ตะพาบประจำหลักกิโลเมตรที่ 206 "มันไม่ง่ายเลย" หลังเกษียณใหม่ๆ
ตะพาบประจำหลักกิโลเมตรที่ 206 "มันไม่ง่ายเลย" หลังเกษียณใหม่ๆ โจทย์โดยคุณ toor36 เกษียณ พอตัดสินใจเกษียณ ก็อยากจะออกเสียวันนี้ พรุ่งนี้เลย ทุกคนที่จะเกษียณต้องวางแผนว่าจะเลิกทำงานเมื่อไร ทีทำงาน เขาคำนวณเงินเกษียณ จากเงินเดินห้าปีที่สูงสุด บวกกัน หารด้วย 5 เพื่อจะได้ออกมาเป็นรายได้ต่อปี และ เอาเงินจำนวนนี้ไป คำนวณว่าเราควรจะได้รับเงิน เกษียณ เดือนละเท่าไร (ไม่ใช่หาร 12 เขามีสูตร ในการคำนวญ ทุกคนมีสิทธิเกษียณได้ ตอนอายุ 55 ถ้าทำงานครบ 10 ปี แต่เกษียณตอนอายุ 55 เงินที่ได้รับจะถูกหักประมาณ 45% ถ้าเกษียณอายุ 60 จะได้รับเต็ม และสามีหรือภรรยาจะ ได้รับเงินเกษียณ 25 % เมื่อผู้รับเงินเกษียณเสียชีวิต ถ้าต้องการให้สามี หรือ ภรรยา ได้รับมาก เช่น 50% หรือ 75% เงินที่จะได้รับ ก็จะถูกหักออก เยอะมาก 200-350 เหรียญ อยู่เราจะเลือก ว่าจะให้ผู้ที่ได้รับกี่เปอร์เซ็นต์ ถ้าเลือกแล้ว จะเปลี่ยนไม่ได้ สามเดือนก่อนออกจากงาน เรารู้สีกดีใจว่าไม่ต้องทำงานแล้ว นับวันถอยหลัง ที่ละวันเลยแหละ ว่าเหลืออีกกี่วัน ฝันว่าหลังเกษียณจะเที่ยวให้ทั่ว จะกลับเมืองไทยนานๆ ไม่ต้องขออนุญาติหัวหน้า จะหยุดนานเท่าไรก็ได้ จะนอนตื่นสายทุ้กวัน (ตอนทำงานต้องตื่นตีห้าครี่ง ขับรถไปทำงาน เริ่มทำงาน 7.30 AM เลิกงาน สองทุ่ม กว่าจะกลับถึงบ้านก็สามทุ่ม ที่ดีคือทำงานแค่อาทิตย์ละสามวัน สมัยมาใหม่ๆ ทำงานวันละ 7.30 ชั่วโมง อาทิตย์ ละ 5 วัน เดี๊ยวนี้ รพ.ส่วนมากทำงานวันละ 12.30 ชั่วโมง อาทิตย์ละสามวัน สะดวกสำหรับพยาบาลต้องดูแลลูกเล็กๆ มีเวลากับลูก อาทิตย์ละหลายวัน ) ระยะทำงาน เขาจะมีจำกัดว่าหน้าร้อน เป็นช่วงเด็กๆปิดเทอม ใครๆก็อยาก พาลูกๆไปเที่ยว แต่คนทำงานมีเยอะ ก็จะให้ไปพักร้อนแค่คนละสองอาทิตย์ และมีปฎิทินให้ทุกคนมาจองไว้ ถ้าจองตรงกัน เขาจะให้คนที่อาวุโสกว่าได้ และก็เป็นแบบนี้ทุกปีด้วย คนทีมาที่หลังก็จะไม่ได้พักร้อนตามที่ตัวต้องการ นอกจากมีมนุษย์สัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อน เพื่อนบางคนก็จะอรุ่มอร่วย ให้แลก เวลาพักร้อนกัน วันหยุดประจำปี ติดต่อกันสี่หรือหกวัน แล้วแต่วันจะตรงเสาร์อาทิตย์หรือเปล่า นั่นคือวันขอบคุณพระเจ้า (Thanksgiving) , วันคริสมาสต์ ,วันปีใหม่ ได้เลือกหยุดสองวัน แต่ก็เหมือนเดิมคือคนอาวุโสจะมีสิทธิได้ก่อน วันหยุดที่เขาแย่งกันมากๆคือว้นขอบคุณพระเจ้า และวันคริสมาสต์ สำหรับเราไม่มีปัญหา หยุดปีใหม่ก็ดี เราไปทำบูญปีใหม่ที่วัด วันสุดท้ายที่ทำงาน เพื่อนๆก็สั่งอาหารมาทานด้วยกัน ก่อนอำลากัน ก่อนกลับบ้านก็คืนบัตรประจำตัว เป็นอันว่าเรากลับมาแบบคนทำงาน