ยำทูน่า...กับแกล้ม ข้อดี.... ไม่นึกว่ามันจะทำง่ายขนาดนี้เป็นกับแกล้มก็ได้ทานเป็นเมี่ยง เพื่อลดน้ำหนัก เวลาเบื่อสลัด ก็ได้เครื่องปรุงทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ มะนาว น้ำปลา น้ำตาลปี๊บ พริกขี้หนู หอมแดง ตะไคร้ทูน่าเอาน้ำแร่ออก ยีซอย หอมแดง ตะไคร้ผสม น้ำตาลปี๊บ น้ำปลา น้ำมะนาวตามชอบ ซอยพริกขี้หนูใส่ทานกับผักกาดหอม ใบชะพลู ก็แซบทั้งนั้นแลยิ่งคำนี้ ... ได้กลิ่นหอมของพริกกะเหรี่ยงวันนี้ทำอีกดีกว่า Create Date :13 พฤศจิกายน 2552 Last Update :13 พฤศจิกายน 2552 10:41:30 น. Counter : Pageviews. Comments :34 twitter google Comment *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก โห ดูแล้ววิสกี้เปรี้ยวปากเลยนะคะ กำลังดื่มไวน์อยู่พอดีเชียว เห็นแล้วอยากทานเลยค่ะ โดย: วิสกี้โซดา 13 พฤศจิกายน 2552 10:57:11 น. โดย: sierra whiskey charlie 13 พฤศจิกายน 2552 10:57:49 น.ดูน่าตาซีดเซียวแต่รสชาติเป็นยังไงค๊ะไอเดียดีนะคะ ถ้าเอามาห่อผักทาน ลดน้ำหนักได้ดีโน๊ะ โดย: มาดามอุ้ย 13 พฤศจิกายน 2552 11:08:28 น.ยุ้ยทำทานบ่อยเลยค่ะ ปี้ตุ๊กแต่ส่วนประกอบอาจจะแตกต่างกันบ้างเล็กน้อย โดย: nLatte 13 พฤศจิกายน 2552 11:11:04 น.ว้าววววววววววววววว น้องกระชายขอด้วยคนครับ โดย: กระชายน้อย 13 พฤศจิกายน 2552 11:24:56 น.อ่านเสร็จลุกไปทำกินเลยค่ะ คริ คริขอบคุณสำหรับสูตรนะค่ะ โดย: Isabel@Keny 13 พฤศจิกายน 2552 11:53:33 น.นึกถึงฟูจิเลยค่ะ เมนูนี้อร่อยมากก โดย: ซามอ 13 พฤศจิกายน 2552 12:22:16 น.ปลาทูน่าดูสะอาดน่าหม่ำจังพี่ตุ๊ก..อยากลองทำดูบ้าง เตรียมของไม่เยอะด้วยเน๊าะมีประโยชน์ด้วยเมนูนี้ โดย: I_sabai 13 พฤศจิกายน 2552 12:43:13 น.น้ำยายไยเยย โดย: พรเก้าประการ 13 พฤศจิกายน 2552 12:50:57 น.ใบชะพลูริมรั้วกำลังงาม ได้ไอเดียเลยค่ะ ขออนุญาตก๊อป ฮี่ๆแต่จะแซบรึเปล่าน๊า เพราะภาไม่กินเผ็ดอ่ะค่ะ โดย: coji 13 พฤศจิกายน 2552 13:07:09 น.ขอซักคำสิจ๊ะ...อ้ำ! โดย: นักล่าน้ำตก 13 พฤศจิกายน 2552 14:03:16 น.สวัสดีค่ะ..พี่ตุ๊กทูน่ากับใบชะพลูmix & match จริงๆ ค่ะร้านเจ๊แอ๊วเค้าขายเป็นบางช่วงนะคะพี่ตุ๊กต้องมาตอนหน้าข้าวเหนียวมะม่วงค่ะจะได้กินชัวร์ๆนี่หนึ่งก็นั่งเล็งทุกครั้งที่ผ่านเพิ่งจะเห็นเค้าเปิดร้านก็วันนี้ล่ะ โดย: chenyuye 13 พฤศจิกายน 2552 14:59:37 น.น่าทานจัง..เริ่มหิวแล้วซิเรา โดย: เริงฤดีนะ 13 พฤศจิกายน 2552 16:15:42 น.โฮ้ววววววววน่าแซ่บจริงๆครับ...----จากบ้าน...ตอนนั้น ผมยังละอ่อนอยู่เลยครับ..ตัวเท่าแมว.. โดย: ชายผู้หล่อเหลา..กว่าแย้นิดนึง.. (อสัญแดหวา ) 13 พฤศจิกายน 2552 17:05:00 น.ชาลีมีดอกไม้มาฝากค่ะ "ดอกกระดาษ"คุณลุงชาวม้งบนภูหินร่องกล้าเค้าเอามาขาย โดย: sierra whiskey charlie 13 พฤศจิกายน 2552 17:47:09 น.แค่เห็นก็แทบจะต้องรีบปาดน้ำลายกันเลยค่ะ เพราะว่าเห็นทานกับใบชะพลูด้วยแหม่ๆ .. เห็นแล้วอยากทำซะเดี๋ยวนี้เลยล่ะค่ะ โดย: JewNid 13 พฤศจิกายน 2552 18:32:27 น.