อิอิอิอิ เห็นพี่ปุ้มหลุดอีกแย้วววววว
แต่หนุว่าน้ำหนักพี่ปุ้มขึ้นมาไม่เยอะนะค่ะ
หลุดกระจายแต่น้ำหนักขึ้นมาครึ่งกิโลงี้
ถ้าเป็นหนูนะ โน้นเลย สองกิโลอย่างต่ำค่ะ
หนูไม่ได้วิ่งอารายมากหรอกค่ะ
ส่วนมากจะเดินมากกว่า +555
วิ่งแล้วมันเหนื่อยคร๊า......
หนูก้เคยออกกำลังกายในห้องนะ
ออกไปได้ไม่กี่วันก็เริ่มเบื่อแล้วหล่ะค่ะ
บรรยากาสเดิมๆ
หนูว่ามาออกกำลักงาย้างนอกดีกว่าเน้ออ
จะได้เปลี่ยนบรรยากาศค่ะ
พี่ปุ้มสู้สู้
น้ำหนักแค่นี่ทำไรพี่ปุ้มไม่ได้หรอกคร๊า..........

สุรา ++ เป็นปัญหาของการลดน้ำหนัก..

แต่บางที

ก็ขาดมันไม่ได้..

555+

เมนูสวยแล้วค่ะ สู้ๆ นะคะ

งานสังสรรค์นี่มันสนุกจริงๆนะคะ มีความสุข

ตกลง 12++ จริงเหรอ อิอิอิ...ขอบคุณที่แวะไปเม้นส์นะค่ะ สู้ๆๆค่ะ ชอบไอ้ตัวกระโดดเชือกมากเลย 555

จะมาบอกว่าหลุดเหมือนกัน วันนี้แพรวกินยิ่งก่าปุ้มอีก(หนักไปทางของหวานล่ะ) เมื่อวานก็กิน น้ำหนักก็ขึ้นเหมือนกัน แต่ของเราขึ้นเจ็ดขีด กร้ากก เกือบโล ช่วงนี้จิตหลุดจริงๆยอมรับเลยหิวแต่ของหวานๆ กลัวเป็นเบาหวานจัง ตั้งแต่วันศุกร์เรื่อยมาหลุดทุกวัน จนวันนี้ก็หลุดๆๆ บ้าบอ เกลียดปากตัวเองจริงๆ สองสามวันนี้แฟนแพรวไปต่างประเทศหวังว่าคงจะห้ามปากตัวเองได้

มาลดไปด้วยกันน่ะ สู้ๆ

หา ! 7 คน 3 ขวด
สุโค่ย มากๆ เยย
ตอนหนุ่มๆ กินแร้วไม่แฮงค์เรย
แก่แระ กินแค่นิดหน่อย ปวดหัวทั้งวัน
เรยเลิกกินไปเปนปีแระ

ถ้าอยากกิง ข้าวหมูทอด ก้ กิน ครึ่งจานแบบเราจิ
เอาแค่พอหายอยากอ่ะ

นานแระเหมือนกานค่ะ ที่ไม่ได้เจอเพื่อนๆ
ภาระกิจรัดตัวเหลือเกิน
ถ้าเจอกัน ก้ คง เมากระจายเหมือนกันค่า

นน. ขึ้นครึ่งโลเอง เอาน่า เดี๋ยวพี่ปุ้มควบคุมแป๊ปเดียวเดี๋ยวก็ลงแล้ว สู้ สู้ค่ะ

ช่วงนี้งานเลี้ยงเยอะจริงๆ เลยเนอะ อุปสรรคช่างเยอะดีเสียจริง

ท่าทางหลังปีใหม่ น้ำหนักคงจะขึ้นกันนะครับ

ตอนแรกปุ้ยว่าจะ อัพวันเสาร์
ปรากฎว่า ต้องไปช่วย เจ้านาย จัดงานเลี้ยงที่บ้านเจ้านาย
เลย กินๆ ๆ


สงสัย เดือนหน้า ต้องเริ่มใหม่แน่ๆ เลย

ขึ้นนิด ๆ หน่อย ๆ เองพี่ปุ้ม

มีความสุขมากๆนะค่ะ อย่าลืมรักษาสุขภาพค่ะ เดี๋ยวไม่สบายนะค่ะ