ไม่ได้แล้ว รู้สีกดีใจมาก ไม่ต้องทำงานแล้ว เช้าวันแรกที่ไม่ต้องทำงาน คิดว่าจะตื่นให้สายที่สุด กลับตื่นเช้ากว่าปกติ ตื่นสีกว่า เกิดนอนไม่หลับอีก ... และก็เป็นแบบนี้หลายวัน แต่ละวันก็ว่าง ไม่ได้ทำอะไร ไปเดินมอล บ้าง อยู่บ้านดูทีวีบ้าง รู้สีกโล่ง สบายดี ไม่ต้องทำงาน แต่ผ่านไปหนี่งเดือน เร่ิมรู้สีกว่าเรานี่ไม่ได้ทำอะไรเป็นสาระเลย วันๆหมดไปอย่างไม่มี ความหมายอะไรรู้สีกเศร้า เสียดายความรู้ ความชำนาญที่มี ไม่ได้ใช้ประโยชน์เลย หดหู่ เศร้าๆจัง จะกลับไปทำงาน แต่ไม่ อยากไปทำงานทุกวัน เพราะที่ทำงานยุ่งมาก เราสว.วิ่งไม่ไหวแล้ว ทำงานห้องคลอด วันหนี่งๆมีแม่มาคลอดเยอะจนเราแทบไม่มีเวลา ทานข้าวเที่ยงเลย บางวันมีผ่าคลอด 6-7ราย และคลอดธรรมดาอีก เรียกว่า วิ่งกันเลย เข้าห้องโน้น ออกห้องนี้ แต่ก็มีความสุข ที่เห็นเด็ก เกิดมา แล้วพ่อแม่ดีใจกันใหญ๋ ก่อนออกหัวหน้าก็บอกว่าอยากให้ทำงานต่อ แต่ไม่มีตำแหน่ง ที่เราอยากทำคือ ตำแหน่งลูกจ้างไม่ประจำ ทำแค่อาทิตย์ละ 1-2 วัน กว่าจะปรับตัวได้ทีไม่คิดถึงที่ทำงานก็เป็นปีเหมือนกัน พอดีมีสถานที่ ออกกำลังกายอยู่ไม่ไกล ที่ดีคือมีสระว่ายน้ำ ดีใจจริงๆ บางแห่งไม่มีสระว่ายน้ำ เราคนอยู่กับน้ำว่ายน้ำคลองมาจนเก่ง ชอบว่ายน้ำ มาเมกาจนเกษียณ ไม่ได้ว่ายน้ำเลย กลับเมืองไทย คลองที่เคยว่ายน้ำ ก็ลงไม่ได้แล้ว น้ำสกปรกมาก ปลายังตายเลย เพื่อนเคยพาไปเที่ยวชะอำ ได้ว่ายน้ำหนี่งคร้งดีใจมาก ตัดสินใจสมัครเป็นสมาชิก Gym ( 24 hrs fitness)จะได้เล่นน้ำทุกวัน ราคาสมาชิกเดือนละ50 เหรียญ ที่ดีคือจ่ายเดือนต่อเดือน ไม่ต้องมีสัญญา บอกเลิกก่อนหนี่งเดือน เขาเก็บไว้หนี่งเดือน พอเราออก เดือนทีออก ไม่ต้องจ่าย (เขาเก็บตอนแรกไว้แล้ว) ตอนแรกก็คิดว่าแพงเหมือนกัน แต่จริงๆก็ถูกว่า สมัยก่อนๆมาก สมัยก่อนๆ เป็นสมาชิกเดือนละ 200 กว่าเหรียญ เลยไม่สนใจสมัคร อีกอย่างแค่ทำงานและกลับบ้านดูแลลูกสองคน ก็ไม่มีเวลาแล้ว แต่ละวันมี Class เยอะมาก ส่วนมากเลือกเรียน Zumba, Yoga Aqua, Pilates, Body combat มีทุกวัน วันละสามชั่วโมง ก็เหนี่อย แล้วไม่มีเวลาไปเล่นเครื่องเลย https://www.24hourfitness.com/ ถ่ายรูปมาให้ชมกัน ต้องถ่ายข้างหลัง เพื่อความส่วนตัวของคนอื่น Zumba CLass เตรียมเรียน Yoga Aqua class Senior Class, มีเก้าอี้ไว้เกาะ เวลายืน จะได้ไม่ล้ม สำหรับสว. ที่ ทรงตัวไม่ค่อยดี เครื่องออกกำลังกายนานาชนิดที่นี่เปิด 24 ชั่วโมง พอเกษียณ เราได้ไปออกกำลังกายที่ Gym เขามี Class เยอะมาก ตกลง ไม่ค่อยได้มีเวลาไปเล่นเครื่องต่างๆเลย แค่ไปเข้า Class วันละสามชั่วโมง ก็เหนื่อยแล้ว และได้ผลด้วย เป็นสมาชิกมาหลายปีแล้ว นน.