อยากกินๆค่ะ เดี๋ยวเอาสูตรไปลองทำบ้างนะคะ โดย: ooyporn 13 พฤศจิกายน 2552 19:11:33 น.น่าอร่อยจังเลยค่ะ ทานเป็นอาหารว่างได้ด้วย โดย: นิกกี้ (N_silk ) 13 พฤศจิกายน 2552 19:15:08 น.๑๙สวัสดีครับ คุณตุ๊กเสียดาย..ทีแรกว่า จะหยิบเบียร์มาสักกระป๋องอยู่แล้วเชียว...เห็นกับแกล้มแล้วเปรี้ยวปากมีความสุขมาก ๆ ฝันดีครับ โดย: เซียน_กีตาร์ 13 พฤศจิกายน 2552 21:09:08 น.มาบล้อคนี้ทีไรหิวตอนกลางคืนทู๊กทีเลย ....แง่มๆๆ โดย: แม่น้องกะบูน 13 พฤศจิกายน 2552 21:30:56 น.♥หลับฝันดี...ราตรีสวัสดิ์นะจ๊ะคุณตุ๊กจ๋า...♥น่าทานมากค่ะคุณตุ๊ก โดย: หนุ่มน้อยแห่งลุ่มแม่น้ำบางปะกง 13 พฤศจิกายน 2552 22:15:28 น.ง่ายและอร่อยจริงๆด้วยค่ะ ...อิ อิ อิปกติก็ชอบทำแบบนี้เหมือนกัน ง่ายๆ ได้คุณค่า แต่เวลาทำกิ๊ฟท์จะใส่พริกป่น แทนพริกสดนะคะ ประมาณว่า ง่ายสุดๆๆอ่ะ ค่ะ หุ หุ หุ หุ หุ คิดแล้วเปรี้ยวปาก กินกับข้าวสวยร้อนๆ....สุดยอด........ โดย: merecat 13 พฤศจิกายน 2552 23:34:26 น.อรุณสวัสดิ์ครับ คุณตุ๊กเมาขำอยู่ก้าหา ^ ^...จั่งสิ้ มันต้องถอนมีความสุข รักษาสุขภาพ นะครับ โดย: เซียน_กีตาร์ 14 พฤศจิกายน 2552 7:22:13 น.ได้ฤกษ์อัพบล็อกแล้วครับ..วันนี้เรื่อง "คำคม" คำคม ๆ เพียงคำเดียว อาจเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนได้ทั้งชีวิต......คำคมคม เพียงคำ แสนล้ำค่าปรับชีวิต เปลี่ยนชีวา หน้าเป็นหลังปลอบคนทุกข์ ปลุกคนท้อ ก่อพลังจุดไฟหวัง สั่งใจสู้ กู้ศรัทธา.... โดย: ลุงแว่น 14 พฤศจิกายน 2552 7:24:26 น.สวัสดียามสายครับพี่ตุ๊ก โดย: กะว่าก๋า 14 พฤศจิกายน 2552 10:29:39 น. โดย: tanjira 14 พฤศจิกายน 2552 13:43:52 น.ของชอบอีกอย่างนึงเลยค่ะทำง่ายดีสะดวกสุดๆมีความสุขกับวันหยุดนะคะขอบคุณข้อมูลเรื่องของต้นกระทุ่มด้วยค่ะ โดย: Fullgold 14 พฤศจิกายน 2552 14:22:44 น.เอิ้กกกกกกกกกกกกกก...เป็นไปได้...งึกๆงักๆ.. โดย: ชายผู้หล่อเหลา..กว่าแย้นิดนึง.. (อสัญแดหวา ) 14 พฤศจิกายน 2552 17:58:57 น.อืม ๆ หวัดดีค่ะ .. แวะมาแอบจิมยำทูน่า .. เพิ่งกินแหนมเนืองมาเจียวสองพี โดย: SongPee 14 พฤศจิกายน 2552 21:42:39 น.น่ากินมากมากเลยครับ .. ชอบใบชะพูลมากมากเลย โดย: everything on 15 พฤศจิกายน 2552 6:54:57 น.สวัสดียามเช้าครับพี่ตุ๊ก โดย: กะว่าก๋า 15 พฤศจิกายน 2552 7:32:01 น.สวัสดีวันสีแดงครับ คุณตุ๊กจากบล็อก... อึ๊ก ๆ อั๊ก ๆ ยังไงเหรอครับ ?มีความสุข รักษาสุขภาพ นะครับ โดย: เซียน_กีตาร์ 15 พฤศจิกายน 2552 8:27:05 น.ชอบกลิ่นใบชะพลูมากมาย ห้อมหอมว่าไปเมนูนี้ของพี่ตุ๊ก ดูทีวีไป หม่ำไป ทูน่าคงหมดไปหลายกระป๋องใช่ม่ะครับสวัสดีวันพักผ่อนคร้าบบบ โดย: peeradol33189 15 พฤศจิกายน 2552 9:42:20 น.วันหยุดไปหาร้านนอกบ้านกิน หรือ ทำกินเองจ๊ะ ? โดย: นักล่าน้ำตก IP: 111.84.94.126 15 พฤศจิกายน 2552 10:17:09 น.
