจรรย์จริง ๆ ไม่รอนกกี้เลยอ่ะ


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 7 มกราคม 2552 เวลา:0:59:01 น.  

 
ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ

ปอคิดว่าวุ้นเส้นมันไม่อ้วนมาตลอดเลย
เพราะว่ามันทำจากถั่วเขียว
มิน่าล่ะ กินยังไงน้ำหนักมันก็ไม่ลง


โดย: prubahkrad วันที่: 7 มกราคม 2552 เวลา:8:17:45 น.  

 
พี่ปุ้มลงไปเลข5แล้ว ฮือๆ หนูยังคงตัวอยู่เลย แปร่วๆ


โดย: kamikaze blue วันที่: 7 มกราคม 2552 เวลา:9:35:51 น.  

 
พี่ปุ้มนี่ลดน้ำหนักเก่งจริงๆเลย
แถมยังช่วงเทสกาลน้ำหนักก้ไม่ขึ้นอีก ขั้นเทพจร่งๆเลยค่ะ
ตอนนี้น้ำหนักหนูขึ้นกระฉูดเลย
ปีใหม่ทำพิษค่ะ +555


โดย: sansa วันที่: 7 มกราคม 2552 เวลา:9:58:32 น.  

 
ลดเก่งจังค่ะ 5 เดือน ลดได้ตั้ง 8 กิโลฯ นับถือเลย

สังเกตว่า เดือนแรกอ่ะ ลดมากที่สุดเลย

สู้ๆๆนะค้า


โดย: Nephthys วันที่: 7 มกราคม 2552 เวลา:10:28:44 น.  

 
ลดมาได้เยอะเลยนะคะ พี่ปุ้ม


โดย: Power Fat Girl วันที่: 7 มกราคม 2552 เวลา:11:03:12 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ยัยลูกหมู
Location :
กรุงเทพ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




-`๏’ หมูอ้วนอู๊ดๆ ลดความอ้วนเป็นอาชีพหลัก + เที่ยวเป็นอาชีพเสริม + ทำงานเป็นงานอดิเรก เหอๆ `๏’-



< + น้ำหนักเริ่มต้นที่ 67 kg. เป้าหมายอยู่ที่ 55 kg. ง๊าบ + >

" สมัยสาวๆ สูง 157 cm. หนักประมาณ 53.5 - 55 kg. เนี่ยแหละ ตอนแต่งงานลดได้ถึง 50 กก. ผอมเพรียว (ได้แว๊บบบ เดียว) ก๊อพุ่งพรวดมา 67 กก. เลยไปหาหมอที่รามาเพื่อจัดการโภชนาการของตัวเอง เริ่ม 1 สค. 51 เป้าหมายอยู่ที่ 55 กก. ก๊อพอคับ "

Lilypie - Personal pictureLilypie First Birthday tickers
Friends' blogs
[Add ยัยลูกหมู's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.