เริ่มทรงกับที่ สองปีก่อนนน. 132 ปอนด์ เดี่ยวนี้นน. 120 ปอนด์มาเกือบปีแล้ว ก็คงไม่ลด ไปกว่านี้ เพราะข้อเสียคือชอบของหวาน อาหารไม่เท่าไร เพราะทานพวกผัก ผลไม้มากกว่า ทานอาหารวันละสองมื้อ มื้อเช้าทานเยอะ ทานไข่วันละฟอง แทบทุกวัน กับผักต่างๆ มื้อกลางวัน บางที่ก็ซื้อทาน หลังGym อาจจะเป็น Pizza หรือ Snack wrap กับ Macha Frappe แก้วเล็ก บ่ายๆ แล้วไม่ทานข้าวเย็นแล้ว ตอนเย็นถ้าหิวก็ทานผลไม้ หรือกล้วยหอม บ่ายถึงบ้าน อ่านบล็อก โหวด และทำบล็อก และดูละครไทยบ้าง หน้าร้อน เย็นๆก็ออกไปทำสวนดอกไม้ ปลูกผักบ้าง นิดหน่อย โหรพา กะเพรา ผักชี ขี้นฉ่ายและแมงลัก ปลูกเยอะ เก็บแจก ไม่ค่อยได้ทาน กว่าจะจัดระบบหลังเกษียณได้ ก็ยากพอสมควร ระยะนี้เรียกว่า เข้าระบบของตัวเองแล้ว ออกกำลังกายวันละสามชั่วโมง ทานอาหารเช้า เต็มที่ อาหารตอนบ่าย ไม่ทานอาหารเย็น และอ่านบล็อก โหวด ทำสวน ดูละครไทย ชีวิตประจำวันทุกวัน นอกจากมีอะไรพิเศษ ดูแลหลานบ้าง ไปทานข้าวเย็นกับเพื่อน ไปเที่ยวทางไกลเป็นครั้งคราว ตอนนี้ที่สำคัญคือดูแลสุขภาพให้ดี เพื่อจะได้ไม่เป็นภาระแก่ผุ้อื่น สาขา Klaibann Blog newyorknurse
Create Date : 15 มิถุนายน 2561
Last Update : 27 มิถุนายน 2561 2:57:01 น.
22 comments
Counter : 1211 Pageviews.
ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณMax Bulliboo , คุณสายหมอกและก้อนเมฆ , คุณTui Laksi , คุณหงต้าหยา , คุณเริงฤดีนะ , คุณRain_sk , คุณmambymam , คุณตะลีกีปัส , คุณtuk-tuk@korat , คุณอุ้มสี , คุณRinsa Yoyolive , คุณแมวเอิง , คุณInsignia_Museum , คุณtoor36 , คุณKavanich96 , คุณหอมกร , คุณตุ๊กจ้ะ , คุณวลีลักษณา , คุณmariabamboo , คุณฟ้าใสวันใหม่ , คุณALDI , คุณชีริว , คุณกะว่าก๋า , คุณSweet_pills
โดย: Tui Laksi วันที่: 27 มิถุนายน 2561 เวลา:6:13:39 น.
โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 27 มิถุนายน 2561 เวลา:7:02:22 น.
โดย: ตะลีกีปัส วันที่: 27 มิถุนายน 2561 เวลา:10:24:23 น.
โดย: อุ้มสี วันที่: 27 มิถุนายน 2561 เวลา:11:12:34 น.
โดย: แมวเอิง วันที่: 27 มิถุนายน 2561 เวลา:16:20:48 น.
โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 27 มิถุนายน 2561 เวลา:23:13:21 น.
โดย: Kavanich96 วันที่: 28 มิถุนายน 2561 เวลา:3:07:52 น.
โดย: หอมกร วันที่: 28 มิถุนายน 2561 เวลา:7:48:21 น.
โดย: เป็ดสวรรค์ วันที่: 28 มิถุนายน 2561 เวลา:10:19:33 น.
โดย: วลีลักษณา วันที่: 28 มิถุนายน 2561 เวลา:20:19:37 น.
โดย: mariabamboo วันที่: 28 มิถุนายน 2561 เวลา:20:22:21 น.
โดย: ALDI วันที่: 28 มิถุนายน 2561 เวลา:22:09:30 น.