โดย: วิสกี้โซดา 13 พฤศจิกายน 2552 10:57:11 น.
โดย: sierra whiskey charlie 13 พฤศจิกายน 2552 10:57:49 น.
ไอเดียดีนะคะ ถ้าเอามาห่อผักทาน ลดน้ำหนักได้ดีโน๊ะ
โดย: มาดามอุ้ย 13 พฤศจิกายน 2552 11:08:28 น.
แต่ส่วนประกอบอาจจะแตกต่างกันบ้างเล็กน้อย
โดย: nLatte 13 พฤศจิกายน 2552 11:11:04 น.
โดย: กระชายน้อย 13 พฤศจิกายน 2552 11:24:56 น.
ขอบคุณสำหรับสูตรนะค่ะ
โดย: Isabel@Keny 13 พฤศจิกายน 2552 11:53:33 น.
อร่อยมากก
โดย: ซามอ 13 พฤศจิกายน 2552 12:22:16 น.
อยากลองทำดูบ้าง เตรียมของไม่เยอะด้วยเน๊าะ
มีประโยชน์ด้วยเมนูนี้
โดย: I_sabai 13 พฤศจิกายน 2552 12:43:13 น.
โดย: พรเก้าประการ 13 พฤศจิกายน 2552 12:50:57 น.
แต่จะแซบรึเปล่าน๊า เพราะภาไม่กินเผ็ดอ่ะค่ะ
โดย: coji 13 พฤศจิกายน 2552 13:07:09 น.
โดย: นักล่าน้ำตก 13 พฤศจิกายน 2552 14:03:16 น.
ทูน่ากับใบชะพลู
mix & match จริงๆ ค่ะ
ร้านเจ๊แอ๊วเค้าขายเป็นบางช่วงนะคะ
พี่ตุ๊กต้องมาตอนหน้าข้าวเหนียวมะม่วงค่ะ
จะได้กินชัวร์ๆ
นี่หนึ่งก็นั่งเล็งทุกครั้งที่ผ่าน
เพิ่งจะเห็นเค้าเปิดร้านก็วันนี้ล่ะ
โดย: chenyuye 13 พฤศจิกายน 2552 14:59:37 น.
น่าทานจัง..เริ่มหิวแล้วซิเรา
โดย: เริงฤดีนะ 13 พฤศจิกายน 2552 16:15:42 น.
น่าแซ่บจริงๆครับ...
----
จากบ้าน...
ตอนนั้น ผมยังละอ่อนอยู่เลยครับ..
ตัวเท่าแมว..
โดย: ชายผู้หล่อเหลา..กว่าแย้นิดนึง.. (อสัญแดหวา ) 13 พฤศจิกายน 2552 17:05:00 น.
"ดอกกระดาษ"
คุณลุงชาวม้งบนภูหินร่องกล้าเค้าเอามาขาย
โดย: sierra whiskey charlie 13 พฤศจิกายน 2552 17:47:09 น.
เพราะว่าเห็นทานกับใบชะพลูด้วยแหม่ๆ .. เห็นแล้ว
อยากทำซะเดี๋ยวนี้เลยล่ะค่ะ
โดย: JewNid 13 พฤศจิกายน 2552 18:32:27 น.
