(วันที่ 119-120) - ลดน้ำหนักเฮฮา @ 22-23
มาแบบย่อๆ นะคะ เหตุการณ์ปกติ ยังไม่ค่อยหายดี แถมป้าแดงมาเยือนอีก ขอบคุณเพื่อนๆ น้องๆ ทุกคนที่ให้กำลังใจนะค๊า สู้ๆ
เมนูอาหาร วันที่ 29 พ.ย. 2551 พิกัด ณ ไม่ได้ชั่งค่ะ
เช้า : กาแฟเย็น 1 แก้ว
กลางวัน : เกาเหลาลูกชิ้นเนื้อตุ๋น
เย็น : หมูสะเต๊ะ 7 ไม้ เกาเหลาเนื้อตุ๋น + ลูกชิ้นหมู 3 ไม้
กิจกรรม เดินแพลทตินั่ม 3.5 ชม. + เดินหน้ารามอีก 1 ชม. ไข้กลับ เลย
เมนูอาหาร วันที่ 30 พ.ย. 2551 พิกัด ณ 59.8 กก
เช้า : ไม่ได้กิน
กลางวัน : สุกี้หมูไม่ใส่วุ้นเส้น
บ่าย : นมหวาน 1 ขวดเล็ก
เย็น : ปลากระพงทอดน้ำปลา + แกงส้มชะอมกุ้ง + ซี่โครงหมูบาร์บีคิว 4 ชิ้น
กิจกรรม ล้างห้องน้ำ, เปลี่ยนผ้าปูที่นอน ดูดฝุ่น, กวาดบ้าน, ถูบ้าน 2 รอบ, ล้างหน้าบ้าน
Create Date : 01 ธันวาคม 2551 |
Last Update : 1 ธันวาคม 2551 9:12:59 น. |
|
13 comments
|
Counter : 312 Pageviews. |
|
|
|
น้ำหนักคุงน้องยังไม่ได้ชั่งเลยคร๊า.....
เพราะวันหยุดที่ผ่านมากินไปเยอะนะค่ะ
ไม่ใช่น้อยๆเลยคร๊า....
เด๋วพรุ่งนี้หนูจะชั่งน้ำหนัก
แล้วจะมาบอกนะค่ะคุงพี่