โดย: ชีริว วันที่: 28 มิถุนายน 2561 เวลา:23:50:47 น.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 29 มิถุนายน 2561 เวลา:6:41:39 น.
โดย: Sweet_pills วันที่: 29 มิถุนายน 2561 เวลา:8:29:05 น.
Location :
ราชบุรี .. New York ... United States
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 164 คน [? ]
เริ่มเขียนBlog เมื่อวันที่ 21 พฤศจิกายน 2553 ยินดีต้อนรับค่ะ จขบ.บันทึกประสบการณ์ต่างๆ ระยะเวลาทำงานและระยะเกษียณ เพื่อเก็บไว้เป็นความทรงจำ ้ จขบ.พยายามใช้ชีวิตเกษียณให้มีคุณค่า รักษาสุขภาพใจและกาย ท่องเที่ยวกับเพื่อนๆ ทำสวนดอกไม้ ออกกำลังกาย สมัครเป็นสมาชิก 24 Hrs Fitness เพื่อให้ชีวิตที่เหลืออยู่มีคุณภาพ จะได้ไม่เป็นภาระกับคนที่รักและห่วงใย จขบ.เพิ่มบล็อกสุขภาพ เพื่อจะได้นำสาระที่มีประโยชน์ เกี่ยวกับสุขภาพทั่วๆไป จขบ.หวังว่าข้อมูลต่างๆช่วยให้ ทุกท่านที่มาอ่าน รักษาสุขภาพ ไปตรวจเพื่อเป็นการป้องกัน และได้รับการรักษาเนิ่นๆ เพื่อ ชีวิตที่แข็งแรงและมีคุณภาพ "A time to enjoy, a time to spend time with your family and a time to be with your friends all comes with retirement" ***** "Live The Moment" อยู่กับปัจจุบันขณะ หยุดเสียใจกับสิ่งที่เกิดขี้น ในอดีตและกลัวหรือกังวล สิ่งทีเกิดขี้นในอนาคต "วันนี้" และ "ขณะนี้" คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดของคุณ !! ใช้มันให้ดีที่สุดให้เป็นช่วงเวลาทีมีคุณค่า น่าจดจำเพราะว่าเวลาเป็นสิ่งที่ผ่านมา และผ่านเลยไป เอาคืนไม่ได้และ หาเพิ่มก็ไม่ได้เช่นกัน ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาค่ะ ********* ขอบคุณ Bloggang ทำให้เราได้เขียนบล็อกต่างๆ ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวด ทุกๆคะแนน นะคะ BG Popular Award # 19 BG Popular Award # 18 BG Popular Award # 17 BG Popular Award # 16 BG Popular Award # 15 BG Popular Award # 14 BG Popular Award # 13 BG Popular Award # 12 BG Popular Award # 11 BG Popular Award # 10 BG Popular Award # 9 BG Popular Award # 8 ********** ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2561 ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2560 ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ
ที่เยอรมัน ไม่ต้องคำนวณให้เมื่อยเลยค่ะ รัฐเก็บเงินให้ประชาชนเก่งมาก แต่ละเดือนๆ สูบเก็บไปเยอะ คนทำงานแบบเราๆไม่มีได้เจอคำว่า รวยค่ะ แถมรัฐกำหนดให้เสร็จสรรพว่า หาก... จะเกษียณทำได้ต่อเมื่ออายุ 67ปี.... คือกะว่า เกษียณเสร็จก็เตรียมหา วัดเผาได้เลย รัฐจะได้ไม่ต้องมาจ่ายเงินเกษียณให้สิ้นเปลือง
คนที่นี่จะมาจากไหน พอถึงตอนท้าย...ตอนที่เกษียณ..ส่วนมากจะไม่มีคำว่าต่างกันมากนักค่ะ คือทุกคนส่วนมากจะ "ยากจนเหมือนๆกันหมด" แถมบ้านพักคนชราที่พอแก่ตัวมากๆแล้วต้องเข้าไปอยู่...หากคนที่เข้าไปอยู่นั้น มีเงินเกษียณที่ไม่สามารถจ่ายได้เพียงพอ รัฐก็จะไปหาทางเรียกเก็บเงินเพิ่มเอาจาก "บุตร" ของคนชราพวกนี้อีกด้วยนะคะ ..เข้มอ่ะค่ะ กับประชาชนของประเทศตัวเองเนี่ย.. เงินไม่มีกระเด็น...ไม่เหมือนเวลาทำหน้าเป็นนางฟ้าออกสื่ออ้าแขนรับผู้อพยพเลยนะคะ กับคนพวกนั้นจะแบบว่า ยินดีรับเลี้ยงอย่างยิ่งค่ะ ฮ่าๆๆ จบดีก่า...งั้นโหวตคร่ะ