โดย: ooyporn 13 พฤศจิกายน 2552 19:11:33 น.
โดย: นิกกี้ (N_silk ) 13 พฤศจิกายน 2552 19:15:08 น.
สวัสดีครับ คุณตุ๊ก
เสียดาย..ทีแรกว่า จะหยิบเบียร์มาสักกระป๋องอยู่แล้วเชียว...เห็นกับแกล้มแล้วเปรี้ยวปาก
มีความสุขมาก ๆ ฝันดีครับ
โดย: เซียน_กีตาร์ 13 พฤศจิกายน 2552 21:09:08 น.
โดย: แม่น้องกะบูน 13 พฤศจิกายน 2552 21:30:56 น.
♥หลับฝันดี...ราตรีสวัสดิ์นะจ๊ะคุณตุ๊กจ๋า...♥
น่าทานมากค่ะคุณตุ๊ก
โดย: หนุ่มน้อยแห่งลุ่มแม่น้ำบางปะกง 13 พฤศจิกายน 2552 22:15:28 น.
ปกติก็ชอบทำแบบนี้เหมือนกัน ง่ายๆ ได้คุณค่า
แต่เวลาทำกิ๊ฟท์จะใส่พริกป่น แทนพริกสดนะคะ ประมาณว่า ง่ายสุดๆๆอ่ะ ค่ะ หุ หุ หุ หุ หุ คิดแล้วเปรี้ยวปาก กินกับข้าวสวยร้อนๆ....สุดยอด........
โดย: merecat 13 พฤศจิกายน 2552 23:34:26 น.
อรุณสวัสดิ์ครับ คุณตุ๊ก
เมาขำอยู่ก้าหา ^ ^...จั่งสิ้ มันต้องถอน
มีความสุข รักษาสุขภาพ นะครับ
โดย: เซียน_กีตาร์ 14 พฤศจิกายน 2552 7:22:13 น.
ได้ฤกษ์อัพบล็อกแล้วครับ..
วันนี้เรื่อง "คำคม"
คำคม ๆ เพียงคำเดียว อาจเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนได้ทั้งชีวิต...
...คำคมคม เพียงคำ แสนล้ำค่า
ปรับชีวิต เปลี่ยนชีวา หน้าเป็นหลัง
ปลอบคนทุกข์ ปลุกคนท้อ ก่อพลัง
จุดไฟหวัง สั่งใจสู้ กู้ศรัทธา....
โดย: ลุงแว่น 14 พฤศจิกายน 2552 7:24:26 น.
โดย: กะว่าก๋า 14 พฤศจิกายน 2552 10:29:39 น.
โดย: tanjira 14 พฤศจิกายน 2552 13:43:52 น.
ของชอบอีกอย่างนึงเลยค่ะทำง่ายดี
สะดวกสุดๆ
มีความสุขกับวันหยุดนะคะ
ขอบคุณข้อมูลเรื่องของต้นกระทุ่มด้วยค่ะ
โดย: Fullgold 14 พฤศจิกายน 2552 14:22:44 น.
เป็นไปได้...
งึกๆงักๆ..
โดย: ชายผู้หล่อเหลา..กว่าแย้นิดนึง.. (อสัญแดหวา ) 14 พฤศจิกายน 2552 17:58:57 น.
อืม ๆ หวัดดีค่ะ ..
แวะมาแอบจิมยำทูน่า .. เพิ่งกินแหนมเนืองมาเจียว
สองพี
โดย: SongPee 14 พฤศจิกายน 2552 21:42:39 น.
โดย: everything on 15 พฤศจิกายน 2552 6:54:57 น.
โดย: กะว่าก๋า 15 พฤศจิกายน 2552 7:32:01 น.
สวัสดีวันสีแดงครับ คุณตุ๊ก
จากบล็อก... อึ๊ก ๆ อั๊ก ๆ ยังไงเหรอครับ ?
มีความสุข รักษาสุขภาพ นะครับ
โดย: เซียน_กีตาร์ 15 พฤศจิกายน 2552 8:27:05 น.
ว่าไปเมนูนี้ของพี่ตุ๊ก ดูทีวีไป หม่ำไป
ทูน่าคงหมดไปหลายกระป๋องใช่ม่ะครับ
สวัสดีวันพักผ่อนคร้าบบบ
โดย: peeradol33189 15 พฤศจิกายน 2552 9:42:20 น.
ไปหาร้านนอกบ้านกิน หรือ ทำกินเองจ๊ะ ?
โดย: นักล่าน้ำตก IP: 111.84.94.126 15 พฤศจิกายน 2552 10:17:09 น.